Sentir menos energía al llegar a los 30 años no significa necesariamente que el envejecimiento sea el responsable La fatiga persistente puede relacionarse…
Lo que consumes por la noche puede influir en la calidad del sueño Algunas bebidas contienen estimulantes que dificultan conciliarlo mientras que ciertos alimentos…
El café podría influir en algo más que la energía y el estado de alerta Una investigación del centro APC Microbiome Ireland…
Acostarse con hambre puede resultar incómodo pero cenar en exceso también puede favorecer la pesadez la indigestión y el reflujo Para encontrar un equilibrio…
El entrenamiento de fuerza es una herramienta importante para mantener la masa muscular la salud metabólica y la funcionalidad a medida que envejecemos…
El hipotiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas para cubrir las necesidades del organismo Esta alteración puede afectar el metabolismo…
Elegir una grasa para cocinar no depende únicamente de su sabor o contenido calórico También es importante considerar su estabilidad oxidativa es decir…
La labor es parte del seguimiento permanente a la corporación El alcalde de Monclova Carlos Villarreal Pérez realizó el pase de lista…
Aumentar el consumo de fibra suele recomendarse para mejorar la digestión prevenir el estreñimiento y favorecer la salud intestinal Sin embargo algunas personas experimentan…
Los llamados superalimentos suelen promocionarse por su contenido de antioxidantes vitaminas minerales y otros nutrientes Sin embargo algunos tienen precios elevados debido…
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo Interviene en la función muscular y nerviosa…
Cenar algo más que lechuga puede ayudarte a dormir mejor Aunque durante años se ha asociado una buena noche de descanso con comer…
La cantidad de cafeína que contiene una taza de café no depende únicamente del tipo de grano Factores como la variedad utilizada la proporción…
Los centros de investigación mexicanos buscan participar en etapas más tempranas del desarrollo de medicamentos una oportunidad que podría ampliar la experiencia científica…
Despertarse y comenzar a entrenar sin desayunar puede ser una opción práctica para algunas personas mientras que otras necesitan comer antes para tener suficiente…
Comer fruta por la noche suele generar dudas sobre el aumento de peso y los niveles de azúcar en la sangre Sin embargo…
Mantener la fuerza muscular es fundamental para conservar la movilidad y la independencia con el paso de los años Una forma sencilla de trabajar…
La prediabetes es una alteración metabólica en la que los niveles de glucosa en sangre son superiores a los normales pero todavía no alcanzan…
El dolor torácico puede deberse a problemas digestivos musculares o emocionales pero también a enfermedades cardiovasculares graves Debido a que distintas afecciones pueden producir…
El entrenamiento de fuerza es una herramienta importante para mantener la salud cardiovascular durante el envejecimiento Además de favorecer la movilidad ayuda a conservar…
