Algunas estrategias relacionadas con el descanso la percepción del dolor la concentración o incluso la recuperación física pueden parecer poco convencionales Sin embargo ciertas…
Los sonidos que nos rodean pueden influir en el estrés la atención y la actividad del sistema nervioso autónomo que participa en la regulación…
Despertarse durante la madrugada puede provocar confusión ansiedad sensación de alerta o dificultad para volver a dormir Aunque suele decirse…
Cada 1 de octubre se conmemora el Día Internacional de las Personas de Edad una fecha que pone sobre la mesa los desafíos relacionados…
Las dificultades relacionadas con la vida sexual son más frecuentes de lo que muchas personas creen pero la vergüenza el pudor y la falta…
Algunas estrategias cotidianas que parecen curiosas han sido estudiadas por la ciencia y podrían producir efectos fisiológicos medibles Sin embargo sus beneficios no siempre…
El bienestar emocional no depende únicamente de evitar situaciones difíciles sino también de reconocer patrones de comportamiento que pueden mantener el estrés la frustración…
El drenaje linfático facial representa una intervención terapéutica fundamental para mantener la vitalidad cutánea y prevenir la retención de líquidos en el rostro Mediante…
El estrés prolongado no solo puede afectar el estado de ánimo Cuando se mantiene durante semanas o meses también puede manifestarse mediante distintos síntomas…
El consumo habitual de café podría estar relacionado con una menor frecuencia de algunas enfermedades hepáticas de acuerdo con un amplio estudio publicado…
El estrés crónico podría estar relacionado con un mayor deterioro de algunas funciones cognitivas en las mujeres a medida que envejecen en comparación…
El tiempo de atención frente a una pantalla cayó de dos minutos y medio en 2004 a 47 segundos según investigaciones citadas por especialistas…
El litio se utiliza desde hace más de siete décadas como uno de los principales tratamientos para el trastorno bipolar Aunque actualmente existen numerosos…
El hígado participa en cientos de funciones esenciales procesa nutrientes produce proteínas y sustancias necesarias para el organismo interviene en la digestión y transforma…
En México las enfermedades cardiovasculares continúan entre las principales causas de muerte y pueden afectar tanto a adultos mayores como a personas jóvenes…
Millones de personas viven diariamente con dolor crónico una condición que puede limitar la movilidad el sueño el trabajo y las actividades cotidianas…
Durante el sueño la presión arterial suele disminuir aproximadamente entre 10 y 20 respecto a los valores registrados durante el día Esta reducción forma…
En el marco del Día Mundial del Corazón 2026 la campaña internacional Don't Miss a Beat busca llamar la atención sobre la importancia…
Sentirse activo desde las primeras horas de la mañana no depende únicamente de beber café o de tener una personalidad particularmente dinámica La cantidad…
Cuando una persona experimenta dolor intenso como el provocado por la artritis o una migraña el ejercicio probablemente no sea la primera opción…
