Sonreír puede contribuir a disminuir el estrés y favorecer el estado de ánimo según investigaciones sobre la relación entre las expresiones faciales…
Termina la jornada laboral desaparecen las notificaciones y finalmente llega un momento para descansar Sin embargo en lugar de ir a dormir decides…
Despertar con la mente llena de preocupaciones anticipar problemas o sentir inquietud antes de levantarse de la cama puede hacer que el inicio…
El historiador francés Geoffroy Gautrot radicado en Coahuila atribuye el malestar social al costo de vida la desconfianza en las instituciones y las dificultades…
l incremento de personas que solicitan atención durante este año ha reforzado la labor de voluntarios y profesionistas que ofrecen acompañamiento psicológico nutricional medicamentos…
Las mujeres que atraviesan la menopausia podrían beneficiarse de la actividad física para reducir síntomas como depresión ansiedad y estrés según una nueva revisión…
Revisar el celular durante los minutos previos a acostarse puede parecer un hábito inofensivo pero cuando interfiere con el descanso puede afectar la salud…
El uso del celular durante las horas previas al descanso puede afectar la calidad del sueño y repercutir en la salud física y mental…
La ansiedad y la depresión pueden prolongarse durante meses o años afectando el sueño el trabajo las relaciones personales y la calidad de vida…
Despertarse repetidamente alrededor de las tres de la madrugada puede estar relacionado con los ciclos naturales del sueño el estrés los hábitos cotidianos…
Denuncian presuntas irregularidades laborales y afectaciones académicas desde hace tres semanas solicitan la intervención de las autoridades educativas para resolver el conflicto Piedras Negras…
Iniciar un proceso de terapia psicológica no siempre produce resultados inmediatos Mientras algunas personas perciben cambios en pocas sesiones otras necesitan más tiempo para…
Cuidar la salud mental no significa esperar a experimentar malestar emocional para comenzar a prestarle atención Incorporar hábitos saludables a la vida cotidiana puede…
Cumplir 18 años puede representar un cambio importante para las personas autistas y sus familias Mientras gran parte de los servicios de diagnóstico atención…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí puede ser una buena etapa para…
El estrés forma parte de la vida diaria pero determinados hábitos pueden favorecer que se mantenga durante periodos prolongados o dificultar la recuperación…
El cansancio es una respuesta normal cuando una persona duerme poco atraviesa periodos de estrés o mantiene una actividad física y mental intensa…
A medida que la esperanza de vida aumenta la menopausia y la posmenopausia pueden representar más de un tercio de la vida…
El estrés no siempre se manifiesta como ansiedad intensa o una sensación evidente de estar bajo presión En ocasiones comienza de manera más discreta…
Despertarse durante la madrugada y descubrir que son las 3 00 a m puede parecer extraño pero en realidad los despertares breves forman parte…
