La dieta mediterránea es un estilo de alimentación que se basa en las tradiciones de países como España Italia y Grecia Esta dieta prioriza…
La caminata es una actividad física sencilla y accesible que aporta múltiples beneficios para la salud Según un estudio de la American Heart Association…
Un reciente ensayo clínico ha mostrado que el ayuno intermitente cada dos días puede resultar en una mayor pérdida de peso que la simple…
El ayuno intermitente ha sido destacado como una práctica que puede mejorar ciertas condiciones de salud y ayudar a reducir el peso pero también…
El café es sin duda una bebida fundamental para muchos al comenzar el día proporcionando el impulso de energía necesario Sin embargo sabías…
Los efectos del ejercicio varían según la persona pero con constancia los beneficios se hacen visibles en semanas El ejercicio físico tiene el potencial…
La reducción de grasa corporal es una meta común para quienes buscan mejorar su salud y apariencia pero este proceso puede ser complicado…
Es recomendable consultar a un médico o nutricionista antes de hacer cambios drásticos en tu dieta La dieta cetogénica más conocida como dieta keto…
Las aguas carbonatadas han ganado popularidad entre quienes buscan controlar su peso y una nueva investigación japonesa sugiere que podrían tener un leve impacto…
Un pequeño ensayo clínico ha mostrado que las personas con diabetes tipo 2 pueden revertir su condición mediante una combinación de reducción de calorías…
Los efectos negativos del refresco en tu salud El consumo excesivo de refrescos puede tener graves efectos en tu salud Dejar esta bebida azucarada…
Este día ofrece la excusa ideal para disfrutar de comidas con un toque de picor y descubrir nuevos sabores El 16 de enero…
Las harinas refinadas son aquellas que se obtienen a través de un proceso industrial que elimina el salvado y el germen del grano…
La FDA ha aprobado el uso de Zepbound un medicamento basado en agonistas del receptor GLP- 1 como tratamiento para la apnea obstructiva…
La menopausia es una etapa que implica importantes cambios metabólicos hormonales y neuronales que requieren un enfoque nutricional adecuado para mantener la vitalidad…
Incorporar frutas frescas de temporada en la dieta diaria no solo es una forma deliciosa de nutrir el cuerpo sino que también…
Descubre por qué esta práctica es tan popular y qué cuidados debes tener El ayuno intermitente se ha convertido en una tendencia popular…
Implementado en 2020 la vigilancia se mantiene en 2024 y se mejora el portafolio de productos sin embargo los mexicanos siguen consumiendo alimentos…
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de mortalidad y la relación entre una dieta poco saludable el sedentarismo…
Es considerado un superalimento por su alto contenido nutricional y que deberías incluir en tu dieta Existen ciertos productos que no deberían faltar…
