Resultados de su búsqueda:
hábitos clave- 25/jun/2025
Al llegar a los 40 años o superarlos, muchas personas empiezan a reevaluar su estilo de vida. Esta etapa representa un momento clave para mejorar tanto la salud física como la mental, dejando atrás hábitos que, aunque comunes, puede...
- 19/jun/2025
La salud ocular en la infancia es un tema fundamental que debe ser atendido desde los primeros años. Fomentar buenos hábitos visuales desde pequeños puede prevenir afecciones comunes como la miopía, hipermetropía y astigmatismo.
Estos problemas pu...
- 18/jun/2025
Con la finalidad de disminuir la incidencia de enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión y obesidad, las autoridades federales lanzaron la campaña permanente llamada 3 x mi salud, que busca fomentar hábitos saludables desde la infancia y m...
- 17/jun/2025
Aunque no alcanza los niveles de consumo que se registran durante el Día de las Madres, el Día del Padre se ha consolidado como una fecha clave para el comercio local, generando una derrama económica considerable que representa un respiro en una de l...
- 12/jun/2025
Llegar a los 30 años representa un momento crucial para el cuidado de la piel. Es en esta etapa cuando comienzan a manifestarse las primeras líneas de expresión y otros signos de envejecimiento, por lo que dedicar tiempo al autocuidado se vuelve fund...
- 11/jun/2025
En el Día Mundial del Cáncer de Próstata, expertos destacan la urgencia de diagnósticos tempranos y hábitos preventivos para combatir esta enfermedad, que cobra miles de vidas cada año.
Este 11 de junio se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Pr...
- 8/jun/2025
¿Quién no ha pensado en comer rápido para ahorrar tiempo? ¿Es más rápido sentarse a comer o masticar algo mientras se camina? ¿Importa si el plato está caliente, frío o listo para consumir?
Un estudio reciente realizado en Japón indica que la clav...
- 24/may/2025
Dormir bien no solo depende de hábitos saludables, sino también de una buena nutrición. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir al menos ocho horas diarias para mantener un buen estado físico y mental.
Sin embargo, muchas perso...
- 22/may/2025
Sentirse fatigado durante el día, incluso después de haber dormido lo suficiente, puede deberse a una causa menos evidente pero muy frecuente: una mala alimentación.
Más allá del envejecimiento o el estrés, una dieta poco equilib...
- 15/may/2025
Especialistas en dermatología subrayan la importancia de realizar autoexámenes frecuentes de la piel y acudir al médico de forma periódica como estrategias esenciales para la prevención del cáncer de piel.
Detectar a tiempo cambi...
- 12/may/2025
El dolor al orinar, ardor o la presencia de sangre en la orina pueden ser señales tempranas de cáncer de vejiga, una enfermedad que afecta a miles de personas en todo el mundo, y cuya detección temprana es clave para mejorar el pron...
- 8/may/2025
La adolescencia es un periodo clave para prevenir enfermedades cardiovasculares. Elsa Fernández Rubio, del Hospital Universitario Cruces (Barakaldo), explica que este es un momento crucial en el que es posible influir en los hábitos de vida, promovie...
- 7/may/2025
Investigadores hallaron que las niñas que consumían más alimentos con efectos inflamatorios tenían un 15 % más de probabilidades de presentar su primer período menstrual en el mes siguiente. En contraste, una alimentación más saludable se asoció con ...
- 7/may/2025
Si tuvieras la oportunidad de conocer las probabilidades de desarrollar Alzheimer en un futuro cercano, ¿lo harías? ¿De qué manera cambiaría tu vida saberlo? Esta semana, un estudio intenta responder a esta segunda pregunta.
Inve...
- 16/abr/2025
Los músculos son esenciales no solo para el movimiento, sino también para funciones clave como la estabilización, regulación interna y circulación del cuerpo. Mantenerlos en buen estado es fundamental para asegurar una vida activa y...
- 10/abr/2025
Mantener una dieta equilibrada y realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria son fundamentales para lograr una vejez saludable, según especialistas en nutrición y ejercicio. Estas prácticas no solo mejoran la calidad de ...
- 3/abr/2025
Con la reciente prohibición de la venta de comida chatarra en las escuelas de México, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha compartido una lista de opciones de alimentos y colaciones saludables para los niños. Esta rec...
- 30/mar/2025
Uno de los debates más comunes en el ámbito del cuidado de la piel es sobre la frecuencia ideal para lavar la cara. ¿Es suficiente hacerlo una vez al día? ¿Es excesivo dos veces? Para algunos, las personas que logran resultados perf...
