¿Tu jefe debe darte una silla? Desde hoy, la ley lo exige
La Ley Silla en México obliga desde el 17 de junio de 2025 a todas las empresas a proporcionar sillas a sus empleados para garantizar el derecho al descanso.
Este 17 de junio entra en vigor la Ley Silla, una reforma laboral que reconoce el derecho al descanso y prohíbe jornadas completamente de pie.
Desde este lunes 17 de junio de 2025, todas las empresas en México están obligadas a cumplir con una de las reformas laborales más significativas en materia de derechos al descanso: la llamada Ley Silla. Esta modificación a la Ley Federal del Trabajo (LFT) garantiza que los trabajadores tengan acceso a asientos con respaldo para hacer pausas durante su jornada.
La nueva legislación prohíbe que los patrones obliguen a sus empleados a estar de pie durante toda la jornada laboral, una práctica común en sectores como el comercio, los servicios y el trabajo en mostradores. La Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) será la encargada de vigilar el cumplimiento.
Antes de esta reforma, la ley ya contemplaba la obligación patronal de proporcionar sillas, pero no las vinculaba directamente con el derecho al descanso. Con esta actualización, el enfoque se amplía a la salud y seguridad laboral.
Además de proporcionar los asientos, las empresas deberán destinarlos a un espacio específico para el descanso, sin que necesariamente tengan que colocarlos dentro del área de trabajo activo.
Empresas tienen 180 días para ajustar su normativa interna
Aunque la Ley Silla ya está en vigor, las empresas tienen hasta el 13 de diciembre de 2025 para adaptar su normativa interna y garantizar el cumplimiento total de las disposiciones.
La STPS tendrá un plazo de 30 días naturales desde el 17 de junio para emitir los lineamientos técnicos relacionados con los riesgos derivados de la postura vertical prolongada. Estos criterios establecerán cómo y cuándo deben ofrecerse los descansos con respaldo ergonómico.
El cumplimiento dependerá también del reglamento interno de trabajo, que determinará el tiempo y frecuencia de las pausas, así como el uso del mobiliario.
México con 100 años de atraso
La Ley Silla representa un avance importante en materia de salud ocupacional, aunque México llega con décadas de retraso respecto a otros países. Por ejemplo, Chile cuenta con este tipo de regulación desde hace 111 años, Uruguay desde hace 107 y Argentina desde hace 90.
Además, estudios publicados en la revista científica Gait and Posture advierten que estar de pie por más de 40 minutos seguidos puede generar dolor lumbar y otros síntomas clínicos importantes, como fatiga, várices, fascitis plantar y tendinitis.
Estos hallazgos refuerzan la importancia de una legislación que promueva pausas activas y cambios de postura durante la jornada laboral, como parte de una política pública de prevención de riesgos laborales.
¿A quién aplica la Ley Silla?
La nueva norma aplica principalmente a centros de trabajo del sector servicios, comercio y similares. En el caso de empresas industriales, la obligación sólo será exigible si la naturaleza de las tareas lo permite.
Con esta medida, el gobierno federal busca mejorar las condiciones laborales sin afectar la productividad, atendiendo a recomendaciones médicas y estándares internacionales en seguridad laboral.
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