Un estudio publicado en la revista científica Neurology encontró que los adultos que mantienen una alimentación rica en productos de origen vegetal tienen menos…
El envejecimiento es un proceso natural pero muchos hábitos cotidianos pueden acelerarlo sin que lo notemos Factores como fumar alimentarse mal dormir poco…
Aunque llevar una alimentación equilibrada hacer ejercicio y seguir el tratamiento médico son bases esenciales para controlar la hipertensión los especialistas señalan que esta…
La menopausia puede influir de forma importante en el estado emocional debido a la caída de estrógenos hormonas que también participan en la regulación…
Recibir un diagnóstico de glucosa elevada no tiene por qué sentirse como una condena definitiva Hoy se sabe que muchas personas pueden mejorar…
En muchas ocasiones el bienestar en la adultez mayor no depende tanto de seguir dietas estrictas o rutinas intensas de ejercicio sino de conservar…
Una alimentación adecuada después de correr es clave para favorecer la recuperación muscular reponer energía y disminuir el riesgo de lesiones Para corredores…
Prestar atención a la salud mental y a las rutinas diarias puede generar una gran diferencia en el bienestar personal El psiquiatra español Javier…
En redes sociales como YouTube e Instagram se han vuelto muy populares las rutinas rápidas y los retos virales que prometen reducir la grasa…
Reducir la grasa abdominal es uno de los retos más comunes tanto por motivos de salud como de imagen corporal Muchas personas se desesperan…
El temor a perder la memoria ha pasado de ser una preocupación distante a convertirse en un tema cada vez más presente…
Millones de adultos en Estados Unidos y en otras partes del mundo podrían necesitar iniciar tratamiento para bajar el colesterol desde los 30 años…
Muchas personas piensan que para disminuir la grasa visceral del abdomen es indispensable eliminar los carbohidratos pero especialistas explican que lo verdaderamente importante…
El síndrome del intestino irritable SII es uno de los trastornos digestivos funcionales más comunes y se estima que afecta a cerca…
Es muy frecuente confundir los síntomas del estrés agudo con los de la hipertensión ya que ambos pueden presentarse con dolor de cabeza palpitaciones…
El sodio es un mineral indispensable para el funcionamiento del organismo pero su consumo excesivo se ha convertido en un problema importante de salud…
Paris Jackson habla de los hábitos que tiene para estar fit y revela una mezcla poco convencional ayuno intermitente ejercicio consciente y una debilidad…
Si experimentas un dolor intenso en el pecho como una presión o sensación de peso sobre el corazón es crucial actuar de inmediato…
Se dice que los ojos son la ventana del alma pero también pueden reflejar el estado de tu sistema circulatorio Observar tu mirada cada…
El estreñimiento crónico afecta a millones de adultos en todo el mundo y suele estar asociado a estilos de vida sedentarios y altos niveles…
