El pilates se ha convertido en una de las actividades más populares en gimnasios y centros de entrenamiento gracias a su combinación de fortalecimiento…
El envejecimiento no está determinado únicamente por los años cumplidos Cada vez hay más evidencia de que ciertos hábitos diarios factores emocionales…
Mientras muchos padres intentan que sus hijos consuman verduras mediante trucos como ocultar sabores o dar recompensas una investigación reciente sugiere un enfoque distinto…
El estrés constante las exigencias laborales y la falta de descanso pueden tener un impacto importante en la salud mental y emocional…
Cada vez más especialistas en salud mental señalan que muchas personas experimentan ansiedad estrés o desgaste emocional sin reconocer que podrían beneficiarse de apoyo…
El interés por crear entornos más calmados y organizados ha llevado a muchas personas a adoptar enfoques japoneses enfocados en el bienestar emocional…
Cada vez más profesionales de la salud mental advierten que muchas personas experimentan ansiedad estrés o desgaste emocional sin reconocer que podrían beneficiarse…
El bostezo uno de los reflejos más comunes y misteriosos del ser humano ha despertado el interés de la ciencia durante siglos Este acto…
El estrés forma parte de la vida diaria pero cuando se mantiene durante largos periodos puede afectar seriamente tanto la salud física como…
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que cumple funciones fundamentales en el organismo Participa en la regulación del metabolismo…
El estrés es una reacción natural del cuerpo frente a situaciones difíciles o amenazantes En momentos puntuales puede ser útil porque ayuda a mantenerse…
Con el envejecimiento el sistema digestivo también experimenta cambios A partir de los 40 años muchas personas comienzan a presentar inflamación abdominal digestiones…
La represión emocional puede tener efectos importantes sobre la salud física Una investigación realizada en Estados Unidos y publicada en la revista médica Journal…
Despertarse durante la madrugada de manera frecuente puede ser una señal de que algo está afectando la calidad del sueño Según especialistas en medicina…
Mantener una alimentación equilibrada es fundamental para que el organismo funcione correctamente aunque no siempre es sencillo detectar cuándo existe un problema Más allá…
El llamado intestino permeable hace referencia a un aumento en la permeabilidad de la barrera intestinal lo que permitiría que ciertas sustancias pasen…
Satya Nadella cambió la cultura de Microsoft priorizando aprendizaje sobre conocimiento rígido entre empleados Cuando Satya Nadella asumió el liderazgo de Microsoft en 2014…
La relación entre la actividad sexual y el bienestar psicológico ha despertado creciente interés ya que aunque el sexo suele asociarse con placer…
Un estudio reciente indica que las personas que tienen problemas para identificar y entender sus propias emociones son más propensas a que el dolor…
El resentimiento puede tener consecuencias importantes tanto en la salud física como en la mental de acuerdo con estudios recientes difundidos por Psychology Today…