- 29/mar/2025
Un reciente estudio presentado en la reunión anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes ha revelado un hallazgo alarmante: las personas con cronotipo nocturno, o noctámbulas, tienen un 46% más de probabilidades de...
- 30/mar/2025
¿Cejas demasiado finas o despobladas? Expertos en belleza revelan los mejores métodos naturales y científicamente respaldados para estimular su crecimiento.
Dermatólogos y expertos en cuidado capilar recomiendan diversos métodos para lograr cejas ...
- 20/mar/2025
En nuestra vida diaria, a menudo subestimamos la importancia de mantener un hogar limpio. Sin embargo, según la Dra. Jennifer McDonnell, especialista en medicina de atención primaria, el desorden y la acumulación de suciedad pueden tener un i...
- 20/mar/2025
El 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, una fecha para reflexionar sobre su importancia y cómo hábitos simples pueden mejorar nuestro bienestar.
El 20 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Felicidad, proclamado p...
- 19/mar/2025
Cuidar de nuestra salud es esencial para vivir una vida larga y satisfactoria. Adoptar hábitos saludables y realizar ajustes en el estilo de vida puede prevenir enfermedades y promover el bienestar tanto físico como mental. A continuación, te...
- 13/mar/2025
Los hábitos alimenticios actuales, caracterizados por el consumo excesivo de alimentos procesados, azúcares refinados y grasas poco saludables, pueden tener efectos perjudiciales para el cuerpo. Estas elecciones alimenticias están vinculadas ...
- 11/mar/2025
El bruxismo, una afección que afecta la articulación temporomandibular (ATM) y provoca el apretamiento involuntario de los dientes, es más frecuente de lo que se cree. Aunque puede ocurrir durante el día, suele manifestarse con mayor intensid...
- 6/mar/2025
El 4 de marzo se celebra el Día Mundial de la Obesidad, una fecha que resalta una de las crisis de salud más urgentes del siglo XXI.
La obesidad es una enfermedad crónica y multifactorial que afecta a más de 650 millones de personas a nive...
- 18/feb/2025
Si quieres mantener tu piel radiante por más tiempo, toma nota de estos errores.
Si sueñas con una piel suave, firme y luminosa, cuidar la producción de colágeno es clave. Esta proteína no solo es la responsable de mantener nuestra piel joven, sin...
- 16/feb/2025
El cáncer se ha consolidado como la principal causa de muerte en España. Se espera que en 2025 se diagnostiquen 296.103 casos, lo que representa un ligero aumento del 3,3% respecto a los 286.664 casos de 2024, según la Sociedad Española de On...
- 12/feb/2025
Al incorporar estos hábitos en nuestra vida diaria, mejoramos nuestra salud física, mental y emocional.
Adoptar un estilo de vida saludable es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades a largo plazo. No se trata solo de...
- 12/feb/2025
La prevención es un paso esencial para cuidar nuestro corazón y disfrutar de una vida larga y saludable.
Las enfermedades del corazón son una de las principales causas de muerte a nivel mundial, pero lo sorprendente es que muchas de estas afeccion...
- 10/feb/2025
Los cálculos renales, también conocidos como piedras en los riñones, son cada vez más comunes en México debido a malos hábitos alimenticios, como el alto consumo de sodio y proteínas animales.
Además, condiciones como la diabetes, la obesi...
- 10/feb/2025
Las enfermedades cardíacas continúan siendo una de las principales causas de muerte a nivel mundial, pero la buena noticia es que muchas de estas enfermedades son prevenibles. En el marco de la campaña "Ama a tu Corazón", implementada en la ciudad de E...
- 9/feb/2025
Fernando Llovet, oftalmólogo y cofundador de Clínica Baviera en España, ha advertido que la falta de ciertas vitaminas puede ser un factor clave en el desarrollo de problemas visuales.
Según un informe reciente, la carencia de vitaminas A, B2, B6,...
- 8/feb/2025
Comer en menos de 15 o 20 minutos, no masticar bien o no hacer pausas entre bocados son señales de que se está ingiriendo comida demasiado rápido. Según Bedmar, esto puede generar malestar gástrico, reflujo gastroesofágico, distensión abdominal y acu...
- 20/ene/2025
Pocas bebidas generan tanta pasión como el café. Con su aroma cautivador y su capacidad para despertar nuestras mentes adormecidas, esta bebida milenaria se ha integrado en la rutina diaria de millones de personas alrededor del mundo.
Sin ...
- 13/ene/2025
Adoptar estos hábitos puede contribuir significativamente a mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar general.
