Migraña: más que un dolor de cabeza
En México, la migraña es una de las enfermedades neurológicas más frecuentes y discapacitantes, pero aún suele minimizarse como si fuera solo un "dolor de cabeza" pasajero.
Sin embargo, sus síntomas pueden ser severos y afectar la calidad de vida de quienes la padecen, especialmente mujeres, quienes representan cerca del 70% de los casos en el país.
De acuerdo con estimaciones recientes, alrededor de 20 millones de personas en México sufren migraña, lo que equivale al 15% de la población.
El impacto económico y social es considerable, pues la enfermedad genera pérdidas superiores a 50 mil millones de pesos anuales por ausentismo laboral y disminución de la productividad.
¿Cuáles son los síntomas de la migraña además del dolor de cabeza?
La migraña se caracteriza por episodios de dolor de cabeza intenso, generalmente pulsátil y localizado en un lado de la cabeza, pero sus manifestaciones van mucho más allá. Entre los síntomas más comunes se encuentran:
Náuseas y vómitos: Muchas personas experimentan malestar estomacal, llegando incluso a vomitar durante los ataques.Fotofobia: Sensibilidad extrema a la luz, que obliga a buscar lugares oscuros.Fonofobia: Molestia o intolerancia a los sonidos, incluso a ruidos cotidianos.Mareos y vértigo: Sensación de inestabilidad o de que todo gira alrededor.Aura: En algunos casos, antes del dolor aparece el llamado "aura", que son alteraciones visuales (luces, destellos, visión borrosa) o sensoriales (hormigueo, dificultad para hablar).Fatiga y dificultad para concentrarse: El agotamiento puede persistir incluso después de que el dolor cede.
Estos síntomas pueden presentarse juntos o por separado, y su intensidad varía de una persona a otra. Es importante destacar que la migraña es una enfermedad neurológica, no una simple molestia pasajera.
¿Cuánto puede durar un episodio de migraña?
La duración de una crisis de migraña puede variar considerablemente. Por lo general, los episodios duran entre 4 y 72 horas si no se tratan. En casos de migraña crónica, los ataques pueden presentarse 15 o más días al mes durante al menos tres meses, lo que representa un impacto severo en la vida diaria.
Durante una crisis, la persona puede verse obligada a suspender sus actividades laborales, escolares o familiares.
El dolor y los síntomas asociados suelen ser tan incapacitantes que, según reportes, la migraña es una de las principales causas de ausentismo laboral en México.
¿Por qué la migraña es una enfermedad subestimada?
A pesar de su alta prevalencia y de los síntomas incapacitantes, la migraña sigue siendo minimizada en distintos ámbitos.
Muchas personas la consideran una molestia menor o "normalizan" el dolor, especialmente en mujeres, quienes enfrentan prejuicios de género y una mayor tendencia a automedicarse.
Solo el 8% de los pacientes acude con un neurólogo para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado. En contraste, más de la mitad opta por la automedicación o remedios caseros, lo que puede derivar en complicaciones como la cefalea por abuso de medicamentos.
La falta de información y la estigmatización dificultan el acceso a una atención integral. Como señala la Dra. Karina Velez Jiménez, neuróloga de la Clínica de Cefaleas, "la migraña no es normal, es una enfermedad neurológica invisible; que acudan con el médico para que les dé ese tratamiento de manera oportuna, específica y que como pacientes puedan tener un control sobre su migraña y no sea al revés".
¿Qué factores pueden detonar una crisis de migraña?
La migraña tiene un componente genético, pero existen factores que pueden detonar los episodios en personas predispuestas. Entre los más frecuentes se encuentran:
Estrés: Aunque no causa la enfermedad, es uno de los principales detonantes.Cambios hormonales: Especialmente en mujeres, durante el ciclo menstrual, embarazo o menopausia.Ayunos prolongados: Saltarse comidas puede favorecer la aparición de crisis.Falta de sueño: Dormir poco o tener horarios irregulares incrementa el riesgo.Factores ambientales: Cambios bruscos de clima, exposición a luces intensas o ruidos fuertes.
Identificar y evitar estos detonantes puede ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de los ataques, aunque no siempre es posible prevenirlos por completo.
¿Cómo se diagnostica y trata la migraña?
El diagnóstico de la migraña es clínico, es decir, se basa en la historia y los síntomas del paciente. No existe una prueba de laboratorio específica, por lo que es fundamental acudir con un médico, preferentemente neurólogo, para descartar otras causas de dolor de cabeza y recibir el tratamiento adecuado.
El tratamiento puede incluir:
Medicamentos para el dolor: Analgésicos, antiinflamatorios o fármacos específicos para migraña (triptanes).Prevención: En casos de migraña frecuente, se pueden indicar medicamentos preventivos.Cambios en el estilo de vida: Mejorar hábitos de sueño, alimentación y manejo del estrés.Evitar automedicarse: El uso excesivo de analgésicos puede empeorar la situación.
La atención oportuna y personalizada es clave para mejorar la calidad de vida y evitar complicaciones.
ENFERMEDADES: 6 ejercicios para mejorar el equilibrio
Mantener el equilibrio es fundamental para realizar actividades cotidianas, como vestirse, subir escalones o girar, y puede ayudar a reducir el riesgo de caídas. Una rutina sencilla en casa permite trabajar la estabilidad, la coordinación y la fuerza de las piernas, -- leer más
Noticias del tema