Canícula 2026 en México: fechas, riesgos y cómo cuidarte
La canícula es uno de los periodos más intensos del clima en México, y en 2026 se espera que mantenga ese mismo impacto.
Este fenómeno se distingue por la combinación de temperaturas elevadas y una disminución de las lluvias, lo que incrementa la sensación de calor y los riesgos para la salud. A diferencia de una ola de calor, dura más tiempo y sus efectos repercuten tanto en la vida cotidiana como en la economía, por lo que es importante conocer sus características y cómo prevenir sus consecuencias.
Para 2026, se estima que la canícula comience entre el 12 y el 14 de julio, dando paso a las semanas más calurosas del verano en gran parte del país. Su duración aproximada será de 40 días, extendiéndose hasta finales de agosto, periodo en el que las lluvias disminuyen y las temperaturas se vuelven más extremas.
Este fenómeno no debe confundirse con una ola de calor, ya que la canícula es estacional y está asociada a la reducción de precipitaciones, mientras que las olas de calor pueden presentarse en distintos momentos del año y tienen características diferentes.
Las regiones más afectadas suelen ser el noreste, la zona del Golfo y el sureste del país, incluyendo estados como Nuevo León, Veracruz, Yucatán y Chiapas, donde las temperaturas tienden a ser más elevadas. En contraste, en el noroeste, como Sonora o Baja California, el fenómeno es menos intenso debido a la influencia del monzón mexicano, que favorece la presencia de lluvias.
El principal riesgo durante la canícula es para la salud, ya que el calor extremo aumenta la probabilidad de deshidratación y golpes de calor, especialmente en personas que permanecen mucho tiempo bajo el sol.
Para prevenir problemas, es fundamental mantenerse bien hidratado, usar ropa ligera y evitar la exposición solar durante las horas de mayor intensidad. Además, los grupos más vulnerables —como niños, adultos mayores y personas con enfermedades— requieren cuidados adicionales, como permanecer en lugares frescos y estar atentos a cualquier síntoma.
Finalmente, la canícula también tiene efectos en la economía y la vida diaria, ya que puede afectar la agricultura, incrementar el consumo de energía y elevar la demanda de agua, generando impactos en diversas actividades productivas.
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