Moverse durante unos cuantos minutos puede generar beneficios que van más allá de la condición física Una breve sesión de actividad puede contribuir…
Después de los 40 años cuidar el bienestar emocional no depende de un solo hábito La evidencia reciente apunta especialmente a dos pilares mantener…
El uso cada vez más habitual del teléfono celular ha hecho que las pantallas formen parte de prácticamente todos los espacios de la vida…
Especialistas alertan que el aislamiento y exceso de pantallas afectan el bienestar emocional de los menores de edad en este periodo vacacional por ende…
Mantener un horario diario estable y predecible podría ser una estrategia sencilla para favorecer tanto la salud física como la mental según un estudio…
Mantener una sonrisa frente a los demás mientras internamente existe un agotamiento profundo puede convertirse en una experiencia desgastante La llamada depresión funcional describe…
Antes de que aparezcan señales evidentes como olvidar nombres extraviar objetos constantemente o tener problemas para mantener una conversación la enfermedad de Alzheimer puede…
La glándula tiroides produce hormonas fundamentales para regular funciones esenciales del organismo como el metabolismo la temperatura corporal la frecuencia cardíaca y los niveles…
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El uso de los teléfonos inteligentes puede influir en la salud mental de los adultos mayores aunque sus efectos dependen en gran medida…
Cuidar a un familiar con demencia representa una de las tareas más exigentes no solo por el esfuerzo físico que implica sino también…
En una sociedad que suele medir el valor personal por la productividad muchas personas experimentan culpa cuando descansan Sin embargo especialistas en salud mental…
El ciclismo es una actividad física que aporta beneficios que van mucho más allá del fortalecimiento del sistema cardiovascular De acuerdo con Women’s Health…
Podría un suplemento popular para aumentar la masa muscular convertirse también en una opción para tratar la depresión Una revisión científica publicada…
Durante varias semanas el mundo se paraliza y la atención de miles de millones de personas se concentra en el balón El Mundial 2026…
Cuando se habla de cáncer la mayoría de las personas piensa en señales físicas evidentes como dolor persistente pérdida de peso sin explicación…
La vitamina D es un nutriente fundamental para la salud de los huesos los músculos y el sistema inmunológico El organismo la produce principalmente…
La anhedonia es una disminución importante de la capacidad para sentir placer o interés por actividades que anteriormente resultaban agradables De acuerdo con especialistas…
El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo pero su consumo puede influir en la forma en que algunos…
Un ensayo clínico pequeño ha mostrado que una sola dosis de psilocibina podría generar un alivio rápido de la depresión En menos…
