Sentirse activo desde las primeras horas de la mañana no depende únicamente de beber café o de tener una personalidad particularmente dinámica La cantidad…
Dormir adecuadamente es fundamental para conservar la salud física y mental Las necesidades de sueño cambian a lo largo de la vida y dependen…
Sentir hambre con frecuencia puede tener múltiples causas y no siempre significa que exista un problema de fuerza de voluntad La alimentación el sueño…
Conseguir hipertrofia muscular no depende únicamente de entrenar con pesas de manera constante Cuando una persona deja de observar progresos pese a mantener…
Dormir en un ambiente iluminado incluso cuando la luz es tenue podría estar relacionado con alteraciones en la salud cardiovascular Un estudio publicado…
Un amplio estudio internacional publicado en Nature Medicine encontró que los hábitos alimentarios durante la mediana edad podrían estar relacionados con la forma…
Los sonidos constantes se han convertido en una herramienta frecuente para algunas personas que buscan dormir mejor El ruido blanco por ejemplo puede ayudar…
Las personas que padecen migraña podrían tener más dificultades para dormir que quienes no presentan cefaleas Así lo encontró un estudio realizado en Polonia…
La migraña es uno de los trastornos neurológicos más frecuentes y puede afectar de manera importante la calidad de vida Su presencia es considerablemen…
Las prácticas de mindfulness tai chi y qigong podrían ayudar a las personas que han terminado su tratamiento contra el cáncer a manejar algunos…
La macromastia término médico utilizado para describir un desarrollo excesivo del tejido mamario puede representar un problema que va más allá de las molestias…
Los relojes inteligentes se han convertido en herramientas habituales para seguir distintos aspectos de la salud cotidiana pasos actividad física calidad del sueño…
La recomposición corporal busca cambiar la relación entre la grasa y la masa libre de grasa del organismo principalmente mediante una reducción del tejido…
El cortisol es una hormona esencial producida por las glándulas suprarrenales y participa en funciones como el metabolismo la regulación de la presión arterial…
El ahora activista Víctor Palma detenido en 1996 a los 23 años recuerda como uno de los momentos más difíciles de su vida…
La alimentación puede tener cierta relación con la calidad del sueño pero ninguna fruta debe considerarse un somnífero natural Algunos alimentos han mostrado resultados…
Olvidar dónde dejaste las llaves un pendiente importante o incluso la razón por la que entraste a una habitación son situaciones bastante comunes…
El tratamiento de la obesidad infantil en México enfrenta un escenario cada vez más complejo debido al creciente interés y utilización de los medicamentos…
Durante la noche el organismo continúa realizando procesos importantes como la reparación de tejidos regulación hormonal consolidación de la memoria y control metabólico…
No solo importa cuánto duermes el tipo de sueño también podría influir en la salud Dormir suficientes horas es fundamental para mantener una buena…
