Un estudio publicado en 2026 encontró que una sesión de apenas 10 minutos de trote a muy baja intensidad puede producir cambios inmediatos…
Caminar más durante la adolescencia podría estar relacionado no solo con una mejor condición física sino también con una mejor salud mental Un estudio…
Algunos factores presentes en la vida diaria pueden influir en la salud sin generar síntomas evidentes de inmediato El estrés prolongado la falta…
El estrés forma parte de la vida diaria pero determinados hábitos pueden favorecer que se mantenga durante periodos prolongados o dificultar la recuperación…
El cansancio es una respuesta normal cuando una persona duerme poco atraviesa periodos de estrés o mantiene una actividad física y mental intensa…
La adolescencia es una etapa marcada por cambios físicos emocionales y sociales Buscar mayor independencia y cuestionar algunas reglas forma parte del desarrollo normal…
Con la llegada del otoño pueden aparecer cambios en los horarios menor exposición a la luz natural y modificaciones en las rutinas de sueño…
A medida que la esperanza de vida aumenta la menopausia y la posmenopausia pueden representar más de un tercio de la vida…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí es una etapa…
Despertarse durante la madrugada y descubrir que son las 3 00 a m puede parecer extraño pero en realidad los despertares breves forman parte…
Sorprendentes en todo momento petulantes y no pocas veces alarmantes fueron las declaraciones que el presidente de Estados Unidos hizo a la revista Time…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo deje de funcionar como antes pero sí es una etapa en la que algunos…
La primera derrota en la era de Rafael Márquez como director técnico de la Selección Mexicana llegó antes que el primer triunfo…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Un impulso que puede abrirte nuevas puertas Hoy sentirás mayor determinación para poner en marcha…
El cerebro continúa siendo uno de los órganos más complejos y estudiados por la ciencia Aunque representa solo una pequeña proporción del peso corporal…
Caminar con regularidad es una de las formas más sencillas de incorporar actividad física a la vida cotidiana Aunque no requiere una intensidad elevada…
Dormir ocho horas no siempre significa descansar adecuadamente La calidad continuidad y estructura del sueño son tan importantes como su duración Diversos trastornos nocturnos…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Tu jornada podría tomar un rumbo interesante cuando aparezca la posibilidad de participar en algo…
El intestino humano alberga una enorme comunidad de microorganismos que participa en procesos como la digestión el metabolismo y la regulación del sistema inmunitario…
Psicóloga advierte que crueldad infantil ignorada hoy termina en tragedia mortal como en Torreón La conducta violenta en jóvenes que terminó con el asesinato…
