La perimenopausia es la etapa de transición que precede a la menopausia y puede prolongarse durante varios años En este periodo las fluctuaciones hormonales…
A partir de los 40 años cuidar la salud mediante revisiones médicas periódicas y prestar atención a los cambios físicos se vuelve especialmente importante…
Cuidar la salud mental no significa esperar a experimentar malestar emocional para comenzar a prestarle atención Incorporar hábitos saludables a la vida cotidiana puede…
Las actividades que realizamos antes de acostarnos pueden influir en la calidad del descanso Especialistas en medicina del sueño advierten que cenar abundantemente…
La hiperglucemia puede desarrollarse sin síntomas evidentes durante un tiempo por lo que identificar ciertos cambios en el organismo puede ayudar a detectar alteraciones…
Proteger la salud mental requiere atención constante y no únicamente buscar ayuda cuando el estrés o el agotamiento emocional se vuelven difíciles de manejar…
La somnolencia durante la tarde es una experiencia frecuente que puede dificultar la concentración disminuir la velocidad para realizar algunas tareas y hacer…
Reducir el consumo de azúcares añadidos puede favorecer diferentes aspectos de la salud especialmente cuando estos productos forman una parte importante de la alimentación…
La obesidad infantil y adolescente se ha convertido en uno de los principales desafíos de salud pública a nivel mundial Desde 1990 su prevalencia…
Modificar la alimentación podría tener efectos que van más allá del peso y la salud cardiovascular Un pequeño ensayo clínico publicado en JAMA Psychiatry…
Cumplir 18 años puede representar un cambio importante para las personas autistas y sus familias Mientras gran parte de los servicios de diagnóstico atención…
Trabajar durante la noche de manera prolongada no solo puede alterar el sueño y provocar cansancio La exposición constante a horarios nocturnos también puede…
Durante la infancia y la adolescencia es normal que existan cambios de ánimo conflictos y modificaciones en la conducta Sin embargo cuando estos cambios…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí puede ser una buena etapa para…
Mantener una buena condición física durante la infancia podría tener beneficios que se extienden mucho más allá de los primeros años de vida…
Enfermedades como la diabetes tipo 2 las enfermedades cardiovasculares la hipertensión la artritis y algunos tipos de cáncer representan importantes causas de discapacidad…
Tener una agenda llena no necesariamente significa tener una peor salud mental Un nuevo estudio sugiere que entre los estudiantes universitarios la manera…
Un estudio publicado en 2026 encontró que una sesión de apenas 10 minutos de trote a muy baja intensidad puede producir cambios inmediatos…
Caminar más durante la adolescencia podría estar relacionado no solo con una mejor condición física sino también con una mejor salud mental Un estudio…
Las palabras que los adultos utilizan con los niños pueden influir en la forma en que interpretan sus emociones sus capacidades y la relación…
