Evitar encadenar resfriados y otros cuadros respiratorios depende de múltiples factores El sistema inmunológico necesita distintos recursos para funcionar correctamente por lo que ningún…
Dormir entre 7 y 9 horas es fundamental para los adultos pero la sensación de energía durante el día también está relacionada con otros…
El yoga que nació después del cáncer y transformó su vida Hay caminos que comienzan buscando bienestar físico y terminan transformando la manera…
Millones de personas viven diariamente con dolor crónico una condición que puede limitar la movilidad el sueño el trabajo y las actividades cotidianas…
Cuando una persona experimenta dolor intenso como el provocado por la artritis o una migraña el ejercicio probablemente no sea la primera opción…
Después de los 40 años mantener la condición física sigue siendo completamente posible pero conviene adaptar el ejercicio a las características y necesidades…
Interrumpir el tiempo prolongado que pasamos sentados con unos cuantos minutos de movimiento podría beneficiar el funcionamiento mental Una revisión de 25 ensayos clínicos…
Olvidar dónde dejaste las llaves un pendiente importante o incluso la razón por la que entraste a una habitación son situaciones bastante comunes…
Superar los 45 años no significa que el deterioro de la salud sea inevitable pero sí representa una etapa en la que conviene prestar…
A septiembre de 2026 la hipertensión arterial continúa siendo uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial Una de sus características…
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que desempeña funciones esenciales en la respuesta del organismo ante situaciones de estrés…
La alimentación restringida a una sola comida diaria ha ganado popularidad entre algunas figuras públicas entre ellas Bruce Springsteen Naomi Campbell y Brooke Shields…
Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física favorecer la concentración y proteger el bienestar emocional Sin embargo algunas personas tienen dificultades…
Fátima Bosch concluye este sábado su reinado como Miss Universo México y entregará la corona a su sucesora durante la final nacional Fátima Bosch…
El dolor de espalda puede aparecer por permanecer demasiado tiempo sentado mantener una postura incómoda llevar una vida poco activa o experimentar tensión muscular…
Cumplir 40 años no significa que el corazón vaya a deteriorarse inevitablemente pero sí puede ser un buen momento para prestar mayor atención…
Cada 15 de agosto se conmemora el Día Mundial de la Relajación una fecha que busca destacar la importancia de reducir el estrés…
El dolor en la zona baja de la espalda no necesariamente tiene su origen en la propia columna En algunas personas la rigidez…
Moverse durante unos cuantos minutos puede generar beneficios que van más allá de la condición física Una breve sesión de actividad puede contribuir…
El uso cada vez más habitual del teléfono celular ha hecho que las pantallas formen parte de prácticamente todos los espacios de la vida…
