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Ansiedad y estrés- 27/may/2025
Ángela Aguilar abre su corazón sobre el desgaste emocional que le ha causado el hate en redes, revelando una alarmante pérdida de peso y cómo lo supera.
Ángela Aguilar, una de las figuras más reconocidas de la música regional mexicana, confesó en ...
- 25/may/2025
Una investigación reciente advierte que el ciberacoso está provocando un impacto traumático considerable entre los adolescentes en Estados Unidos, y que este fenómeno sigue en aumento. De acuerdo con los investigadores, incluso las ...
- 24/may/2025
Con el paso de los años, es habitual experimentar ciertos cambios en la memoria y en la capacidad para pensar con claridad.
No obstante, algunos hábitos cotidianos pueden acelerar este deterioro sin que lo notemos. Investigadores de la Universidad...
- 23/may/2025
Ángela Aguilar confesó que perdió 10 kilos en un mes debido al estrés, pero asegura sentirse en paz pese a las críticas.
Ángela Aguilar, la reconocida cantante mexicana, confesó en una entrevista con Pati Chapoy que perdió 10 kilos en solo un mes ...
- 18/may/2025
Vivir con deudas no solo representa un reto financiero, sino también una carga emocional que afecta de manera profunda la salud mental, la autoestima y las relaciones con los demás. Expertos alertan que el estrés constante por problemas econó...
- 18/may/2025
El cortisol, conocido popularmente como la “hormona del estrés”, desempeña una función vital en el organismo; sin embargo, cuando sus niveles permanecen elevados durante largos periodos, puede generar múltiples efectos negativos que afectan t...
- 8/may/2025
Podrías estar experimentando fatiga, falta de energía o incluso caídas musculares sin saber que un trastorno neurológico está detrás de estos síntomas. A menudo, se confunde con estrés o depresión, pero las causas y manifestaciones ...
- 8/may/2025
Un estudio reciente de la Universidad de Yale indica que, aunque los trastornos mentales pueden diagnosticarse a partir de diversas combinaciones de síntomas, en la práctica solo algunas de estas combinaciones son comunes.
Este hallazgo desafía pr...
- 7/may/2025
La ansiedad, uno de los trastornos emocionales más comunes hoy en día, puede manifestarse de manera silenciosa y persistente, afectando a millones de personas sin que lo noten. Aunque es una reacción natural ante el estrés o el peli...
- 6/may/2025
El comer emocional es una respuesta común frente al estrés y la ansiedad, afectando a hasta el 60% de las personas a nivel mundial, según la Mental Health Foundation. En personas con sobrepeso, esta cifra se encuentra entre el 30% y...
- 4/may/2025
El 82% de los mexicanos enfrenta consecuencias en su vida diaria por estrés laboral, según estudio. Salarios bajos y falta de equilibrio vida-trabajo son las causas principales.
México enfrenta una crisis de salud mental laboral: el 39% de los tra...
- 4/may/2025
El exceso de horas laborales está teniendo un impacto negativo a nivel mundial. Un informe conjunto de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT) reveló que trabajar más de 55 horas a...
- 28/abr/2025
Lele Pons aclaró que su visita al hospital se debió a una crisis de estrés tras sus caídas en su fiesta de revelación de género, no por lesiones graves.
La influencer Lele Pons habló por primera vez sobre su hospitalización tras las aparatosas caí...
- 15/abr/2025
Hablar sobre salud mental en el ámbito laboral ha sido, durante mucho tiempo, un tema tabú. La normalización del agotamiento crónico, la ansiedad disfrazada de productividad y la cultura del “yo puedo con todo” han alimentado un pro...
- 6/abr/2025
La caminata es una actividad física sencilla y accesible que aporta múltiples beneficios para la salud. Según un estudio de la American Heart Association (2018), caminar 30 minutos al día reduce el riesgo de enfermedades crónicas y ...
- 6/abr/2025
El aumento en los casos de suicidio y las denuncias sobre drogadicción en las colonias ha generado una creciente preocupación en la comunidad y entre las autoridades locales. Los datos que reflejan un incremento en las muertes por suicidio, especialmen...
- 3/abr/2025
Cada día, millones de personas en la Ciudad de México enfrentan el reto de pasar horas atrapadas en el tráfico. Este problema no solo consume tiempo, sino que también tiene un impacto negativo en la salud física y mental de la pobla...
- 1/abr/2025
En un mundo marcado por el ritmo acelerado de la vida cotidiana y las preocupaciones constantes, muchas personas recurren a métodos naturales para manejar el estrés, la ansiedad y el nerviosismo. La solución podría estar más cerca d...
- 25/mar/2025
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante diferentes desafíos y, aunque puede ser beneficioso en pequeñas dosis, su presencia constante puede tener efectos devastadores en la salud cerebral.
Así lo afirma María Teresa Mo...
