Lograr un descanso adecuado se ha vuelto uno de los mayores retos para los deportistas de alto rendimiento sobre todo en plena temporada…
Al llegar a los 35 años el organismo empieza a experimentar transformaciones importantes El metabolismo tiende a favorecer el almacenamiento de grasa la masa…
El insomnio paradójico denominado en el ámbito clínico como percepción errónea del sueño es uno de los trastornos del descanso más complejos y desconcertantes…
Dormirse tarde de forma constante no solo perjudica la calidad del descanso sino que también podría impactar directamente en la salud del corazón…
En la consulta médica contemporánea es frecuente observar un cuadro complejo personas con hábitos que parecen saludables pero que mantienen cifras de presión arterial…
La depresión es una condición compleja que impacta tanto la mente como el organismo Sin embargo la evidencia científica señala que el ejercicio físico…
La diabetes se ha convertido en una de las enfermedades más preocupantes de nuestro tiempo no por ser poco común sino porque suele avanzar…
Iniciar un programa de ejercicio sin fundamentos sólidos puede transformarse en el principal impedimento para lograr tus metas físicas Errores como no calentar descuidar…
Saltillo Morena manda en el IEC El registro de la coalición Morena-PT pareció más un evento privado que un acto público órdenes guaruras…
El estrés forma parte del vocabulario diario pero sus efectos físicos muchas veces pasan desapercibidos hasta que el malestar se vuelve constante Más allá…
La evidencia científica reciente indica que lograr un sueño reparador no siempre depende de fármacos sino de incorporar ejercicio físico de manera estratégica Especialistas…
La actividad física en horario nocturno se ha vuelto cada vez más popular entre quienes buscan equilibrar el trabajo con hábitos saludables Contrario…
Despertar con dolor en la espalda no es algo que deba normalizarse Más allá de la calidad del colchón existen conductas nocturnas que afectan…
La tecnología de descanso más avanzada del mundo está en tienda de colchones Ovalle Monclova Dormir bien es una de las necesidades más importantes…
En la vida cotidiana solemos repetir conductas que parecen inofensivas y que se han integrado a la normalidad moderna No obstante especialistas en salud…
Estudios científicos recientes han demostrado que la falta crónica de sueño no solo provoca cansancio o cambios en el estado de ánimo sino…
Aunque no existe un tratamiento curativo específico para el resfriado común ni para la gripe diversas acciones cotidianas pueden ayudar a aliviar los síntomas…
Hasta mañana si Dios quiere que descansen bien es una de las frases más recordadas de Topo Gigio el ratón más entrañable…
El sueño nocturno tiene una influencia directa en la pérdida de peso Aunque quienes buscan reducir grasa corporal suelen centrarse en la alimentación…
Te has fijado en lo complicado que resulta concentrarse y rendir bien después de haber dormido mal Un estudio reciente publicado en Nature Neuroscience…
