Los productos para la menopausia están en auge, pero médicos piden a las mujeres desconfiar

Las mujeres que atraviesan la menopausia —con síntomas como sofocos, sudoración nocturna, alteraciones del estado de ánimo y problemas para dormir, además de notar cambios físicos asociados al envejecimiento— están siendo objetivo de una gran cantidad de productos.

A medida que se habla más abiertamente de la menopausia y la perimenopausia, también ha aumentado la publicidad, especialmente en redes sociales. En este contexto, se promocionan cremas, sueros y dispositivos que prometen rejuvenecer la piel, suplementos que aseguran mejorar desde el ánimo hasta los sofocos, y diversos aparatos que dicen aliviar los síntomas.

La doctora Nanette Santoro señaló que esta publicidad se ha vuelto extremadamente intensa y omnipresente. Ante esto, ella y otros especialistas recomiendan que, antes de invertir dinero en productos con grandes promesas, las mujeres consulten con su médico para conocer qué tratamientos tienen respaldo científico y cuáles podrían ser inútiles o incluso perjudiciales. En ese sentido, aconseja mantener una actitud crítica frente a estas ofertas.

Con la disminución progresiva de la menstruación, también bajan los niveles hormonales, lo que puede generar síntomas como calor repentino, sudoración nocturna, cambios emocionales, sequedad vaginal y trastornos del sueño. Actualmente, muchas mujeres buscan atención médica de forma proactiva y llegan a consulta tras haber probado algún producto, a veces sin éxito o con efectos secundarios.

Ante este escenario, algunos hospitales incluso han comenzado a organizar grupos de apoyo para orientar a las pacientes frente a la gran cantidad de opciones disponibles en el mercado. Entre los productos promocionados hay desde accesorios como pulseras hasta ropa de cama “refrescante”.

Los especialistas sugieren evaluar el costo en relación con el posible beneficio. Algunos productos económicos podrían valer la pena probarse, aunque no tengan evidencia sólida, pero si se busca eficacia comprobada, lo mejor es optar por tratamientos médicos basados en evidencia. También recomiendan informar siempre al médico sobre cualquier suplemento o producto que se esté usando.

En general, muchos productos de venta libre dirigidos a mujeres menopáusicas no difieren mucho de los convencionales en cuanto a ingredientes, y algunos pueden provocar efectos adversos.

Los médicos subrayan que no todas las mujeres experimentan los mismos síntomas, y que lo más importante es buscar orientación profesional. Existen tratamientos efectivos, como la terapia hormonal o medicamentos no hormonales, aunque no todas las pacientes son candidatas a estas opciones.

Además, mantener hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente y llevar una dieta equilibrada puede ayudar significativamente, incluso reduciendo síntomas como los sofocos. Evitar el alcohol también puede ser útil, ya que puede empeorarlos.

En muchos casos, los síntomas mejoran con el tiempo, por lo que el manejo puede centrarse en el autocuidado y ajustes en el estilo de vida.

En cuanto a la piel, los cambios asociados a la menopausia incluyen pérdida de colágeno y menor hidratación. Algunas opciones útiles son los retinoides o retinol, así como cremas hidratantes con ceramidas. Sin embargo, no siempre los productos “naturales” son mejores, ya que pueden causar irritaciones.

El colágeno en suplementos tiene resultados poco consistentes, y no hay garantía de que beneficie directamente la piel. Por su parte, dispositivos como mascarillas de luz podrían tener algún efecto, pero requieren uso prolongado y no ofrecen resultados rápidos.

Finalmente, los especialistas destacan que proteger la piel del sol sigue siendo una de las medidas más efectivas para prevenir el envejecimiento. Aunque surjan nuevas tendencias, los tratamientos con respaldo científico continúan siendo la mejor opción.

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