Aunque actualmente muchas personas llegan a los 50 años con una apariencia y un estilo de vida más jóvenes que generaciones anteriores el envejecimiento…
Una rutina breve de ejercicios puede ayudar a fortalecer capacidades esenciales para la vida diaria como la fuerza muscular el equilibrio la movilidad…
México se mantuvo en el puesto 10 del Ranking FIFA con 1738 48 puntos tras los cuatro partidos de Rafa Márquez como director técnico…
La expresión mala circulación no corresponde a una enfermedad específica sino que suele utilizarse para describir diferentes problemas que afectan el funcionamiento…
Pasar largos periodos sentado forma parte de la rutina diaria de millones de personas especialmente de quienes trabajan frente a una computadora o permanecen…
El entrenamiento de fuerza es una de las estrategias más eficaces para mejorar la salud estimular el metabolismo y favorecer una mejor calidad…
Las úlceras por presión son lesiones que afectan la piel y en casos más avanzados los tejidos que se encuentran debajo de ella Aparecen…
El dolor de espalda puede aparecer por permanecer demasiado tiempo sentado mantener una postura incómoda llevar una vida poco activa o experimentar tensión muscular…
A partir de los 60 años el cuerpo atraviesa cambios biológicos normales entre ellos la pérdida progresiva de masa muscular conocida como sarcopenia…
El entrenamiento de fuerza no requiere necesariamente un gimnasio Cada vez más personas realizan sus rutinas en casa parques terrazas o espacios pequeños utilizando…
La sentadilla con elevación de rodilla convierte un ejercicio clásico del entrenamiento en un movimiento más completo al combinar el trabajo de piernas…
Cuando las temperaturas comienzan a disminuir la piel suele ser una de las primeras estructuras del organismo en verse afectada por las condiciones ambientales…
La llamada sentadilla asiática o sentadilla profunda consiste en agacharse completamente con los pies apoyados en el suelo y los glúteos cerca…
Aunque ningún ejercicio reemplaza la valoración de un profesional de la salud muchos especialistas recomiendan actividades suaves y de bajo impacto para fortalecer…
En la mira del gobierno de Estados Unidos investigado por temas de narcotráfico con la visa estadounidense cancelada y en la parte final…
Los isquiotibiales son un conjunto de músculos ubicados en la parte posterior del muslo integrados por el bíceps femoral el semitendinoso y el semimembranoso…
El melanoma es uno de los tipos de cáncer de piel más agresivos Aunque representa una pequeña proporción de los diagnósticos se caracteriza…
Los problemas en los pies son una de las complicaciones más comunes en personas con diabetes sobre todo cuando la glucosa no se mantiene…
El Wall Ball se ha convertido en un ejercicio fundamental dentro del entrenamiento funcional actual gracias a que combina en un solo movimiento…
El creciente interés por los escritorios de pie y el cuidado de la salud de las piernas está cambiando la dinámica laboral en muchas…
