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SALUD Alimentación equilibrada, actividad física, descanso y evitar sustancias nocivas son hábitos fundamentales para mantener una respuesta inmunológica saludable.

Jade salud... Hábitos diarios ayudan a fortalecer el sistema inmunológico

SALUDRedacción El Tiempo

Alimentación equilibrada, actividad física, descanso y evitar sustancias nocivas son hábitos fundamentales para mantener una respuesta inmunológica saludable.

¿Masticar activa el cerebro? Esto dice la ciencia sobre la memoria y la salud cognitiva

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Comer es una actividad cotidiana que normalmente asociamos con obtener nutrientes y satisfacer el hambre. Sin embargo, antes de que los alimentos lleguen

ENFERMEDADES Despertar con el canto de un canario o convivir con periquitos, loros y otras aves es algo habitual en muchos hogares. Para la mayoría de las personas,

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¿Tienes aves en casa? Así pueden dañar tus pulmones y llegar a causar fibrosis

ENFERMEDADES El cáncer de cuello uterino se encuentra entre los tumores que pueden prevenirse con mayor eficacia. A pesar de ello, cada vez más mujeres en Estados Unidos

Número creciente de mujeres jamás se hizo la prueba para detectar cáncer de cuello uterino

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El cáncer de cuello uterino se encuentra entre los tumores que pueden prevenirse con mayor eficacia. A pesar de ello, cada vez más mujeres en Estados Unidos

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Una bebida alcohólica puede aumentar el riesgo de morir de cáncer

Los problemas ocasionales para concentrarse, los pequeños olvidos o la sensación de que el pensamiento se vuelve más lento pueden causar preocupación conforme — Niebla mental después de los 50 años: por qué aparece y cuándo es una señal de alarma

Tres minutos. Ese sería el tiempo suficiente para una ducha, de acuerdo con Pablo Pereira-Doel, investigador del Instituto de Sustentabilidad de la Universidad — Cuánto debería durar una ducha y qué hábitos la extienden, según un estudio

Hay ocasiones en las que una persona continúa cumpliendo con sus responsabilidades habituales, pero algo comienza a fallar en su vida diaria. En medio — “Modo supervivencia” y estrés crónico cuando el cansancio deja de ser algo pasajero

Modificar hábitos y mantener objetivos personales requiere algo más que voluntad. La planificación, la constancia y el apoyo del entorno pueden facilitar — 7 pasos clave para sostener metas personales con rutinas realistas y apoyo cotidiano

Tres nuevos estudios presentados durante el Congreso de la Sociedad Respiratoria Europea (ERS) muestran un cambio importante en los patrones de consumo — Los jóvenes fuman menos pero vapean más: nuevos estudios alertan

Una nueva herramienta desarrollada a partir de registros nacionales de salud de Suecia logró anticipar qué personas tienen mayor probabilidad de sufrir — Una IA puede predecir el riesgo de fracturas de cadera

Las aftas o úlceras bucales son lesiones bastante comunes que, en la mayoría de los casos, desaparecen por sí solas en un periodo de una a dos semanas. — Llagas en la boca: cuáles son las causas y qué ayuda a aliviar el dolor

Un estudio internacional encontró que los microplásticos pueden estar presentes en los pulmones humanos con mayor frecuencia de la que se había — Microplásticos en pulmones: estudio revela mayor presencia en pacientes con cáncer

La hiperinsulinemia se presenta cuando el organismo mantiene niveles de insulina en la sangre superiores a los necesarios, una situación que suele estar — Síntomas que podrían indicar hiperinsulinemia

El páncreas cumple funciones esenciales tanto en la digestión como en el control de la glucosa en la sangre, por lo que mantenerlo saludable es importante — 10 alimentos que podrían favorecer la inflamación del páncreas

Despertar con una sensación intensa de sequedad en la boca es una molestia bastante común, pero cuando ocurre de manera frecuente puede estar relacionada — ¿Te despiertas con la boca seca? Estas podrían ser las razones médicas

Despertar y observar una capa blanquecina sobre la lengua es una situación bastante común que puede generar preocupación. En muchos casos, se debe simplemente — ¿Por qué amaneces con la lengua blanca? 10 causas

La inflamación abdominal después de comer, conocida en términos médicos como distensión posprandial, es una de las molestias digestivas que con mayor — ¿Te inflamas después de comer? Conoce las principales causas

Despertar con tos de manera recurrente es una situación bastante común, pero cuando ocurre con frecuencia puede ser una señal de que existe alguna alteración — ¿Toses por las mañanas? Estas son las 10 posibles razones médicas

La pérdida de audición en un solo oído, conocida médicamente como hipoacusia unilateral, es un problema que puede aparecer de manera repentina — ¿Escuchas menos de un oído? Conoce las principales causas

Al acercarse a los 40 años, muchas mujeres comienzan a notar cambios físicos y emocionales que pueden resultar difíciles de explicar. Con frecuencia, estas — ¿No es ansiedad ni estrés? 7 síntomas raros de la perimenopausia

El adormecimiento temporal de las piernas, conocido médicamente como parestesia, es una sensación bastante común que puede aparecer después de permanecer — ¿Por qué se te duermen las piernas al estar sentado? Causas y prevención

La demencia afecta actualmente a más de 57 millones de personas en todo el mundo, mientras que cada año se registran cerca de 10 millones de nuevos casos. — Demencia: OMS revela 14 factores de riesgo y cómo reducir hasta 45% los casos

En México, la hipertensión arterial afecta a cerca de tres de cada 10 adultos y constituye uno de los principales problemas de salud pública. Diferentes — Alimentos comunes que debes evitar para reducir el riesgo de hipertensión

La inteligencia artificial continúa transformando el desarrollo de nuevos medicamentos y ahora protagoniza un avance relacionado con rentosertib, un fármaco — Fármaco experimental reduce la edad biológica en células humanas

Las uñas no solo cumplen una función estética, también pueden ofrecer información importante sobre el estado general del organismo. Están compuestas — Qué revelan tus uñas sobre tu salud: 9 señales de alerta

Aunque sus nombres son muy parecidos y con frecuencia se confunden, el manganeso y el magnesio son minerales diferentes y cumplen funciones distintas — Manganeso y magnesio: cuáles son sus diferencias y para qué sirve cada uno

El estrés es una reacción normal del organismo que aparece cuando una persona enfrenta una situación que exige adaptarse o responder ante — El impacto del estrés crónico en el organismo

Una alteración visible alrededor de los ojos podría estar relacionada con un mayor riesgo de sufrir un infarto, un accidente cerebrovascular o un ataque — Señal en el rostro que ayuda a predecir problemas cardíacos y cerebrovasculares

Cada vez más personas incorporan rutinas de ejercicio que combinan regularidad y alta intensidad. Sin embargo, mantener este ritmo también hace necesario — Sobreentrenamiento, las señales que marcan el límite del esfuerzo

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