- 23/mar/2025
La economía, aunque no lo es todo, juega un papel crucial en proporcionar tranquilidad y bienestar a las personas, lo que se refleja en una mejor salud mental. Por ello, la práctica del ahorro es fundamental para alcanzar este objetivo.
Se...
- 19/mar/2025
El estrés, a menudo considerado como la "epidemia del siglo XXI", está alcanzando niveles alarmantes en México. Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), más del 75% de los mexicanos viven con este problema.
Aún más preocupante...
- 19/mar/2025
El 68% de los trabajadores en México ve con optimismo la reducción de la jornada laboral, aunque reconocen falta de claridad en su implementación, según una encuesta de OCC.
El 68% de los trabajadores en México considera que la reducción de la jor...
- 6/mar/2025
El estrés y la ansiedad pueden manifestarse de diversas maneras, y una de ellas es el hábito de comer demasiado rápido. Investigaciones han demostrado que estos factores afectan la percepción del hambre y la saciedad, llevando a las personas ...
- 3/mar/2025
El estrés y la incertidumbre son elementos comunes en la vida cotidiana, por lo que es importante conocer terapias complementarias que ayuden a manejar estas reacciones humanas cuando se intensifican. Entre las opciones más efectivas y popula...
- 2/mar/2025
Mientras que el estrés generalmente surge como respuesta a un estímulo externo, como una prueba o un conflicto, la ansiedad es una respuesta interna que puede persistir incluso cuando no hay una amenaza presente.
Principales diferencias en...
- 1/mar/2025
Luis Reyna Romo, ex trabajador de Altos Hornos de México, falleció tras una lucha contra problemas emocionales y clínicos. Conoce su historia.
Luis Reyna Romo, ex empleado de AHMSA, murió este sábado en Monclova debido a complicaciones de salud re...
- 18/feb/2025
El ejercicio no solo contribuye al fortalecimiento físico, sino que también tiene un efecto positivo en la salud mental.
Numerosas investigaciones han demostrado que realizar actividad física de manera regular puede disminuir el estrés, la...
- 17/feb/2025
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve constante o excesiva, puede interferir con la vida diaria. Aunque existen diversas técnicas para manejarla, pocas son tan rápidas y fáciles de a...
- 16/feb/2025
El pádel, inventado en México en los años 60, ha ganado una gran popularidad a nivel mundial, tanto por su dinamismo como por los beneficios que aporta a la salud física y emocional.
Según el doctor Álvaro Valenzuela, especialista en Medic...
- 16/feb/2025
Los ataques de ansiedad se han convertido en un problema creciente en México, afectando a miles de personas que experimentan síntomas físicos y emocionales intensos.
Este fenómeno, que anteriormente se trataba con poca frecuencia, hoy en d...
- 15/feb/2025
La taquicardia por ansiedad es una respuesta física común al estrés y la ansiedad, pero hay muchas maneras de reducir sus efectos.
La taquicardia es un aumento anormal de la frecuencia cardíaca, que generalmente se presenta cuando el corazón late ...
- 15/feb/2025
Si la ansiedad persiste o empeora, es importante buscar ayuda profesional para abordar el problema de manera adecuada.
La ansiedad nocturna es un problema común que afecta a muchas personas, especialmente cuando el estrés del día se acumula y pare...
- 13/feb/2025
Es importante que las mujeres embarazadas busquen apoyo y utilicen estrategias para manejar el estrés, promoviendo su bienestar y el de su hijo.
La ansiedad durante el embarazo es un tema que ha ganado relevancia en los últimos años debido a su im...
- 16/feb/2025
Aunque los ataques de ansiedad y los ataques cardíacos pueden compartir algunos síntomas, pero son condiciones muy diferentes
Los ataques de ansiedad y los ataques cardíacos son dos condiciones que pueden compartir síntomas similares, como dolor ...
- 11/feb/2025
Un estudio realizado por la Universidad de Nueva York, publicado en la revista International Nursing Review, reveló que más de nueve mil enfermeras de 35 países enfrentan problemas de salud mental derivados de la pandemia de COVID-19, como es...
- 11/feb/2025
El bullying es un problema global que afecta a millones de personas en diferentes contextos, desde las escuelas hasta los lugares de trabajo. A lo largo de los años, se ha investigado su impacto en la salud mental, revelando que no solo las v...
- 11/feb/2025
Es fundamental buscar atención médica para una evaluación adecuada.
Los dolores de cabeza, o cefaleas, son una de las quejas médicas más comunes y pueden variar en intensidad, duración y causa. Se clasifican principalmente en dos categorías: cefal...
- 10/feb/2025
La sensación constante de hambre no siempre indica una necesidad real de comida. Los especialistas distinguen entre dos tipos de hambre con orígenes muy distintos:
✔ Hambre física: Se presenta con señales biológicas como molestias en el es...
