Protector solar: por qué debes usarlo incluso en interiores y en días nublados
La doctora Susana Canalizo, presidenta de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD), resalta la importancia de usar protector solar todos los días, sin importar si estamos en interiores o al aire libre, ni las condiciones del clima.
“El bloqueador debe aplicarse al menos 30 minutos antes de salir de casa y reaplicarse con regularidad para asegurar su efectividad”, señala la especialista.
Factores como el sudor, el agua y la exposición a los rayos UV reducen la eficacia del protector solar, por lo que en lugares como playas o albercas es esencial reaplicarlo tras cada contacto con el agua, incluso si el producto es resistente. No hacerlo puede aumentar el riesgo de quemaduras, manchas en la piel e incluso tumores o cáncer cutáneo.
Radiación ultravioleta: un riesgo constante
La exposición a los rayos UV causa daño progresivo en las células de la piel, lo que puede derivar en problemas graves a largo plazo. “Es muy importante evitar el sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando la radiación es más intensa”, advierte Canalizo.
Para protegerse adecuadamente, recomienda el uso de bloqueadores con un factor de protección solar (FPS) mínimo de 50, especialmente en actividades físicas donde el sudor reduce la protección. Además, sugiere reaplicar el producto cada dos horas.
Enseñar el cuidado solar desde la niñez
La especialista subraya que las medidas de fotoprotección deben adoptarse desde edades tempranas. Aunque la piel de los niños tiene mayor capacidad de regenerarse, los daños celulares causados por el sol son irreversibles y se acumulan con el tiempo, incrementando el riesgo de lesiones graves.
Para una protección más completa, Canalizo aconseja combinar el uso de protector solar con prendas como ropa de manga larga, sombreros y otras barreras físicas, tanto en espacios abiertos como cerrados, ya que la luz artificial y las pantallas también emiten radiación.
La importancia de acudir al dermatólogo
La piel, al ser uno de los órganos más sensibles del cuerpo, requiere cuidados constantes para prevenir daños duraderos. “El cuidado cutáneo debe iniciarse desde la infancia y mantenerse a lo largo de toda la vida, siempre bajo orientación profesional”, concluye Canalizo.
Incluir la fotoprotección en la rutina diaria es clave para mantener la piel sana y evitar enfermedades serias como el cáncer de piel.
ENFERMEDADES : Qué hay detrás de los ictus inexplicables en menores de 50 años
La tasa de ictus causados por coágulos en personas de 18 a 49 años está en aumento, impulsada por un incremento de los accidentes cerebrovasculares criptogénicos (de causa desconocida) en adultos sin factores de riesgo tradicionales como hipertensión, tabaquismo, obesidad, -- leer más
Noticias del tema