Aries 21 de marzo al 19 de abril Una oportunidad para demostrar cuánto has crecido Hoy puedes notar que reaccionas de manera diferente ante…
Las redes sociales forman parte de la vida cotidiana de muchos niños y adolescentes Pueden servir para informarse expresarse relacionarse y encontrar comunidades…
Uno de los aspectos que requiere atención es la desconexión entre las acciones y sus consecuencias El psicólogo Aarón Hernández de Monclova consideró…
La soledad y la falta de conexiones sociales significativas no son únicamente experiencias emocionales La evidencia científica las ha relacionado con diversos problemas…
El estrés la fatiga y el cansancio forman parte de la vida cotidiana de millones de mexicanos y representan un desafío cada vez mayor…
El uso constante de pantallas puede mantener al cerebro expuesto a estímulos durante el descanso dificultando una desconexión efectiva en la rutina diaria…
Cada vez existe más evidencia de que terminar la jornada laboral no siempre es suficiente para recuperarse del desgaste Tener tiempo libre hacer pausas…
La desconexión digital busca separar el trabajo de la vida personal y proteger la salud mental laboral La desconexión digital avanza como una medida…
Hay momentos en los que la agenda parece no dar respiro y la mente funciona como una página que nunca termina de cargar Respondes…
El uso cada vez más habitual del teléfono celular ha hecho que las pantallas formen parte de prácticamente todos los espacios de la vida…
Organizados por promotoras de bienestar como Mia Banducci estos eventos buscan la liberación de emociones acumuladas mediante técnicas de descarga física en entornos naturales…
Revisar el celular apenas despertar consultar las redes sociales de forma constante o responder inmediatamente a cada notificación forma parte de la rutina diaria…
El uso excesivo de plataformas digitales como TikTok Instagram y Facebook genera preocupación en el ámbito de la salud mental Especialistas identifican los comportamientos…
Usar el celular antes de dormir altera los ciclos naturales del sueño afectando el rendimiento cerebral y provocando severos problemas físicos Revisar mensajes navegar…
El cuerpo humano cuenta con un sistema natural de respuesta al estrés que permite reaccionar ante situaciones de riesgo o exigencia Sin embargo cuando…
La salud mental de los hombres se ha consolidado como uno de los principales retos para las organizaciones en México Diversos estudios advierten…
Estudios nacionales revelan que estas plataformas digitales ya superan a muchos sistemas tradicionales de comunicación dentro de las empresas La manera…
Ante la Copa Mundial de la FIFA 2026 la Iglesia católica hizo un llamado a cuidar observar escuchar y acompañar a los jóvenes…
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El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que cumple funciones fundamentales en el organismo Participa en la regulación del metabolismo…
