La carne de cerdo es una fuente de proteína completa nutritiva y muy versátil por lo que suele ser una excelente opción para personas…
En épocas de calor y durante las vacaciones suele aumentar de manera importante el consumo de bebidas refrescantes y alcohólicas En ese escenario…
Como parte de los programas destinados a mejorar las condiciones de los agremiados a la Dirección de Pensiones se implementó el de Tu peso…
El Día Internacional del Beso se conmemora cada 13 de abril recordando su origen en Tailandia y los beneficios del gesto universal humano…
Transformar un paseo en bicicleta en un entrenamiento verdaderamente efectivo no exige cambios drásticos sino decisiones estratégicas Con pequeños ajustes en la rutina…
El uso frecuente de vitaminas y suplementos se ha popularizado por la idea de que son productos seguros e inofensivos Sin embargo especialistas advierten…
La vivencia de la oscuridad natural se ha convertido en algo cada vez más raro en la vida moderna En gran parte del mundo…
La revisión internacional del American College of Sports Medicine confirmó que el entrenamiento de fuerza es fundamental para la salud en cualquier etapa…
Tomar agua antes de dormir es un hábito común que suele generar dudas sobre si realmente beneficia o perjudica la salud Diversos especialistas entre…
Después de entrenar no siempre es necesario comer de inmediato Especialistas en actividad física señalan que esperar alrededor de 60 minutos tras una rutina…
En Inglaterra investigadores de la Universidad de Chichester publicaron en la revista Lifestyle Medicine un estudio sobre los beneficios emocionales de la exposición…
Después de los 45 años el cuerpo femenino comienza una transición gradual pero importante que influye en el metabolismo el sueño el estado…
La calidad de una dieta basada en plantas podría influir de forma importante en la salud del cerebro con el paso de los años…
Con el fin de facilitar el acceso a herramientas digitales relacionadas con programas de asistencia social autoridades del Precinto 3 del condado de Maverick…
Aries 21 de marzo 19 de abril Hoy sentirás un impulso por iniciar algo diferente Aries pero será clave que no abandones…
Martí Batres Guadarrama director general del ISSSTE convocó a las personas de 85 años o más a iniciar su registro para la nueva credencial…
En muchas ocasiones el bienestar en la adultez mayor no depende tanto de seguir dietas estrictas o rutinas intensas de ejercicio sino de conservar…
Una alimentación adecuada después de correr es clave para favorecer la recuperación muscular reponer energía y disminuir el riesgo de lesiones Para corredores…
Pequeñas decisiones cotidianas podrían tener efectos que van más allá de lo imaginado Un grupo de científicos en Chile realizó un estudio en ratones…
El entrenamiento en ayunas ha ganado popularidad como una estrategia para favorecer la quema de grasa y mejorar la salud metabólica aunque la evidencia…
