Pasar varias horas frente a una computadora o utilizar el celular con la cabeza inclinada puede favorecer la aparición de dolor rigidez y tensión…
Después de los 50 años una caída puede tener consecuencias importantes para la movilidad y la independencia Un estudio publicado en Scientific Reports encontró…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí puede ser una buena etapa para…
Mantener una buena condición física durante la infancia podría tener beneficios que se extienden mucho más allá de los primeros años de vida…
Enfermedades como la diabetes tipo 2 las enfermedades cardiovasculares la hipertensión la artritis y algunos tipos de cáncer representan importantes causas de discapacidad…
Las personas que desarrollan diabetes tipo 2 antes de los 45 años podrían tener una posibilidad importante de alcanzar la remisión mediante una intervención…
Caminar más durante la adolescencia podría estar relacionado no solo con una mejor condición física sino también con una mejor salud mental Un estudio…
El cansancio es una respuesta normal cuando una persona duerme poco atraviesa periodos de estrés o mantiene una actividad física y mental intensa…
Caminar de forma segura requiere mucho más que avanzar de un punto a otro El cuerpo necesita levantar adecuadamente los pies adaptarse a superficies…
A medida que la esperanza de vida aumenta la menopausia y la posmenopausia pueden representar más de un tercio de la vida…
Las caídas en los adultos mayores no siempre son accidentes aislados Una fractura una hospitalización o el miedo a volver a caer pueden desencadenar…
El estrés no siempre se manifiesta como ansiedad intensa o una sensación evidente de estar bajo presión En ocasiones comienza de manera más discreta…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí es una etapa…
Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos que cumplen distintas funciones en el organismo Sin embargo que varios productos pertenezcan a esta categoría…
La fuerza muscular es fundamental para realizar actividades cotidianas como levantarse de una silla subir escaleras cargar objetos o recuperar el equilibrio Por ello…
Caminar es una de las formas más sencillas de aumentar la actividad física y obtener beneficios para la salud Sin embargo la conocida meta…
Las barras de proteína se han popularizado como una alternativa práctica para consumir algo entre comidas o después de hacer ejercicio Sin embargo…
Realizar entrenamiento de fuerza de forma regular podría ofrecer importantes beneficios para la salud incluso cuando se dispone de poco tiempo Un estudio publicado…
Cambiar los hábitos alimenticios puede mejorar la salud y la calidad de vida pero hacerlo a partir de mitos o restricciones excesivas puede tener…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo deje de funcionar como antes pero sí es una etapa en la que algunos…
