Pérdida de empleo eleva riesgo de ansiedad y depresión
La falta de ingresos y la presión económica afectan la salud emocional tras un despido.
Saltillo, Coahuila, 30 de enero de 2026.- La pérdida de un empleo y la imposibilidad de cubrir compromisos económicos incrementan el riesgo de estrés, ansiedad y depresión en personas y familias, debido al impacto directo que tiene el trabajo en la estabilidad emocional, social y financiera.
La especialista en psicología y coordinadora general de Vinculación e Innovación Productiva de la UAdeC, Karla Patricia Valdés García, explicó que el empleo cumple una función terapéutica al ofrecer rutina, propósito y motivación diaria. La ausencia de estos elementos provoca afectaciones emocionales que, en algunos casos, derivan en cuadros depresivos con consecuencias en la vida personal y familiar.
“El trabajo permite mantener un equilibrio emocional; cuando se pierde, hay personas a las que les afecta de manera profunda y puede presentarse depresión”, señaló la especialista quien expuso que la presión por la falta de ingresos agrava la sensación de incertidumbre y desgaste psicológico.
Valdés García advirtió que, en personas con antecedentes de ideación suicida, el desempleo puede representar un detonante de conductas de riesgo. “En esos casos, la pérdida del empleo puede ser un factor que agrave una condición previa y derive en un comportamiento peligroso para la persona”, afirmó.
Importancia de alternativas laborales
}La UAdeC destacó la relevancia de las ferias del empleo como un mecanismo de apoyo emocional y social para quienes atraviesan por una etapa de desempleo. Estos espacios ofrecen opciones laborales y fortalecen la expectativa de reintegración al mercado de trabajo.
“Las ferias del empleo permiten que las personas mantengan la esperanza de encontrar un trabajo y de regularizar su vida laboral, personal y emocional”, expresó.
La académica también recomendó aplicar educación financiera durante periodos sin empleo, con el objetivo de preservar la estabilidad familiar y destacó la importancia de ajustar gastos y planificar el uso de los recursos disponibles para priorizar las necesidades básicas.
“Es importante hacer un plan, reducir gastos y buscar fuentes alternas de ingreso, además de involucrar a toda la familia en las decisiones económicas, para que la carga no recaiga en una sola persona”, indicó Valdés García.
Impacto diferenciado en la población
De acuerdo con la especialista, la depresión relacionada con el desempleo se presenta con mayor frecuencia en varones, debido a factores culturales que les asignan la responsabilidad principal del sustento familiar. Esta presión social incrementa el riesgo de afectaciones emocionales en contextos de pérdida laboral.
La coordinadora de vinculación de la Universidad Autónoma de Coahuila reiteró la importancia de la atención psicológica y del acompañamiento familiar ante situaciones de desempleo, con el fin de prevenir daños a la salud mental y promover una recuperación integral.
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