Algunos tipos de queso pueden contribuir al equilibrio de la microbiota intestinal gracias a las bacterias beneficiosas presentes en determinados productos fermentados o elaborados…
Tener alimentos congelados en casa puede facilitar la preparación de cenas rápidas y nutritivas siempre que se almacenen correctamente Organizar el congelador con proteínas…
Después de las fiestas los cambios en la alimentación el consumo de bebidas azucaradas y la disminución de la actividad física pueden generar preocupación…
Cuando un análisis de sangre muestra niveles elevados de colesterol una de las principales preguntas es cuánto tiempo se necesita para reducirlos No existe…
Durante las temporadas de mayor circulación de virus respiratorios los resfriados y la influenza pueden afectar las actividades cotidianas Aunque comparten algunos síntomas…
La actividad física y el control de la presión arterial son importantes para la salud cardiovascular y podrían estar relacionados con el funcionamiento cognitivo…
La muerte de una técnica de laboratorio de 28 años en Siberia Rusia despertó preocupación internacional después de que desarrollara una neumonía grave…
La alegría no depende únicamente de que ocurran cosas buenas Fortalecer las relaciones personales practicar la gratitud y dedicar tiempo a las actividades…
Caminar aprender habilidades nuevas convivir con otras personas y mantener la mente activa son hábitos que pueden contribuir a preservar la salud cerebral durante…
Consumir frijoles lentejas garbanzos chícharos y soya con regularidad podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2 Un estudio…
Un estudio internacional publicado en The New England Journal of Medicine encontró signos de aterosclerosis en aproximadamente uno de cada 13 adultos de entre…
Enamorarse puede despertar ilusión aumentar el deseo de pasar tiempo con alguien y hacer que sus mensajes ocupen buena parte de nuestros pensamientos Estas…
Preguntarse qué sentido tiene la vida es común durante etapas de incertidumbre cambios personales rupturas o transiciones laborales Sin embargo encontrar un propósito…
Iniciar un proceso de terapia psicológica no siempre produce resultados inmediatos Mientras algunas personas perciben cambios en pocas sesiones otras necesitan más tiempo para…
La perimenopausia es la etapa de transición que precede a la menopausia y puede prolongarse durante varios años En este periodo las fluctuaciones hormonales…
Los riñones desempeñan funciones esenciales como filtrar los desechos de la sangre regular los líquidos y mantener el equilibrio de minerales en el organismo…
A partir de los 40 años cuidar la salud mediante revisiones médicas periódicas y prestar atención a los cambios físicos se vuelve especialmente importante…
El colesterol es una sustancia esencial para el organismo ya que participa en la producción de hormonas vitamina D y membranas celulares Sin embargo…
La enfermedad renal crónica puede avanzar durante años sin síntomas evidentes por lo que muchas personas desconocen que sus riñones están perdiendo función…
El pan de muerto es uno de los alimentos más representativos de las celebraciones del Día de Muertos en México Sin embargo su aporte…