- 10/feb/2025
El miedo es una respuesta instintiva del cerebro que nos ayuda a evitar peligros, pero también es algo que puede ser modulado y superado a través de la experiencia.
En un estudio reciente realizado por el Sainsbury Wellcome Centre (Reino U...
- 8/feb/2025
La hipertensión no tratada puede tener serias consecuencias para la salud
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja las paredes de las arterias al circular por el cuerpo. Aunque la presión arterial puede variar a lo largo del dí...
- 8/feb/2025
Lo más recomendable es que consultes con un médico para una evaluación más precisa.
Es común sentir que el corazón late más lento de lo habitual de vez en cuando, y esto puede tener varias causas, algunas inofensivas y otras que podrían requerir a...
- 6/feb/2025
Aquí te contamos los beneficios y posibles inconvenientes de compartir la cama con tu mascota.
Dormir con una mascota es una práctica común entre los amantes de los animales, pero su impacto en la calidad del sueño genera opiniones divididas. Si ...
- 29/ene/2025
Al aplicar estas estrategias de cuidado, no solo estarás ayudando a la persona que amas, sino que también estarás protegiendo tu propia salud física y emocional.
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas ma...
- 29/ene/2025
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes en la vida de muchas personas. El estrés se describe como una tensión mental que surge ante situaciones complicadas o desafiantes, y es una reacción natural que prepara al cuerpo para enfrentar peligro...
- 23/ene/2025
La ansiedad por separación en los perros es un problema creciente que muchos dueños no suelen notar hasta que se vuelve evidente.
Sin embargo, existen prácticas sencillas que pueden marcar la diferencia en el bienestar emocional de nuestra...
- 23/ene/2025
Reconocer estas diferencias es fundamental para poder abordar cada uno de manera efectiva y cuidar de nuestra salud emocional.
El estrés y la ansiedad son dos experiencias emocionales que a menudo se confunden, pero presentan diferencias clave en ...
- 22/ene/2025
Un ataque de ansiedad puede ser una experiencia aterradora, pero comprender lo que está sucediendo en tu cuerpo y saber cómo manejarlo puede hacer una gran diferencia.
Aunque los síntomas, como taquicardia, falta de aire y sudoración, pued...
- 15/ene/2025
El hábito de morderse las uñas está relacionado con características de personalidad como el perfeccionismo
La onicofagia, o hábito de morderse las uñas, es comúnmente adoptado en situaciones de estrés, ansiedad o frustración. Este compor...
- 13/ene/2025
La atención médica, es esencial para prevenir complicaciones graves en quienes padecen pica.
El síndrome de pica es un trastorno del comportamiento en el cual una persona consume sustancias no comestibles, como tierra, gis, pelo, arcilla, cenizas ...
- 11/ene/2025
La Dra. Faith G. Harper, terapeuta y autora, propone un enfoque directo y práctico para comprender y abordar la ansiedad y el estrés, problemas comunes que afectan a millones de personas. En su libro Calma tu puta cabeza, plantea una nueva ma...
- 8/ene/2025
El acto de dormir es crucial para la salud física y mental, pero también puede reflejar aspectos importantes de nuestra personalidad, emociones y relaciones. Entre los hábitos nocturnos, abrazar una almohada es uno de los más comunes, y según...
- 5/ene/2025
Posponer el despertador es un hábito común, pero tiene efectos negativos en nuestra salud. Aunque parece que disfrutar de unos minutos extra de sueño puede ser placentero, esto interrumpe el ciclo natural de descanso y afecta la calidad del s...
- 2/ene/2025
El magnesio es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento del cerebro. Este mineral es fundamental para la transmisión de señales entre las neuronas, facilitando la adaptación y el aprendizaje efectivo.
Magnesio ...
- 2/ene/2025
El diálogo interno es un proceso continuo de pensamientos y reflexiones que mantenemos con nosotros mismos. Estos pensamientos pueden tener un impacto profundo en nuestro bienestar, influyendo en cómo nos vemos a nosotros mismos, nuestra auto...
- 29/dic/2024
Dormir bien es fundamental para nuestra salud, pero el estrés y la ansiedad a menudo dificultan un descanso adecuado. Sin embargo, hay una técnica sencilla y eficaz que puede ayudarte a relajarte rápidamente: la técnica 4-7-8, que en solo un ...
- 22/dic/2024
Un reciente estudio publicado en la revista 'Nature Mental Health' ha explicado por primera vez los mecanismos detrás de los efectos positivos de la musicoterapia en personas con demencia avanzada. La investigación, liderada por Naomi Thompso...
- 17/dic/2024
Los perros son mucho más que compañeros leales; su capacidad para percibir nuestras emociones y comportamientos los convierte en seres increíblemente empáticos. Aunque no comprenden los estados de ánimo humanos de la misma manera en que lo ha...
