Celulitis: por qué aparece y qué tratamientos médicos pueden mejorarla

La preocupación por la celulitis lleva cada año a muchas personas a buscar soluciones tanto en tratamientos médicos como en hábitos de bienestar.

Especialistas de la Cleveland Clinic señalan que algunos procedimientos y cambios en el estilo de vida pueden mejorar temporalmente el aspecto de los hoyuelos en la piel, aunque los resultados y su duración dependen de cada persona.

Distintos tratamientos médicos, como la terapia con ondas acústicas o el uso de láser, han mostrado avances en la disminución visible de la celulitis, según la Cleveland Clinic. No obstante, los especialistas subrayan que es importante tener expectativas realistas y complementar cualquier tratamiento con ejercicio frecuente, una alimentación balanceada y la supervisión de profesionales en dermatología.

La celulitis se caracteriza por la aparición de irregularidades y pequeños hundimientos en la piel, principalmente en muslos, caderas y glúteos. La dermatóloga Shilpi Khetarpal explica que factores como la edad, la genética y el sexo influyen significativamente en su aparición, siendo las mujeres quienes presentan mayor predisposición. Aunque el sedentarismo puede aumentar el riesgo, esta condición puede aparecer en cualquier persona.

Hábitos que pueden ayudar a disminuir su apariencia

Los especialistas de la Cleveland Clinic recomiendan incorporar actividad física regular —como correr, andar en bicicleta o realizar ejercicios de fuerza— para aumentar la masa muscular y favorecer la circulación, factores que pueden ayudar a reducir la visibilidad de la celulitis.

También se aconseja mantener una dieta basada en alimentos naturales como frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales, además de una hidratación adecuada. Este tipo de alimentación contribuye a la producción de colágeno y antioxidantes, lo que favorece la elasticidad de la piel y ayuda a controlar procesos inflamatorios. Reducir el consumo de productos ultraprocesados con alto contenido de azúcares, sal y grasas también puede disminuir la probabilidad de desarrollar este problema.

Limitaciones de cremas y métodos caseros

La dermatóloga Shilpi Khetarpal indica que no existe evidencia científica sólida que demuestre que las cremas anticelulíticas —incluidas aquellas con cafeína o retinol— puedan eliminar la celulitis de manera permanente. Además, algunos de estos productos pueden provocar efectos adversos como reacciones alérgicas o taquicardia, por lo que los especialistas recomiendan utilizarlos con cautela.

De igual forma, los expertos muestran escepticismo frente a métodos populares como el cepillado en seco, los rodillos de espuma o ciertos masajes de spa. Según la Cleveland Clinic, estas técnicas pueden producir mejoras pasajeras que suelen durar solo unas horas, sin modificar realmente la estructura del tejido bajo la piel.

Procedimientos médicos disponibles

En el ámbito clínico existen tratamientos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) que pueden disminuir temporalmente la apariencia de la celulitis. Entre ellos se encuentra la terapia de ondas acústicas, que utiliza vibraciones de baja intensidad aplicadas sobre las zonas afectadas.

Un estudio citado por la Cleveland Clinic indica que alrededor del 90 % de los pacientes reportó satisfacción después de este procedimiento. Por otro lado, el tratamiento con láser, considerado mínimamente invasivo, actúa sobre las bandas fibrosas situadas bajo la piel que generan los hoyuelos. Según la doctora Khetarpal, los efectos de esta técnica pueden mantenerse durante un año o incluso más.

Otro procedimiento utiliza una aguja fina para cortar los cordones de tejido conectivo responsables de la apariencia irregular de la piel. Esta técnica permite que la superficie cutánea se vea más lisa, con resultados que pueden prolongarse hasta por dos años. Algunas variantes incorporan sistemas de vacío especializados para tratar zonas específicas con mayor precisión.

Los especialistas insisten en que cualquiera de estos procedimientos debe realizarse exclusivamente por personal médico capacitado y recomiendan consultar previamente con un dermatólogo antes de decidir un tratamiento.

Factores que influyen en su aparición

La celulitis puede presentarse en personas de diferentes edades, pesos y géneros, aunque las mujeres tienden a desarrollarla con mayor frecuencia debido a factores hormonales y a la estructura de su tejido cutáneo.

De acuerdo con la Cleveland Clinic, aspectos como la genética, el envejecimiento y el estilo de vida sedentario aumentan el riesgo de padecer esta condición. Incluso individuos físicamente activos y con peso saludable pueden tener celulitis, lo que demuestra que su aparición también depende de factores biológicos que van más allá de los hábitos cotidianos.

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