Si sientes hormigueo en pies y manos, esta podría ser una señal temprana de diabetes

Sentir hormigueo en manos o pies de manera ocasional suele considerarse algo sin importancia, ya que muchas personas lo atribuyen a una mala postura o a permanecer mucho tiempo en la misma posición. Sin embargo, cuando esta sensación es frecuente, dura varios minutos o se presenta a diario, podría estar relacionada con problemas de salud como la diabetes.

Especialistas explican que el entumecimiento, ardor o sensación de pinchazos en las extremidades puede aparecer cuando los niveles elevados de glucosa dañan gradualmente los nervios. Esta complicación se conoce como neuropatía diabética y es común en personas con diabetes mal controlada.

¿Por qué ocurre el hormigueo?

Cuando la glucosa en sangre se mantiene alta durante mucho tiempo, puede afectar tanto a los pequeños vasos sanguíneos como a las fibras nerviosas. Esto reduce la capacidad de los nervios para transmitir señales correctamente.

El problema suele desarrollarse de forma progresiva, iniciando en los pies y, en algunos casos, extendiéndose a las piernas o las manos. Entre las sensaciones más habituales están:

Adormecimiento constante Ardor en la planta de los pies Sensación de pinchazos Alta sensibilidad al tacto Debilidad muscular Sensación de pisar “algodón”

Señales de alerta importantes

Aunque no todo hormigueo indica diabetes, hay signos que requieren valoración médica, sobre todo si existen factores de riesgo como sobrepeso, antecedentes familiares o sedentarismo.

Es importante prestar atención si el hormigueo se acompaña de:

Sed excesiva Orinar con frecuencia Hambre constante Fatiga Visión borrosa Heridas que tardan en sanar Infecciones recurrentes Pérdida de peso sin causa aparente

La presencia conjunta de estos síntomas hace recomendable realizar estudios de glucosa lo antes posible.

Cómo diferenciar un caso leve de uno preocupante

Si el hormigueo aparece tras una postura incómoda y desaparece rápidamente, suele deberse a una compresión temporal del nervio.

En cambio, si ocurre varias veces por semana, empeora por la noche, afecta la forma de caminar o no tiene una causa clara, es importante acudir al médico. También se debe consultar si hay dolor, pérdida de equilibrio o disminución de la sensibilidad.

Pruebas médicas habituales

Para confirmar o descartar diabetes, el especialista puede solicitar:

Glucosa en ayunas Hemoglobina A1c Prueba de tolerancia a la glucosa Perfil metabólico Evaluación neurológica

Detectar la enfermedad a tiempo ayuda a prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida.

Qué hacer si ya hay síntomas

El tratamiento dependerá del diagnóstico. Si se confirma diabetes, controlar los niveles de glucosa es fundamental para frenar el daño nervioso. También se recomiendan cambios en la alimentación, ejercicio regular y seguimiento médico.

Además, el cuidado de los pies es clave: revisar posibles heridas, usar calzado adecuado y evitar caminar descalzo ayuda a prevenir lesiones.

Magnitud del problema

A nivel mundial, la diabetes afecta a cientos de millones de personas, y una gran proporción no sabe que la padece. Se estima que hasta la mitad de los pacientes desarrollará algún tipo de neuropatía a lo largo de su vida.

Organismos como la Organización Mundial de la Salud han advertido que la neuropatía diabética es una de las complicaciones neurológicas que más ha crecido en las últimas décadas, en paralelo al aumento global de la diabetes.

En este contexto, síntomas como el hormigueo no deben ignorarse, ya que pueden ser una señal temprana de daño nervioso y una oportunidad para actuar a tiempo.

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