Cuídate: Estas son las enfermedades causadas por el calor extremo

Las olas de calor que afectan diversas regiones de México constituyen un peligro directo para la salud pública. Las autoridades sanitarias alertan que la exposición prolongada a altas temperaturas puede provocar enfermedades graves como el golpe de calor, la deshidratación y el agotamiento térmico, entre otros trastornos relacionados con el clima.

Según la Secretaría de Salud y la Organización Mundial de la Salud (OMS), estas condiciones pueden desarrollarse rápidamente y, si no se atienden de inmediato, poner en peligro la vida. Por ello, es fundamental conocer sus síntomas, cómo prevenirlas y cuándo buscar ayuda médica.

Principales enfermedades vinculadas al calor extremo

Golpe de calor: urgencia médica que requiere atención rápida
Es la complicación más grave derivada del calor. Ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de controlar su temperatura interna, que puede superar los 40 °C.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) menciona que los síntomas incluyen fiebre alta, mareos, piel seca y roja, cambios en el comportamiento, convulsiones y ritmo cardíaco acelerado. Esta emergencia puede presentarse de forma súbita y necesita atención médica inmediata.

Deshidratación: pérdida excesiva de líquidos
Durante las olas de calor, el cuerpo puede perder más líquidos de los que ingiere, causando deshidratación, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. La Secretaría de Salud indica que los síntomas más comunes son sed intensa, sequedad en la boca, cansancio y orina oscura o escasa. Para evitarla, se recomienda beber agua constantemente, incluso sin sentir sed.

Calambres por calor: espasmos musculares dolorosos
Quienes realizan ejercicio o actividades al aire libre pueden sufrir calambres musculares debido a la pérdida de minerales esenciales por el sudor. La Clínica Mayo aconseja suspender la actividad, hidratarse con bebidas electrolíticas, masajear el músculo afectado y evitar esfuerzos durante varias horas.

Agotamiento por calor: signos de sobrecalentamiento
Se presenta cuando el cuerpo no logra eliminar el calor de forma adecuada. Los síntomas incluyen piel húmeda y fría, sudoración excesiva, debilidad, mareos, náuseas, pulso acelerado y presión arterial baja al levantarse. En estos casos, es vital enfriar el cuerpo y acudir al médico si los síntomas no desaparecen.

Quemaduras solares: daño en la piel por exposición prolongada al sol
La exposición directa al sol puede causar inflamación, enrojecimiento y dolor en la piel, manifestándose horas después. Para prevenirlas, la Clínica Mayo recomienda usar protector solar constantemente, ropa adecuada y evitar la exposición durante las horas de mayor radiación.

Prevención: fundamental para evitar complicaciones
El calor extremo no solo es molesto, sino que puede poner en riesgo la vida si no se toman precauciones. Mantenerse hidratado, evitar el sol entre las 11:00 y 17:00 horas, usar ropa ligera y buscar lugares frescos son medidas clave para minimizar el riesgo de enfermedades asociadas al calor.

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