Cada vez hay más miopía y está relacionada con algo que hacemos todos los días

Cada vez más personas perciben que su visión ya no es tan nítida como antes. Los trastornos visuales, como la dificultad para enfocar a distancia, se han vuelto muy habituales. De hecho, ver mal ha dejado de ser algo excepcional para convertirse en algo común.

La miopía figura entre los problemas visuales más extendidos, especialmente en la población infantil. Quienes la presentan distinguen con claridad los objetos cercanos, pero ven borroso lo que está lejos, debido a que la luz se enfoca por delante de la retina y no directamente sobre ella.

En España, un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid, la Universidad Europea de Madrid y la Fundación ALAIN AFFLELOU señala que el 19% de los niños y niñas de entre cinco y siete años ya son miopes. Además, la investigación —publicada en Journal of Clinical Medicine— prevé que, si la tendencia continúa, en 2030 la cifra podría aumentar hasta el 30,2%.

Aunque la miopía puede corregirse con gafas, lentes de contacto o cirugía, forma parte de un problema de salud más amplio que subraya la importancia de cuidar la vista en la rutina diaria.

La evidencia científica indica que no todo se explica por la genética. Más allá del uso excesivo de pantallas, un estudio reciente publicado el 24 de febrero de 2026 en Cell Reports apunta a otro factor cotidiano que podría estar influyendo en el aumento de casos.

El doctor José Manuel Alonso, autor principal del trabajo e investigador en la Facultad de Optometría de SUNY, advierte que la miopía ha alcanzado niveles casi epidémicos en el mundo, aunque todavía no se comprenden completamente sus causas. Según sus hallazgos, el problema podría estar menos relacionado con las pantallas en sí y más con la cantidad de luz que llega a la retina durante actividades prolongadas de cerca, sobre todo en interiores.

Cuando enfocamos objetos cercanos en espacios cerrados —como teléfonos, tabletas o libros— la pupila puede contraerse no solo por la intensidad lumínica, sino para mejorar la nitidez de la imagen. Si el entorno tiene poca iluminación, esta combinación puede disminuir de forma considerable la luz que alcanza la retina. De acuerdo con esta hipótesis, una estimulación retiniana reducida durante largos periodos podría debilitar ciertas vías neuronales implicadas en el procesamiento visual, favoreciendo así la aparición y progresión de la miopía.

Hasta ahora, se sabía que pasar más tiempo al aire libre parece tener un efecto protector, que el trabajo prolongado de cerca incrementa el riesgo y que tratamientos como las gotas de atropina, las lentes multifocales o las ópticas que reducen el contraste pueden ralentizar su avance.

No obstante, Alonso subraya que este hallazgo no constituye una respuesta definitiva, sino una hipótesis respaldada por datos fisiológicos medibles que integra diversas evidencias previas. Aun así, considera que abre una nueva vía para pensar en estrategias de prevención y tratamiento.

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