El bienestar está ligado a un estilo de vida saludable, entendido como un equilibrio entre las condiciones de vida y los hábit...
- 12/ene/2025
El uso excesivo de dispositivos electrónicos y la falta de hábitos de lectura en casa afectan gravemente la comprensión lectora.
El secretario de Educación, Emmanuel Garza Fishburn, advirtió que el uso indiscriminado de dispositivos electrónicos y...
- 6/ene/2025
Has probado de todo: dietas rigurosas, entrenamientos exigentes y aplicaciones que registran cada caloría consumida. Sin embargo, los números en la báscula parecen no moverse.
Si esta situación te resulta familiar, no estás solo. Perder pe...
- 2/ene/2025
El estudio realizado por el Instituto Karolinska y la Universidad de Gotemburgo resalta la importancia de cuidar la salud vascular para mantener un cerebro saludable a medida que envejecemos.
En este estudio, que analizó a 739 personas de ...
- 29/dic/2024
La felicidad, aunque subjetiva, es un objetivo que muchos buscamos alcanzar. Sin embargo, ciertos hábitos pueden obstaculizar este bienestar emocional. Aquí te presentamos cinco de estos hábitos y cómo superarlos para acercarte a una vida más...
- 29/dic/2024
Adoptar hábitos saludables no solo mejora la calidad de vida, sino que también es crucial para prevenir enfermedades graves y aumentar la longevidad. Aquí te dejo algunas recomendaciones clave para transformar tu rutina y empezar el 2025 con ...
- 24/nov/2024
En un mundo cada vez más consciente de la importancia de mantener un estilo de vida saludable, es esencial reflexionar sobre los riesgos que ciertos hábitos, como el consumo de cerveza, pueden implicar, incluso cuando a menudo se considera un...
- 21/nov/2024
La Asociación Americana de Psicología (APA) ha presentado nuevas directrices para ayudar a los adolescentes a gestionar sus hábitos de visualización de videos en línea, reconociendo que los padres no pueden monitorear todo lo que sus hijos ve...
- 19/nov/2024
La calidad del sueño es fundamental para nuestra salud, más de lo que comúnmente se piensa.
Investigadores del Brigham and Women’s Hospital, asociado a la Facultad de Medicina de Harvard, han descubierto que los patrones de sueño irregular...
- 14/nov/2024
El uso de la tecnología es algo inevitable en la actualidad, ya sea para trabajar o para entretenimiento, pero el uso excesivo de dispositivos con pantalla puede perjudicar nuestra vista y afectar nuestra capacidad visual. Por eso, es crucial...
- 2/nov/2024
En la actualidad, es habitual recalentar alimentos para ahorrar tiempo en la cocina y adaptarse a un estilo de vida acelerado. Sin embargo, ciertos alimentos pueden volverse peligrosos al ser recalentados debido a la posible formación de bact...
- 2/nov/2024
La pandemia de diabetes es un fenómeno real, ya que esta enfermedad se ha convertido en la tercera causa de muerte en México, afectando especialmente a personas mayores de 65 años.
Las estadísticas muestran que su prevalencia ha aumentado ...
- 28/sep/2024
Aunque es una práctica popular, no todos están conscientes de sus beneficios
Incorporar hábitos saludables es clave para mantener una buena calidad de vida a medida que envejecemos, y según un estudio respaldado por la Universidad de Harvard, uno ...
- 24/sep/2024
Adoptar hábitos saludables es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar general. En este artículo, revisaremos diez prácticas clave que pueden ayudarte a mantenerte en buena forma, tanto física como mentalmente. Verás cómo pequeños ca...
- 7/sep/2024
Fortalecer el sistema inmunológico es clave para defender al cuerpo contra patógenos que pueden causar enfermedades. La Universidad de Harvard ha propuesto un enfoque natural y efectivo para mejorar nuestras defensas sin necesidad de medicamentos. Es...
- 3/sep/2024
La conexión entre nuestra dieta y nuestra salud mental a lo largo de la vida podría ser más significativa de lo que pensamos. Un estudio reciente realizado en el Reino Unido sugiere que mantener una dieta equilibrada durante la infancia y la ...
- 2/sep/2024
A medida que nos acercamos a los 50 años, la preocupación por la salud y la prevención de enfermedades se vuelve cada vez más crucial. El cáncer, una enfermedad caracterizada por la proliferación descontrolada de células que pueden formar tum...
- 8/ago/2024
"Medir cantidades en los alimentos es buen hábito".
