18 oct, 2026 Edición Monclova Revista Jade Buena vida HEMEROTECA ARCHIVO

Salud

ENFERMEDADES Comer durante la noche podría estar relacionado con algo más que el aumento de peso. Una investigación dirigida por la Oregon Health & Science University

Comer tarde podría relacionarse con daño hepático

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Comer durante la noche podría estar relacionado con algo más que el aumento de peso. Una investigación dirigida por la Oregon Health & Science University

Entrenar temprano no debe quitarte horas de sueño

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Levantarse antes del amanecer para hacer ejercicio puede ayudar a mantener una rutina y aprovechar mejor el día. Sin embargo, si hacerlo implica dormir menos

ENFERMEDADES Los baños de hielo y los masajes deportivos se han popularizado entre quienes buscan recuperarse después de entrenar. Aunque ambos pueden ayudar a aliviar

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Baños de hielo y masajes: ¿Ayudan a ganar músculo?

ENFERMEDADES La anticoncepción de emergencia permite reducir el riesgo de embarazo después de una relación sexual sin protección, cuando falla un preservativo o se utiliza

Anticoncepción de emergencia: diferencias entre los métodos

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La anticoncepción de emergencia permite reducir el riesgo de embarazo después de una relación sexual sin protección, cuando falla un preservativo o se utiliza

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Dieta Portfolio: una estrategia para bajar el colesterol

El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo. Interviene en la función muscular y nerviosa, — Tipos de magnesio: diferencias y usos

Tirar frutas, verduras y comida preparada que no se consumió representa una pérdida de dinero. Sin embargo, mejorar la planificación de las compras, — 7 hábitos para reducir el desperdicio de alimentos

El pan de muerto es uno de los alimentos más representativos de las tradiciones mexicanas durante octubre y noviembre. Además de comparar precios, tamaños — Pan de muerto 2026: cómo revisar azúcar y grasas

¿Cenar algo más que lechuga puede ayudarte a dormir mejor? Aunque durante años se ha asociado una buena noche de descanso con comer muy poco, una cena — 8 alimentos que puedes cenar para dormir mejor

Mucho antes de que los alimentos fermentados se convirtieran en una tendencia de bienestar, distintas comunidades mexicanas ya elaboraban bebidas — 8 alimentos y bebidas fermentados tradicionales de México

Aumentar el consumo de fibra suele recomendarse para mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y favorecer la salud intestinal. Sin embargo, algunas — 6 tipos de fibra que pueden causar hinchazón

La lengua y las encías pueden mostrar cambios relacionados con el estado nutricional. La falta de vitamina B12, folato, vitamina C o hierro puede provocar — 8 señales en la boca que podrían indicar deficiencias nutricionales

Después de comer, es normal que aumente la glucosa en la sangre. La magnitud de este cambio depende de los carbohidratos consumidos, el tamaño — 5 especias investigadas por sus posibles efectos en la glucosa

Un empaque con imágenes de frutas, semillas y hojas verdes puede transmitir una sensación de frescura, pero no siempre refleja cómo se elaboró el producto. — 7 alimentos que parecen naturales, pero pueden ser ultraprocesados

Durante años, las grasas alimentarias se relacionaron principalmente con el colesterol elevado y las enfermedades cardiovasculares. Actualmente, se sabe — Grasas saludables: cuáles elegir para cuidar el cerebro

Beber agua es fundamental para el funcionamiento del organismo, pero la cantidad y el momento de consumirla pueden influir en ciertas molestias. Aunque — 5 momentos en los que conviene moderar el consumo de agua

Los llamados superalimentos suelen promocionarse por su contenido de antioxidantes, vitaminas, minerales y otros nutrientes. Sin embargo, algunos tienen — 7 alternativas económicas a los superalimentos

Comer verduras crudas permite obtener fibra, vitaminas y minerales, pero cocinarlas también puede ofrecer ventajas nutricionales. En algunos vegetales, — 6 verduras que conviene cocinar

El orden en que se consumen los alimentos podría influir en la respuesta de la glucosa en sangre después de comer. Una revisión científica publicada en 2026 — Comer verduras primero podría moderar la glucosa

Los alimentos ultraprocesados se han relacionado con diversos problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares y obesidad. Sin embargo, nuevas — Ultraprocesados: no todos tienen el mismo riesgo

Un estudio realizado en Japón encontró que las personas con diabetes tipo 2 que duermen siete horas o más podrían presentar un mayor riesgo — Dormir más podría relacionarse con daño renal en personas con diabetes

La deficiencia de vitamina A puede desarrollarse de forma gradual y afectar funciones importantes del organismo, como la visión, la salud de la piel — Falta de vitamina A: síntomas y riesgos

La menopausia es una etapa natural que implica cambios hormonales capaces de provocar distintas manifestaciones físicas y emocionales. Algunos síntomas — 7 síntomas de la menopausia que debes conocer

Consumir pescado graso al menos dos veces por semana es una recomendación de la Asociación Americana del Corazón para favorecer la salud cardiovascular. — Pescado graso: beneficios para el corazón

Un estudio encontró que los niños con leucemia linfoblástica aguda de células B (LLA-B) pueden enfrentar consecuencias que van más allá del tratamiento médico, — Leucemia infantil también afecta la dinámica familiar

Una alimentación materna de menor calidad durante el embarazo podría estar relacionada con una mayor probabilidad de que los bebés presenten cólico y eccema, — La dieta materna podría influir en cólicos y eccema

Consumir una gran cantidad de alimentos ultraprocesados durante la mediana edad podría estar relacionado con una mayor presencia de lesiones cerebrales — Ultraprocesados podrían afectar la salud cerebral

Dormir siestas con frecuencia, hacerlo de manera involuntaria o modificar los patrones habituales de descanso durante el día podría estar relacionado — Siestas frecuentes podrían ser una señal de demencia

Las personas que comienzan un tratamiento con antipsicóticos deberían vigilar especialmente su peso y niveles de glucosa durante los primeros meses, — Antipsicóticos: los primeros meses son clave

El pan forma parte de la alimentación desde hace miles de años y aporta energía, fibra y vitaminas, especialmente cuando se elabora con harina integral — El pan no es el enemigo: así puedes aprovechar sus nutrientes en tus comidas

Cruz Azul volvió al triunfo con una goleada 5-0 sobre Juárez

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