Estrés laboral afecta al 62% de trabajadores en México

El estrés laboral afecta a seis de cada diez trabajadores mexicanos, impactando su salud, productividad y bienestar, según un reporte internacional sobre salud mental.

El 62% de los trabajadores en México experimenta estrés laboral de moderado a severo, una cifra que coloca al país como la tercera economía con más burnout en el mundo, sólo por detrás de Turquía e Italia, de acuerdo con el Reporte de Salud Mental 2026 elaborado por la aseguradora AXA.

México registra aumento en los niveles de burnout

El informe revela que los niveles de estrés laboral aumentaron cinco puntos porcentuales en el último año, confirmando una tendencia creciente que representa un desafío para empresas y trabajadores.

Los empleados de entre 35 y 44 años son los más afectados, ya que 71% reporta estrés laboral, mientras que quienes ocupan puestos de gestión alcanzan un 68%, por encima del promedio nacional.

Impacto en la salud y la productividad

El burnout tiene efectos que van más allá del entorno laboral. Según el estudio, 82% de los trabajadores reporta al menos una consecuencia negativa en su vida diaria relacionada con el estrés.

Entre los problemas más frecuentes destacan las dificultades para dormir, dolores de cabeza, irritabilidad, disminución de la productividad, procrastinación y problemas de concentración.

Además, el fenómeno también afecta la asistencia laboral. Durante el último año, 28% de los trabajadores tomó una licencia médica por motivos de salud mental, siendo los jóvenes quienes registran mayores índices de ausentismo por esta causa.

Salud mental sigue siendo un tema difícil de abordar

Pese a la creciente incidencia del estrés laboral, la conversación sobre salud mental aún enfrenta barreras en los centros de trabajo.

El reporte indica que sólo 64% de los trabajadores considera posible hablar sobre salud mental en su entorno profesional. Sin embargo, únicamente 17% cree que puede abordar estos temas con sus líderes, mientras que muchos prefieren compartir sus inquietudes con compañeros de trabajo.

Entre quienes evitan hablar del tema, predominan factores como el temor a ser juzgados, la preocupación por posibles afectaciones a su carrera laboral y la percepción de que se trata de asuntos estrictamente personales.

Programas de apoyo aún son insuficientes

Aunque 95% de los trabajadores mexicanos estaría dispuesto a participar en programas de salud mental, sólo 41% cuenta con este tipo de beneficios en su empleo.

El estudio señala que muchas empresas ofrecen iniciativas enfocadas en bienestar, como yoga o meditación, pero advierte que estas acciones no resuelven los factores estructurales que generan estrés, entre ellos la inestabilidad financiera, la inseguridad laboral y la incertidumbre sobre el futuro.

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