- 16/dic/2024
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando esta sensación se vuelve constante y abrumadora, podría tratarse de un trastorno de ansiedad generalizada (TAG).
Este padecimiento no solo afecta la salud mental, ...
- 28/nov/2024
El té de manzanilla, además de ser una de las infusiones más tradicionales y populares, ofrece varios beneficios para la salud respaldados por la ciencia. Si se consume de manera regular, puede contribuir positivamente al bienestar general, a...
- 28/nov/2024
El temblor en el párpado, conocido como mioquimia o espasmo palpebral, es una contracción involuntaria del músculo alrededor del ojo.
Aunque en la mayoría de los casos no es motivo de preocupación, puede ser un indicio de que algo en tu cu...
- 26/nov/2024
Un diagnóstico de cáncer puede generar un estrés y una ansiedad considerables en las mujeres, pero una investigación reciente sugiere que el yoga puede ser una herramienta eficaz para aliviar esta carga emocional.
El estudio, liderado por ...
- 24/nov/2024
Adoptar un estilo de vida saludable es clave para mantener el cerebro en óptimas condiciones. Esto implica llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente. Sin embargo, no siempre es necesario seguir rutinas complejas para obte...
- 21/nov/2024
El estudio publicado en Cell por el equipo de la Universidad de Toronto arroja nueva luz sobre cómo el estrés altera la formación de recuerdos, particularmente aquellos relacionados con eventos de miedo.
En ratones, el estrés provoca la fo...
- 11/nov/2024
¿Alguna vez has experimentado un temblor incontrolable en el párpado? Este fenómeno, conocido como espasmo palpebral o mioquimia, es una contracción involuntaria y esporádica del músculo que rodea el ojo. Aunque generalmente es una condición ...
- 17/oct/2024
¿Alguna vez te has despertado tras haber cumplido con las horas recomendadas de sueño, pero aún te sientes cansado? Esta situación puede resultar frustrante, sobre todo si intentas cumplir con las conocidas "ocho horas de descanso".
Es imp...
- 17/oct/2024
En Monclova, muchos trabajadores no reciben apoyo en salud mental en sus empresas.
La NOM 035 es una ley de la legislación laboral de México, centrada en la salud mental y el bienestar de los trabajadores. Su objetivo es identificar, analizar y pr...
- 13/oct/2024
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la Escuela de Ciencias de la Salud de la Universidad Autónoma de Coahuila llevó a cabo la primera semana de la salud mental titulada "Cuidarnos para cuidar".
Esta iniciativa buscó concientizar a la ...
- 12/oct/2024
El evento incluyó talleres sobre gestión de emociones, estrés académico y salud mental, con la participación de especialistas en arteterapia, yoga y actividades recreativas.
Dentro del marco del día mundial de la salud mental la Escuela de Ciencia...
- 12/oct/2024
Caminar es una de las actividades más simples y efectivas para hacer ejercicio. No solo contribuye a mejorar la salud cardiovascular, sino que también ayuda a mantener un peso adecuado y fortalece la musculatura. Realizar caminatas de manera ...
- 10/oct/2024
Cuando se aproxima un huracán, la inquietud por los posibles daños materiales, la interrupción de servicios esenciales y el miedo a perder a seres queridos puede provocar una gran ansiedad.
Estos fenómenos naturales no solo ocasionan destr...
- 8/oct/2024
Incorporar esta postura en tu rutina semanal puede ayudarte a mantenerte fuerte y saludable por el resto de tu vida
Mantenerse activo a lo largo de la vida es una de las claves para una salud física y mental duradera. Sin embargo, con la rutina di...
- 6/oct/2024
La sudoración excesiva, conocida como hiperhidrosis, es un problema que afecta a un pequeño porcentaje de la población, pero que puede tener un gran impacto en la vida diaria.
A pesar de que el sudor tiene una función esencial en la regulación de...
- 5/oct/2024
La lavanda, una planta utilizada tradicionalmente en la medicina natural, ha demostrado ser un aliado eficaz en la lucha contra la ansiedad.
Entre las preparaciones que incluyen esta planta, una de las más sorprendentes es el helado de lavanda, un...
- 29/sep/2024
Hoy en día, dormir bien se ha convertido en un verdadero reto para millones de personas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 40 % de la población mundial padece trastornos del sueño, una cifra alarmante que evidencia la magnitu...
- 26/sep/2024
La ansiedad es una emoción común que puede impactar seriamente la salud mental y física de las personas. Desde miedos que aparecen de manera repentina hasta episodios de pánico que afectan tanto la mente como el cuerpo, la ansiedad puede alterar sign...
- 24/sep/2024
El bruxismo es una condición en la que las personas aprietan o rechinan los dientes de forma involuntaria, generalmente mientras duermen. Este hábito puede ocasionar diversos problemas de salud, como dolor mandibular, desgaste dental y dolores de cab...
