La somnolencia durante la tarde es una experiencia frecuente que puede dificultar la concentración disminuir la velocidad para realizar algunas tareas y hacer…
Trabajar durante la noche de manera prolongada no solo puede alterar el sueño y provocar cansancio La exposición constante a horarios nocturnos también puede…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí puede ser una buena etapa para…
Caminar de forma segura requiere mucho más que avanzar de un punto a otro El cuerpo necesita levantar adecuadamente los pies adaptarse a superficies…
Con la llegada del otoño pueden aparecer cambios en los horarios menor exposición a la luz natural y modificaciones en las rutinas de sueño…
Las caídas en los adultos mayores no siempre son accidentes aislados Una fractura una hospitalización o el miedo a volver a caer pueden desencadenar…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí es una etapa…
Despertarse durante la madrugada y descubrir que son las 3 00 a m puede parecer extraño pero en realidad los despertares breves forman parte…
Dormir mal no solo provoca cansancio durante el día La evidencia científica ha relacionado el sueño insuficiente o de mala calidad con un mayor…
Las actividades que realizamos durante las horas previas a acostarnos pueden influir en la facilidad para conciliar el sueño y en su calidad…
Muchas actividades que realizamos todos los días parecen insignificantes pero algunas pueden tener efectos acumulativos sobre la salud El uso de dispositivos electrónicos…
Dormir ocho horas no siempre significa descansar adecuadamente La calidad continuidad y estructura del sueño son tan importantes como su duración Diversos trastornos nocturnos…
La esteatosis hepática conocida como hígado graso ocurre cuando se acumula una cantidad excesiva de grasa en las células del hígado En muchos casos…
Algunas estrategias relacionadas con el descanso la percepción del dolor la concentración o incluso la recuperación física pueden parecer poco convencionales Sin embargo ciertas…
Con la llegada de los meses fríos los brotes de norovirus suelen adquirir mayor relevancia en Estados Unidos Este virus…
Los sonidos que nos rodean pueden influir en el estrés la atención y la actividad del sistema nervioso autónomo que participa en la regulación…
Despertarse durante la madrugada puede provocar confusión ansiedad sensación de alerta o dificultad para volver a dormir Aunque suele decirse…
Despertarse en mitad de la noche puede provocar confusión ansiedad sensación de desorientación o dificultad para volver a dormir pero no existe evidencia…
Un spray nasal combinado podría convertirse en una alternativa para controlar rápidamente el dolor de niños y adolescentes atendidos en los servicios de urgencias…
Dormir adecuadamente es fundamental para conservar la salud física y mental Las necesidades de sueño cambian a lo largo de la vida y dependen…
