Las letras de las canciones son importantes a la hora de manejar el estado de ánimo, según un estudio

¿Quieres un poco de energía con canciones como "Don’t Stop Me Now" de Queen o "Happy" de Pharrell Williams?

O tal vez te encuentras en un estado más introspectivo y prefieres escuchar temas como "Forever Young" de Alphaville o "Time After Time" de Cyndi Lauper.

La música es un recurso al que muchas personas recurren para enfrentar diferentes emociones, y un reciente estudio enfocado en los confinamientos por COVID-19 demuestra que las letras tienen tanta importancia como la melodía para manejar los sentimientos.

Según los investigadores, los oyentes buscan en las letras un reflejo de su estado interior, ya sea para procesar el dolor, reducir la sensación de soledad o para motivarse. Esto fue publicado en la revista Frontiers in Psychology.

"Este estudio ofrece una nueva visión sobre cómo la música no solo sirve para entretener, sino que también es una herramienta valiosa para la regulación emocional", comentó Roni Granot, profesor asociado de musicología en la Universidad Hebrea de Jerusalén, Israel.

Destacó que las letras suelen expresar emociones complejas, como el dolor, la memoria y la esperanza, que a veces son difíciles de comunicar.

Para el análisis, los investigadores utilizaron datos de una encuesta en línea realizada entre junio y noviembre de 2020, durante la primera ola de la pandemia, con más de 5,600 participantes de 11 países muy afectados: Argentina, Brasil, China, Colombia, Italia, México, Países Bajos, Noruega, España, Reino Unido y Estados Unidos.

Se pidió a los encuestados que nombraran la canción que más les ayudó a sobrellevar el confinamiento.

Cerca de 2,800 personas mencionaron canciones con letras, las cuales fueron estudiadas para identificar patrones en los temas abordados por los artistas.

Los investigadores señalaron que la pandemia brindó una oportunidad única para explorar cómo las canciones elegidas para afrontar dificultades están relacionadas con la regulación del estado de ánimo en muchas personas y canciones.

El estrés, la ansiedad y la soledad que experimentaron millones de personas durante ese período exigían estrategias para manejar las emociones, y la música fue una herramienta importante en ese proceso.

Las canciones con letras que hablaban sobre la pérdida, la vida, la muerte, el sentido de pertenencia o el alma, fueron elegidas principalmente por quienes enfrentaban tristeza, soledad o buscaban reflexionar.

Quienes buscaban distraerse de la crisis tendían a elegir canciones relacionadas con el tema de la pérdida, como "Still Loving You" de Scorpions.

Por otro lado, quienes querían aliviar su sensación de soledad preferían letras que transmitieran pertenencia, como "Happy" o "Mamma Mia" de ABBA.

Los géneros más populares entre los participantes fueron el latino, el pop y el rock, impulsados en parte por la amplia participación de hablantes de español.

Entre las canciones más mencionadas están "Happy", "Watermelon Sugar" de Harry Styles y "Blinding Lights" de The Weeknd. Los artistas más recurridos para buscar apoyo emocional incluyen a Queen, Dua Lipa, Taylor Swift, Harry Styles, Coldplay, The Beatles, The Weeknd e Imagine Dragons.

Aunque en general la música ayuda a enfrentar las dificultades, los investigadores concluyeron que las letras tienen un impacto psicológico especialmente significativo.

"Este es el primer estudio amplio que conecta el contenido lírico con las estrategias para afrontar emociones", afirmó Renana Peres, profesora de marketing en la Universidad Hebrea y autora principal del estudio.

Añadió que, en tiempos donde muchas personas enfrentan traumas tanto personales como colectivos, comprender el poder emocional de las letras puede ser fundamental para apoyar la salud mental, tanto a nivel individual como social.

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