- 22/sep/2024
Aprende este método para relajarte y dormir rápidamente
El estrés diario y el ritmo frenético de la vida moderna suelen ser los principales enemigos del sueño reparador. Conciliar el sueño en menos de diez minutos puede parecer una misión imposibl...
- 22/sep/2024
El uso del sauna ha sido una tradición en diversas culturas a lo largo de los siglos, y es fácil entender su popularidad debido a los numerosos beneficios que ofrece para la salud. Más allá de la relajación, uno de los principales aportes del sauna e...
- 17/sep/2024
La salud mental es fundamental para el bienestar general y es esencial para mantener el equilibrio emocional. La terapia proporciona un entorno seguro y confidencial en el que las personas pueden explorar sus pensamientos y sentimientos, facilitando ...
- 15/sep/2024
La casa más famosas de México visibilizó una terapia que asegura ayudarte a sentirte mejor.
Con el reality más conocido en México, varios de los participantes han contado su experiencia y métodos que han empleado par llegar al éxito que tienen. E...
- 12/sep/2024
Para la mayoría de las personas, la rutina diaria o casi diaria de ir al baño es algo natural y poco problemático. Sin embargo, para algunos, la necesidad de defecar en un baño público o en el trabajo puede causar una gran...
- 10/sep/2024
Una nueva investigación ha revelado una posible razón por la cual las adolescentes enfrentaron significativos problemas de salud mental durante la pandemia. Los escáneres cerebrales mostraron que los cerebros de las adolescentes envejecieron más rápi...
- 9/sep/2024
Andrés Tovar adelantó que ya platican con tres importantes disqueras para encaminar a los concursantes que resulten ganadores del reality.
El productor de La academia 2024, Andrés Tovar, afirmó que este reality show de Azteca tiene como prioridad...
- 4/sep/2024
La ansiedad es un estado emocional que puede manifestarse de muchas formas, incluyendo dolores de cabeza, sudoración, palpitaciones y dificultad para respirar. Aunque es crucial buscar ayuda profesional para su tratamiento...
- 3/sep/2024
Una encuesta realizada a adolescentes australianos revela que aquellos con síntomas depresivos tienen el doble de probabilidad de comenzar a vapear.
"En el corto plazo, la nicotina puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que pod...
- 21/ago/2024
Aunque no reemplaza la psicoterapia tradicional, una nueva aplicación diseñada podría ayudar a los adultos jóvenes a reducir su ansiedad, según indican los investigadores.
La aplicación, llamada Maya, “puede ser una her...
- 17/ago/2024
Con el apoyo adecuado, la ansiedad puede ser gestionada y superada
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en momentos de estrés o preocupación. Sin embargo, cuando esta sensación se vuelve persistente, abrumadora e interfiere ...
- 13/ago/2024
Pablo Lyle es padre de dos menores, que procreó junto a su ex Ana Araujo.
Ana Araujo, exesposa de Pablo Lyle, se negó a hablar de la situación legal del actor frente a Mauro, su hijo de 10 años, pues aseguró que es un tema que produce estrés y ans...
- 10/ago/2024
Despertarse en mitad de la noche, especialmente alrededor de las tres o cuatro de la mañana, es un problema que afecta a muchas personas y puede convertirse en una fuente de estrés y frustración.
Estos despertares, seguidos por largas horas de ins...
- 1/ago/2024
Algunas plantas destacan más que otras por sus múltiples beneficios para la salud, sobre todo cuando se consumen como infusión.
Una de ellas es la salvia, una planta aromática que, además de ser utilizada en la cocina, tiene propiedades medicinale...
- 31/jul/2024
Un promedio de 15 niños del curso CECOSEMA escucharon a los soldados sobre salud mental.
Atentos fue como los pequeños del curso CECOSEMA escucharon a los soldados del batallón 105 de Infantería en su plática de salud mental, el objetivo es que, p...
- 21/jul/2024
En el contexto del Día Mundial del Perro, celebrado el 21 de julio, la Secretaría de Salud, a través de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (Conasama), destacó la importancia de las mascotas en el cuidado de la salud...
- 20/jul/2024
Los gatos, con su naturaleza enigmática e independiente, han ganado el cariño de millones de personas alrededor del mundo. Más allá de su atractivo pelaje y travesuras juguetonas, estos felinos aportan numerosos beneficios para la salud físic...
- 11/jul/2024
Con el paso del tiempo, el cuer cita po humano experimenta una serie de cambios inevitables. A medida que envejecemos, se puede observar una disminución gradual en nuestras capacidades físicas y mentales.
Esta transición natural de la vida conlleva r...
- 10/jul/2024
En el primer trimestre de 2024, el Centro de Integración Juvenil del Sureste de Coahuila ha recibido un total de 125 nuevos pacientes para rehabilitación, según reportes recientes.
