Entrenar con la intención de tener más aguante puede significar objetivos diferentes En algunos casos se busca mantener esfuerzos muy intensos durante periodos cortos…
Envejecer forma parte del ciclo natural de la vida aunque no todas las personas experimentan este proceso con la misma velocidad Diversas investigaciones…
La esperanza de vida no puede determinarse mediante un solo análisis de laboratorio o una prueba médica específica En cambio los especialistas evalúan distintos…
Por qué algunas personas alcanzan los 100 años con una buena calidad de vida mientras que otras desarrollan enfermedades crónicas mucho antes Aunque…
Caminar es una de las formas más sencillas económicas y seguras de aumentar la actividad física Además de requerir poco equipamiento es una actividad…
El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas mediante las cuales el organismo convierte los alimentos y las bebidas en la energía que necesita…
El cansancio constante se ha convertido en una de las molestias más comunes entre personas adultas de distintas edades El ritmo de vida acelerado…
El ciclismo es una actividad física que aporta beneficios que van mucho más allá del fortalecimiento del sistema cardiovascular De acuerdo con Women’s Health…
La salud del corazón y del sistema circulatorio ya no es un tema exclusivo de la vejez Nuevas evidencias científicas y análisis de expertos…
La capacidad cardiorrespiratoria conocida también como VO máximo está estrechamente relacionada con una mejor resistencia física y un mejor estado de salud Sin embargo…
Hacer ejercicio es una de las recomendaciones médicas más repetidas pero muchas personas aún tienen la misma duda cuánto tiempo debo moverme para obtener…
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muerte en todo el mundo Gran parte de este problema está relacionado…
Durante muchos años el café estuvo asociado principalmente con el inicio del día y era habitual que la primera taza se consumiera…
La evidencia científica demuestra que permanecer sentado durante periodos prolongados representa un riesgo para la salud incluso en personas que cumplen con las recomendaciones…
Roberto vive con tranquilidad el Mundial gracias a que su cardiólogo le dio el visto bueno tras una prueba de esfuerzo normal a pesar…
El colesterol elevado es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares que siguen siendo una de las principales causas de muerte…
El ejercicio aeróbico suele ser lo primero que se asocia con la reducción del riesgo de enfermedades del corazón pero un nuevo estudio sugiere…
El estrés es una parte natural de la vida y en niveles moderados puede servir como una herramienta útil para enfrentar retos cumplir responsabilidad…
La testosterona se ha convertido en uno de los tratamientos más populares y debatidos en redes sociales y plataformas digitales Las promesas de incrementar…
Mantener niveles saludables de colesterol es clave para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y favorecer una buena salud a largo plazo Numerosas investigaciones…