En los últimos años, los hábitos alimenticios han cambiado mucho por las prisas, la falta de tiempo o el estilo de vida actual. Lo que repercute en el bienestar de las personas con riesgo de pro...
- 5/ago/2024
La salud pública es una prioridad continua, y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha intensificado sus esfuerzos para promover hábitos alimenticios saludables.
La doctora Brenda Ramírez Vega, coordinadora de Salud Pública del IM...
- 30/jul/2024
Educar en hábitos saludables en el entorno escolar puede reducir la acumulación de grasa abdominal en los primeros años de escolarización, según un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology (JACC).
Realizado por...
- 28/jul/2024
El deseo sexual puede ser influenciado por múltiples factores, desde el estrés y la falta de sueño hasta la dieta y el ejercicio.
Mientras que ciertos hábitos pueden disminuir la libido, hay alimentos que pueden ayudar a potenciarla, promoviendo una v...
- 28/abr/2024
Si bien el azúcar en la mira de la diabetes, no es el único villano. Descubre qué hábitos silenciosos te ponen en riesgo y cómo prevenir esta enfermedad.
La diabetes, esa enfermedad caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, acecha a...
- 20/abr/2024
La hinchazón en la cara puede ser más que una molestia temporal. Desde problemas simples hasta indicadores de enfermedades graves, entender las causas y cómo abordarlas es clave para mantener una salud óptima. Aquí te presentamos una guía detallada s...
- 20/mar/2024
El mejor hábito para dormir, según la especialista del sueño Dra. Jade Wu, no es apagar los dispositivos electrónicos, como muchos podrían pensar, sino una actividad análoga que involucra letras y hojas de papel: la lectura.
En su entrevista con SEL...
- 15/mar/2024
Dormir puede ser un desafío en un mundo lleno de distracciones y preocupaciones. A menudo nos encontramos luchando por encontrar el sueño, incluso cuando estamos ansiosos por descansar.
¿Por qué sucede esto y cómo podemos abordarlo de manera efec...
- 22/feb/2024
En la frenética rutina diaria, muchos se encuentran constantemente agotados. ¿Es simplemente falta de sueño o hay más en juego? Expertos del Hospital Houston Methodist desglosan la distinción entre fatiga y sueño, además de brindar consejos clave par...
- 4/ene/2024
Las festividades navideñas, con sus reuniones familiares y momentos de alegría, quedaron atrás, y ahora es el momento perfecto para comenzar el nuevo año con buen pie. Entre los propósitos más comunes para el año nuevo, la pérdida de peso y el ejerci...
- 5/dic/2023
El cabello, esa parte delicada y vistosa de nuestro cuerpo, a menudo se convierte en un reflejo de nuestra salud interna y hábitos de vida. Más allá de la estética, la presencia de canas es un fenómeno intrigante que ha capturado la atención de cient...
- 4/dic/2023
¿Tienes una disposición naturalmente positiva? Podría protegerte de la demencia a medida que avanzan los años, muestra una investigación reciente.
Un equipo de la Universidad Northwestern, en Chicago, informa que ciertos rasgos de personalidad (s...
- 14/nov/2023
El envejecimiento es un proceso natural, pero algunos malos hábitos pueden acelerarlo significativamente, causando más daños de los que imaginas.
Descubre cuáles son estos hábitos para erradicarlos cuanto antes de tu vida.
1. No usar bloqueador...
- 6/nov/2023
Entre las presiones de la cotidianidad y los factores de estrés, resulta fácil descuidar la salud. Sin embargo, es posible realizar acciones sencillas para cuidar el bienestar, un factor clave hacia una vida de calidad.
Algunos de estos actos tom...
- 25/oct/2023
Cuando el médico diagnostica diabetes se marca el inicio de un nuevo escenario clínico, donde muchos pacientes se plantean múltiples inquietudes, temores y dudas.
Por ello, la Sociedad Española de Diabetes ha lanzado una nueva campaña con vídeos d...
- 23/oct/2023
Una alimentación balanceada es esencial para mantener una buena salud, y ahora, investigaciones científicas sugieren que las frutas y verduras pueden ser armas poderosas en la lucha contra el cáncer de mama.
Esta enfermedad, que afecta a millones ...
- 22/oct/2023
Cuando se trata de mejorar tu bienestar, la atención a tus hábitos alimenticios es un factor clave. La relación entre la comida y la salud es innegable, y es fundamental que estés al tanto de qué alimentos la Organización Mundial de la Salud (OMS) co...