Entre estos ingresos, 37 corresponden a niños y preadolescentes, t...
- 10/jul/2024
CMIC llama a las autoridades bancarias, legislativas y de gobierno estatal a intervenir.
Aparte de la pérdida en el patrimonio de los empresarios en sus negocios y equipos, hay muchos con problemas de salud, con estrés, ansiedad y alopecia, porque...
- 9/jul/2024
"Las uniones van a ejecutar demandas, dejando a los empresarios sin equipos para trabajar", advirtió Williamson.
Aparte de la pérdida en el patrimonio de los empresarios en sus negocios y equipos, hay muchos con problemas de salud, con estrés, an...
- 5/jul/2024
México podría considerarse el país más fatigado del mundo, debido al ritmo de vida de sus trabajadores, aseguró especialista consultado.
México podría considerarse el país más fatigado del mundo, debido al ritmo de vida de sus trabajadores, afirmó...
- 29/jun/2024
La realidad de los monclovenses la dieron habitantes con un empleo de bajo, mediano y alto sueldo.
Una encuesta con monclovenses difirió de los resultados del estudio del INEGI sobre el ingreso promedio que los habitantes requieren o reciben de p...
- 24/jun/2024
Utiliza estos consejos y técnicas para ofrecerle un entorno seguro y tranquilo a tu mascota.
Para muchos perros, los fuegos artificiales pueden ser una fuente de gran estrés y ansiedad. Con su oído extremadamente sensible, el ruido explosivo y las...
- 15/jun/2024
México, al igual que muchos otros países, enfrenta una grave crisis de salud pública: la obesidad. Con más de 50 millones de personas padeciendo esta enfermedad y casi un tercio de la población adulta en categoría de obesidad, nuestro país se posicio...
- 5/jun/2024
En los tiempos actuales, es común experimentar momentos de estrés o preocupación. Sin embargo, cuando estos sentimientos se vuelven intensos, persistentes e interfieren con nuestras actividades diarias, es posible que estemos ante un caso de ansiedad...
- 4/jun/2024
En el Día Mundial de la Bicicleta, que se celebra cada 3 de junio, la experta en salud Zaira Alejandra Valderrama Álvarez nos recuerda que este simple vehículo de dos ruedas no solo es un medio de transporte divertido y económico, sino también una po...
- 16/may/2024
Se necesitan psicólogos, trabajadores sociales y médicos, ya que los jóvenes están experimentando problemas de depresión, ansiedad y estrés durante el encierro provocado por la pandemia.
El miedo al contagio y la falta de interacción social están ...
- 8/may/2024
Un posible tratamiento para la depresión algún día podría provenir del veneno de sapo que induce viajes. En un nuevo estudio realizado el miércoles, los investigadores parecen haber descifrado la estructura funcionamiento de un compuesto psicodél...
- 7/may/2024
Quienes hacen ejercicio siempre se ven felices.
Según el especialista en Educación Física, Rubén García Gurría, cuando nos ejercitamos, nuestro cuerpo libera endorfina, una sustancia natural producida por el cerebro durante y después de realizar a...
- 6/may/2024
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos de vez en cuando. Es una respuesta normal al estrés o al peligro.
Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva o persistente, puede convertirse en un trastorno de ansiedad.
Los t...
- 6/may/2024
"Cuanto más deportistas, menos delincuentes", afirma el director del Instituto Municipal del Deporte.
Las personas que no hacen ejercicio físico tienen un 20-30% más de riesgo de morir prematuramente en comparación con aquellos que sí lo practican...
- 11/abr/2024
El 13 de abril, celebramos el Día Internacional del Beso, en este día se celebra el poder de este gesto tan simple y a la vez tan significativo.
Un beso es mucho más que un roce de labios, es un lenguaje universal que expresa amor, pasión, afecto...
- 9/abr/2024
¿Te gustan los abrazos o eres de los que prefiere evitar el contacto físico? Pues si perteneces al grupo que no le gusta demostrar afecto de esta forma, debes saber que un estudio científico ha comprobado que los abrazos y las caricias mejoran la sal...
- 3/abr/2024
Factores como la genética, la biología y química del cerebro y el estrés pueden influir en las personas con ansiedad
La ansiedad es un sentimiento que puede afectar la salud y alterar la vida de cualquier persona.
Su aparición genera un sen...
- 24/mar/2024
Los efectos posteriores a la pandemia continúan afectando a la sociedad, especialmente a los jóvenes, quienes enfrentan casos de ansiedad.
A pesar de que han pasado cuatro años desde la contingencia de salud que afectó al mundo, aún persisten las rep...
- 23/mar/2024
Es crucial brindarles herramientas para adaptarse y ver la vida desde otra perspectiva.
Los efectos pospandemia que a pesar de haber transcurrido cuatro años de esa contingencia de salud que vino afectar en gran manera a todo el mundo es fecha que...
