El patrón que se repite cada semana y la explicación científica detrás del riesgo
La frecuencia de infartos graves alcanza su nivel más alto los lunes y, en segundo lugar, los domingos, según un análisis presentado en la Conferencia de la Sociedad Cardiovascular Británica.
El estudio, realizado en Irlanda, confirma que el inicio de la semana es el momento con mayor probabilidad de sufrir un infarto agudo de miocardio con elevación del ST (IAMCEST o STEMI), uno de los tipos más peligrosos de ataque cardíaco.
Esta investigación fue llevada a cabo por el Belfast Health and Social Care Trust junto con el Real Colegio de Cirujanos de Irlanda. Los expertos examinaron los registros médicos de 10,528 pacientes ingresados por IAMCEST entre 2013 y 2018, lo que permitió observar claramente que los infartos tienden a concentrarse de manera recurrente al comenzar la semana laboral.
Aunque estudios anteriores habían detectado patrones similares, este trabajo propone una explicación distinta a las teorías sostenidas durante mucho tiempo. Tradicionalmente, el aumento de casos los lunes se vinculaba al consumo de alcohol del fin de semana o al estrés de retomar el trabajo. Sin embargo, los investigadores irlandeses hallaron señales de que este efecto podría deberse más bien a alteraciones en el ritmo circadiano.
Este “reloj biológico” controla funciones clave como los ciclos de sueño, el apetito y el metabolismo, y no siempre coincide con los horarios sociales o de trabajo. Durante los fines de semana, señalan los especialistas, es habitual modificar rutinas: dormir más, acostarse más tarde, comer en exceso o alterar de forma marcada los horarios de descanso y alimentación. Estos cambios producen un desajuste fisiológico que se hace evidente el lunes, cuando el cuerpo debe regresar abruptamente a la rutina habitual.
El estudio señala que estas fluctuaciones impactan directamente la estabilidad interna del organismo y podrían aumentar la probabilidad de un infarto, especialmente en personas con factores de riesgo cardiovascular.
Como recomendación, los cardiólogos aconsejan mantener cierta estabilidad en los hábitos durante el fin de semana, evitando cambios drásticos en las horas de sueño o en los horarios de comida. Mantener una rutina relativamente constante, enfatizan, podría ayudar a disminuir el riesgo de un evento cardíaco al inicio de la semana.
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