- 2/sep/2023
Un nuevo estudio realizado en el marco del Women's Health Initiative en Estados Unidos ha arrojado luz sobre una preocupante conexión entre la falta de sueño, el estrés y problemas cardíacos, específicamente la fibrilación auricular, en mujeres de en...
- 31/ago/2023
El cáncer es una de las enfermedades más temidas y mortales en el mundo, y afecta a personas de todas las edades, razas y condiciones sociales.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos un tercio de los tipos de cáncer se pueden ...
- 20/ago/2023
Cuando hablamos de pérdida de peso, es un hecho que el ejercicio regular es una clave. Pero siempre surge el debate de qué tipo de ejercicio te ayuda más; por ejemplo, si es mejor el cardio o el entrenamiento de fuerza.
Es probable que ya hayas es...
- 10/ago/2023
Las pantallas pueden ser un medio de aprendizaje y distracción, pero el uso excesivo puede tener consecuencias negativas para la salud de los niños.
Las pantallas en todas sus formas, incluyendo televisión, computadora y teléfonos inteligentes, in...
- 29/jul/2023
La prevención y también el correcto cuidado de nuestra piel no discrimina géneros ni edades
El colágeno es una proteína que resulta indispensable para el correcto funcionamiento del cuerpo humana, debido a que es uno de los componentes más abundan...
- 11/jul/2023
Los riñones son cruciales para el funcionamiento del cuerpo, por lo tanto, es vital que los mantengas en buen estado.
Los riñones son dos órganos en forma de frijol, cada uno del tamaño de un puño. Se encuentran justo debajo de la caja torácica, u...
- 27/may/2023
Puedes evitar que el amor en pareja se acabe después de un tiempo adoptando ciertos hábitos que lo mantienen y fortalecen.
No existe un secreto que garantice mantener a la pareja enamorada, sin embargo, sí hay una serie de técnicas y estrategias q...
- 27/mar/2023
Las relaciones humanas son muy importantes para todas las personas, sin embargo, no todas las acciones caen bien a todo el mundo por lo que a continuación te diremos 5 actitudes que hacen que las personas se alejen de ti.
La mayoría de las personas ti...
- 24/ene/2023
Las bebidas carbonatadas o los chicles contribuyen a la acumulación de aire en los intestinos
La hinchazón abdominal es una molestia muy frecuente pero que es posible prevenir. En muchas ocasiones la causa es un exceso de gases, lo que puede tener...
- 10/ene/2023
Investigadores de Harvard señalan lo que hay que hacer para mejorar la capacidad cerebral.
¿Quieres ser más inteligente? No tienes que leer miles de libros para conseguirlo, expertos de la Universidad de Harvard destacan que hay hábitos ...
- 29/dic/2022
Si quieres que tu cara se vea de lo mejor, estos son algunos consejos para que la piel quede hidratada de una manera óptima.
Tener una piel bien hidratada es tal vez la clave más importante para que el rostro se vea resplandeciente y lleno de vida...
- 24/dic/2022
El insomnio, la apnea del sueño, los malos hábitos o la depresión son algunas posibles explicaciones.
Muchas personas se levantan cada día con una gran dificultad, con una importante sensación de cansancio y pesadez que interfiere en las actividad...
- 27/nov/2022
El Harvard Grant Study siguió de cerca a 700 estudiantes universitarios masculinos de la prestigiosa universidad estadounidense durante 75 años midiendo una vasta gama de rasgos psicológicos, antropológicos y físicos
De las emociones más buscada...
- 18/nov/2022
Cada día perdemos aproximadamente entre 50 y 90 cabellos. Sin embargo, cuando notamos que el volumen de caída es mayor de lo habitual, nos Preocupamos. ¿Por qué se me cae? ¿Será el shampoo? ¿El estrés? ¿Algún déficit de nutrientes?
Es importante ...
- 7/nov/2022
La alimentación de los más pequeños es esencial para su crecimiento.
Aunque gran parte del día pueden permanecer en la escuela, qué ingieren es un punto clave en su desarrollo. Ya sea en el armado de las viandas o, bien, en la planificación de la ...
- 7/nov/2022
Las ventas de smartphones no repuntan en medio del contexto inflacionario. En el tercer trimestre, AT&T reportó por primera vez una caída de 13.4% en la venta de equipos, mientras que América Móvil tuvo una disminución de 11.2% en la comercializaci...
- 21/jun/2022
Mucho depende de cómo afecte la guerra en Ucrania a los mercados globales del crudo.
En una gasolinera cerca del aeropuerto de Colonia, Alemania, Bernd Mueller mira cómo las cifras suben con rapidez en el surtidor: 22 euros (23 dólares), 23 euros,...