- 16/mar/2024
Expertos en neurobiología de la Dirección de Investigación en Neurociencias del Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz” (INPRFM) han advertido sobre los riesgos de ignorar los efectos del estrés crónico en la salud mental.
Du...
- 9/mar/2024
Muchas personas no pueden acudir al gimnasio por falta de tiempo, motivación o recursos económicos, si eres de ellas, te recomendamos esta información
El ritmo de vida moderno requiere cada vez más soluciones prácticas para mantener una salud ópti...
- 9/mar/2024
Los perros pueden beneficiarse de este tipo de juegos porque les estimula mentalmente y les hace sentir bien
Algunas razas de perros, como los los Schnauzer o los Pastores Alemanes, necesitan estimulación mental para sentirse relajados y activos d...
- 6/mar/2024
Asuntos Académicos de la UAdeC cuenta con un departamento de tutorías y docentes y personal capacitado para dar contención a los alumnos y canalizarlos a apoyo psicológico.
Saltillo, Coahuila, MÁS. – La pandemia detonó la canalización a apoyo psic...
- 3/mar/2024
La Coordinadora del Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones (UNEME-CECOSAMA), Azahí Carolina Valdés Saldaña, ha destacado la importancia de los Primeros Auxilios Psicológicos como una herramienta fundamental en momentos de crisis o siniestros.
...
- 13/feb/2024
Prueba los increíbles beneficios detrás del delicioso latte de lavanda
En el ajetreo cotidiano y el flujo constante de preocupaciones, encontrar momentos de calma y relajación se vuelve vital para nuestra salud mental y física. Para aquellos...
- 9/feb/2024
Se recomienda que a los niños más pequeños se limite el uso a 30 minutos al día
Saltillo, Coahuila, MÁS. – La directora de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Coahuila opinó que el uso de los celulares debe ser regulado y no pr...
- 3/feb/2024
Los altos índices de estrés y ansiedad que manifiestan los educandos respalda la solicitud que el director de la institución hace.
Al aceptar que estudiantes sin vocación pueden ser afectados en su personalidad y caer en ansiedad, depresión y sufr...
- 30/ene/2024
El síndrome de intestino irritable (SII) es un trastorno gastrointestinal que puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen.
Algunos de los factores que se mencionan en el texto, como el estrés, la ansiedad, la depresi...
- 29/ene/2024
Conviértete un experto en el lenguaje corporal de tu perro y fortalece esa conexión única que comparten.
En el reino de la comunicación entre humanos y perros, las palabras son solo una pequeña parte de la conversación. Los caninos, expertos en la...
- 15/ene/2024
En esta nota, lograrás comprender la importancia de sus necesidades para evitar la ansiedad por separación
La relación entre humanos y perros es una conexión especial basada en lealtad, afecto y compañía. Sin embargo, hay razas que, por su natural...
- 14/ene/2024
En un estudio publicado en el International Journal of Endocrinology, se ha arrojado luz sobre la posible conexión entre la deficiencia de vitamina D y la disfunción eréctil en los hombres. Los resultados sugieren que los niveles bajos de esta vitami...
- 11/ene/2024
Mientras que Estados Unidos ha declarado la guerra al fentanilo y a otros opiodes, la ibogaína, otra droga psicodélica prohibida por el país vecino, es utilizada en México para el tratamiento del estrés postraumático en veteranos de guerra norteame...
- 10/ene/2024
Aunque los pacientes que sufren un infarto de miocardio pueden desarrollar un trastorno de estrés postraumático, la causalidad sigue sin estar clara y es probable que esté correlacionada con el número de eventos previos potencialmente traumáticos. ...
- 9/ene/2024
La droga psicodélica ibogaína puede brindar a quienes padecen lesiones cerebrales la ayuda que tanto necesitan. Un nuevo y pequeño estudio encontró que los veteranos militares con antecedentes de lesión cerebral traumática experimentaron una mejora s...
- 8/ene/2024
Combinar la atención plena con el ejercicio podría ser la clave para gestionar el estrés durante un 2024 potencialmente turbulento, argumenta una revisión reciente.
Las personas que hacen ejercicio y practican la meditación de atención plena junta...
- 2/ene/2024
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes, desencadenada por estresores como el trabajo, las relaciones personales o problemas de salud. Esta reacción activa la liberación de hormonas com...
- 31/dic/2023
El estrés, una respuesta innata del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes, desencadena una serie de reacciones fisiológicas para prepararnos para la lucha o la huida.
Hormonas como el cortisol y la adrenalina se liberan, elevando la ...
- 6/dic/2023
El Burrito es una planta con múltiples beneficios para la salud, especialmente por sus propiedades relajantes y digestivas
La Aloysia polystachya, comúnmente conocida como "Burrito" en regiones de América del Sur como Argentina, Paraguay y Bolivia...
