Mantener una rutina de ejercicio aporta beneficios importantes para la salud física y mental pero una duda frecuente es si existe una hora ideal…
Chuparse el pulgar es un comportamiento habitual en bebés y niños pequeños Sin embargo cuando se mantiene más allá de los primeros años…
El estrés es una parte habitual de la vida pero cuando deja de ser una respuesta momentánea y se mantiene de forma constante puede…
Durante varias semanas el mundo se paraliza y la atención de miles de millones de personas se concentra en el balón El Mundial 2026…
Practicar yoga en casa es totalmente posible si se adapta la rutina a las capacidades de cada persona y se mantiene una práctica sencilla…
El cuerpo humano cuenta con un sistema natural de respuesta al estrés que permite reaccionar ante situaciones de riesgo o exigencia Sin embargo cuando…
El colesterol alto suele desarrollarse de manera silenciosa durante años lo que lo convierte en un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares como…
Cada vez más mujeres optan por embarazarse después de los 40 años por motivos personales laborales o familiares Aunque esta etapa puede implicar ciertos…
El entrenamiento de fuerza podría ser una herramienta fundamental para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 La Dra Shirin Jaggi endocrinóloga…
Durante años se pensó que la acumulación de grasa abdominal era solo una consecuencia directa de comer en exceso o de la falta…
Con apenas 20 años de edad Bryan Medina Dávila se ha abierto paso en el exigente mundo del rodeo Originario del municipio de Castaños…
Expertos en acondicionamiento físico señalan preocupación por prácticas sin control médico relacionadas con sustancias empleadas para control de peso y rendimiento corporal El entrenador…
El colesterol elevado es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares que siguen siendo una de las principales causas de muerte…
El ejercicio aeróbico suele ser lo primero que se asocia con la reducción del riesgo de enfermedades del corazón pero un nuevo estudio sugiere…
La anhedonia es una disminución importante de la capacidad para sentir placer o interés por actividades que anteriormente resultaban agradables De acuerdo con especialistas…
El dolor muscular después de hacer ejercicio es una experiencia habitual pero existen estrategias respaldadas por la evidencia que pueden ayudar a reducir…
Mantener la glucosa en sangre dentro de rangos estables no es importante únicamente para quienes viven con diabetes o prediabetes Las variaciones bruscas…
El entrenamiento de fuerza se basa en tres variables esenciales volumen frecuencia e intensidad De acuerdo con el especialista en culturismo y estética corporal…
Entrenadores y expertos en ciencias del deporte coinciden en que planificar el entrenamiento a partir de la condición física actual en lugar de basarlo…
Los niveles de glucosa en sangre varían de manera natural a lo largo del día Sin embargo cuando el azúcar aumenta bruscamente después…
