Helados con menos azúcar en México: Profeco revela las marcas más saludables

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) dio a conocer cuáles son los helados con menor contenido de azúcar disponibles en el mercado mexicano, facilitando que los consumidores puedan escoger opciones más saludables sin sacrificar el sabor.

El estudio, publicado en la Revista del Consumidor, señaló que el helado Holanda Cremissimo sin azúcar encabeza la lista, con solo 7.9 gramos de azúcar por litro.

La investigación evaluó diversas marcas populares para identificar aquellas que representan alternativas más saludables, tomando en cuenta que el consumo excesivo de azúcar está vinculado al sobrepeso, problemas dentales y un mayor riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2.

Ranking de helados con menor azúcar según Profeco
Los resultados del análisis del contenido de azúcar por litro en diferentes helados en México fueron los siguientes:

• Holanda Cremissimo sin azúcar: 7.9 g

• Holanda Vegano: 17.8 g

• Dass: 18.7 g

• Ice Top: 18.9 g

• Precíssimo: 19.2 g

• Santa Clara: 20 g

• Pingüinos Marinela: 21.3 g

• El Edén 1926: 21.5 g

• Nestlé: 22.1 g

• Häagen-Dazs: 22.3 g

• Aurrera: 23.1 g

• Gelartier Chocolate: 24.7 g

Profeco también resaltó que, además del azúcar, el análisis consideró otros aspectos como grasas, proteínas, carbohidratos, valor energético y calidad sanitaria. Asimismo, se detectaron algunas irregularidades en el etiquetado de ciertos productos, incluyendo declaraciones engañosas sobre ingredientes o diferencias en el contenido neto declarado.

Ventajas de elegir helados con bajo contenido de azúcar
Seleccionar helados con menor azúcar ofrece beneficios como:

• Mejor control del peso: menos calorías que ayudan a mantener un peso saludable.

• Prevención de enfermedades: reduce el riesgo de diabetes tipo 2, obesidad y enfermedades cardiovasculares.

• Mejor digestión: fórmulas nutricionalmente más equilibradas.

• Adecuados para dietas especiales: recomendados para personas con diabetes o dietas bajas en carbohidratos.

Consejos para identificar un helado bajo en azúcar
Profeco aconseja revisar la etiqueta nutricional para conocer la cantidad de azúcar por porción, preferir productos endulzados con ingredientes naturales como stevia o eritritol, y asegurarse de que la leyenda “bajo en azúcar” esté claramente especificada.

Con esta información, los consumidores pueden disfrutar de un postre refrescante y sabroso sin descuidar su bienestar.