- 6/dic/2023
El estrés, la ansiedad y la fatiga pueden conducir a trastornos del sueño, como el insomnio, que no solo afectan nuestra energía diaria, sino también la salud de nuestra piel, generando ojeras y bolsas en los ojos.
Por suerte, no es necesario gastar...
- 25/nov/2023
La menopausia, cuyo inicio normal se produce entre los 45 y los 55 años, forma parte de la trayectoria vital de las mujeres. Es un momento lleno de cambios a nivel físico, mental y emocional que se ponen de manifiesto en diversos síntomas.
Entre...
- 19/nov/2023
En el Día Mundial de la Visión, el III Barómetro de Bienestar Ocular revela preocupantes datos sobre la salud visual de los españoles. Según una encuesta llevada a cabo por IMO Grupo Miranza, el 75% de los encuestados considera su salud ocular como "...
- 17/nov/2023
La CISS busca evaluar críticamente los logros y desafíos de los profesionales de salud ante las altas tasas de estrés, ansiedad y cifras de suicidios
La Conferencia Interamericana de Seguridad Social (CISS) anunció que realizará el tercer Congreso...
- 14/nov/2023
El magnesio es un mineral que ayuda a mantener la salud del cerebro, incrementa la concentración y mejora el estado de ánimo
La ansiedad es un trastorno psicológico que afecta la calidad de vida de quienes lo padecen. Especialistas recomiendan dis...
- 11/nov/2023
La ansiedad es un fenómeno que abarca una variedad de emociones como el nerviosismo, la preocupación, el estrés y el miedo, y representa uno de los desafíos más significativos para la salud mental.
En su esencia, la ansiedad es una respuesta emoc...
- 10/nov/2023
Experimentar un evento climático ha afectado negativamente y de forma significativa en la salud mental de los jóvenes en México, donde se encontraron altas tasas de trastornos comunes de la salud mental, de acuerdo a un estudio publicado en PLOS ...
- 9/nov/2023
Las mujeres que han sufrido un infarto de miocardio presentan altos niveles de estrés y síntomas depresivos. Esta es la conclusión de una investigación publicada en la revista Journal of the American College of Cardiology, que pone de relieve las dif...
- 6/nov/2023
Esta costumbre puede ser perjudicial para la piel alrededor de las uñas, dañando el tejido y causando dolor, además de poder provocar infecciones.
Aquí te ofrecemos algunos consejos para dejar de morderte las uñas.
Hábito de comerte las uñas...
- 1/nov/2023
El estrés laboral extremo y continuo puede produce diversos efectos en el comportamiento como el abuso de alcohol, el incremento del tabaquismo, el sedentarismo, y los trastornos de sueño, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
De acue...
- 31/oct/2023
Beber entre tres a cinco tazas de café al día se ha asociado con un bajo riesgo de sufrir diabetes de tipo 2, problemas cardiovasculares y también ayuda a reducir el estrés, debido a los antioxidantes que contiene, así lo reveló la Escuela de Salud P...
- 30/oct/2023
Una minoría de los pacientes presentará síntomas de depresión, ansiedad o trastorno de estrés postraumático hasta un año después de haber contraído COVID-19, y hasta la mitad tendrá problemas de concentración. El estudio fue realizado por investiga...
- 13/oct/2023
Se impartió la conferencia "Manejo efectivo de estrés y ansiedad" impartida por la Lic. Alma Ivonne Méndez Romero.
En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, la comunidad universitaria se reunió en el Auditorio de Vinculación para asisti...
- 12/oct/2023
En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, la comunidad universitaria se reunió en el Auditorio de Vinculación para escuchar la conferencia "Manejo efectivo de estrés y ansiedad" impartida por la Lic. Alma Ivonne Méndez Romero
proveni...
- 11/oct/2023
¿Puede una simple taza de té aliviar los síntomas del cansancio otoñal? La respuesta es sí, y la solución se encuentra en el té de valeriana. Aunque ya hemos mencionado anteriormente este tema, es importante recordar que no solo la astenia primaveral ...
- 10/oct/2023
El Día de la Salud Mental se conmemora este martes 10 de octubre, y en él las autoridades de salud internacionales buscan concientizar sobre la importancia de atenderse y pedir ayuda en caso de padecimientos como depresión, estrés y ansiedad.
Es...
- 9/oct/2023
El cansancio mental es un fenómeno común en la vida moderna que afecta a muchas personas en su día a día.
Este agotamiento psicológico puede manifestarse de diversas formas y puede ser desencadenado por una variedad de factores. En esta nota, expl...
- 9/oct/2023
Las enfermedades mentales son cada vez más prevalentes en nuestra sociedad, pero algunos de estos trastornos brindan señales para estar atentos.
Me han preguntado varias veces si se pueden prevenir las enfermedades mentales. Claro que sí. Igual ...
