Dormir bien no consiste únicamente en alcanzar un número determinado de horas La investigación sobre el sueño indica que la verdadera señal…
Acostarse muy tarde no siempre es simplemente una preferencia personal en muchos casos responde al ritmo biológico natural de cada individuo Sin embargo investigaciones…
Por qué tantas personas se sienten agotadas durante el día aunque crean haber dormido lo necesario El doctor Brandon Luu experto en medicina respiratoria…
Este domingo por la mañana los relojes se adelantan una hora con la llegada del horario de verano lo que nos dará…
El incremento del sedentarismo impulsado por el avance de la tecnología el teletrabajo y el uso frecuente de servicios de entrega a domicilio entre…
En el camino rumbo al Mundial 2026 la Selección Mexicana enfrenta un reto que no se limita a la táctica o la estrategia optimizar…
Un grupo de investigadores en Japón identificó una sustancia que podría contribuir a reajustar el reloj biológico del organismo un descubrimiento que abre…
El momento en que se realizan las comidas dentro de un esquema de alimentación con restricción horaria tiene un impacto directo en la salud…
La salud en el trabajo ha adquirido una importancia creciente especialmente a la luz de investigaciones que relacionan determinadas ocupaciones con enfermedades degenerativas…
Un estudio reciente sugiere que una pastilla no estimulante podría convertirse en una alternativa al café para ayudar a mantenerse despiertos a quienes trabajan…
A pesar de los progresos médicos y de la amplia disponibilidad de información las enfermedades cardiovasculares continúan encabezando las causas de muerte a nivel…
La actividad física en horario nocturno se ha vuelto cada vez más popular entre quienes buscan equilibrar el trabajo con hábitos saludables Contrario…
Si eres de los que prefieren trasnochar y aprovechar la noche mientras otros ya duermen podrías estar afectando la salud de tu corazón advierte…
Un estudio desarrollado por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares CNIC de España reveló que los infartos que se producen durante la noche tienden…
Desayunar tarde se ha vuelto una práctica frecuente en la vida moderna y esto puede alterar los ritmos circadianos y el equilibrio hormonal necesario…
Dormir de forma habitual más de nueve horas puede ser una señal de que el cuerpo está tratando de comunicar que algo…
Dormir hasta más tarde los fines de semana podría convertirse en un recurso clave para proteger la salud mental de los adolescentes Lejos…
Un nuevo estudio sugiere que los trastornos del sueño podrían ser un indicio temprano de demencia Los investigadores informaron en Neurology que los ritmos…
Una investigación liderada por científicos españoles ha descubierto un hallazgo importante en cardiología los infartos que ocurren durante la noche generan lesiones cardíacas significativame…
Trabajar durante la noche implica retos particulares para el cuerpo y la mente ya que altera nuestros ritmos circadianos naturales…
