Los niveles de glucosa en sangre varían de manera natural a lo largo del día Sin embargo cuando el azúcar aumenta bruscamente después…
Los medicamentos GLP- 1 se han consolidado como una de las opciones terapéuticas más utilizadas para el tratamiento de la obesidad y el control…
Existe la idea errónea de que el colesterol elevado afecta únicamente a personas con sobrepeso u obesidad No obstante diversas investigaciones y organismos…
Dormir parece una actividad sencilla y natural pero en realidad está influenciada por múltiples factores que cambian a lo largo de la vida Mientras…
Mantener niveles saludables de colesterol es clave para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y favorecer una buena salud a largo plazo Numerosas investigaciones…
Para millones de personas la jornada termina de la misma manera acostados en la cama mientras revisan redes sociales responden mensajes o consumen contenido…
El estrés puede manifestarse de formas sutiles mucho antes de que una persona llegue al agotamiento extremo Despertar cansado sentirse irritable o tener dificultades…
Aunque ningún ejercicio reemplaza la valoración de un profesional de la salud muchos especialistas recomiendan actividades suaves y de bajo impacto para fortalecer…
Los olvidos frecuentes la dificultad para mantener la atención o la tendencia a extraviar objetos podrían ser más que simples descuidos Diversas investigaciones sugieren…
Durante muchos años se recomendó a las mujeres embarazadas descansar lo más posible y evitar esfuerzos innecesarios Sin embargo una investigación reciente sugiere…
Te sientes agotado a pesar de dormir varias horas Notas dificultades para concentrarte cambios de humor o una sensación constante de tensión Aunque muchas…
El pole dance llegó a la vida de Verónica Yaneth Romo Rodríguez casi por casualidad mientras veía un programa de televisión donde realizaban…
El IMSS en Coahuila promueve el spinning como una actividad física que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud general El Instituto…
El presidente brasileño Luiz Inácio Lula da Silva comenzó un tratamiento preventivo tras ser diagnosticado con cáncer de piel en etapa temprana Lula inicia…
La plancha abdominal es considerada uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer el core los músculos que estabilizan la zona media del cuerpo—…
Aunque cada año millones de personas intentan dejar el tabaco abandonar este hábito sigue siendo uno de los retos más difíciles en salud pública…
Muchas personas que intentan aumentar su masa muscular elevan su consumo de proteína pero aun alcanzando las cantidades recomendadas no siempre obtienen mejoras equivalentes…
El pilates se ha convertido en una de las actividades más populares en gimnasios y centros de entrenamiento gracias a su combinación de fortalecimiento…
De acuerdo con el especialista Ruiz entrenar en ayunas no tiene efectos mágicos ni implica automáticamente una mayor pérdida de grasa Según explicó este…
La entrenadora certificada y asesora estadounidense en comunidades de running Jessie Zapo señaló que la idea de que entrenar implica realizar actos extraordinarios…
