Las actividades que realizamos durante las horas previas a acostarnos pueden influir en la facilidad para conciliar el sueño y en su calidad…
Muchas actividades que realizamos todos los días parecen insignificantes pero algunas pueden tener efectos acumulativos sobre la salud El uso de dispositivos electrónicos…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo deje de funcionar como antes pero sí es una etapa en la que algunos…
España venció 3-1 a la República Checa en el Carlos Tartiere de Oviedo con goles de Lamine Yamal Rodri y Mikel Merino sumando…
Despertar con mal aliento es algo común y generalmente forma parte de los cambios normales que ocurren en la boca durante el sueño Mientras…
El cerebro continúa siendo uno de los órganos más complejos y estudiados por la ciencia Aunque representa solo una pequeña proporción del peso corporal…
A medida que pasan los años el organismo tiende a perder progresivamente masa fuerza y función muscular Este proceso puede comenzar desde la adultez…
Dormir ocho horas no siempre significa descansar adecuadamente La calidad continuidad y estructura del sueño son tan importantes como su duración Diversos trastornos nocturnos…
El té de romero se ha popularizado entre quienes buscan alternativas naturales para favorecer la memoria la concentración y la salud cerebral Esta planta…
Algunas estrategias relacionadas con el descanso la percepción del dolor la concentración o incluso la recuperación física pueden parecer poco convencionales Sin embargo ciertas…
Dormir bien no depende únicamente de la rutina antes de acostarse o de las condiciones de la habitación Cada vez existe más evidencia…
Los sonidos que nos rodean pueden influir en el estrés la atención y la actividad del sistema nervioso autónomo que participa en la regulación…
Despertarse durante la madrugada puede provocar confusión ansiedad sensación de alerta o dificultad para volver a dormir Aunque suele decirse…
Dormir entre 7 y 9 horas es fundamental para los adultos pero la sensación de energía durante el día también está relacionada con otros…
La hinchazón abdominal puede aparecer o intensificarse durante períodos de estrés pero esto no significa necesariamente que exista un exceso de cortisol Este síntoma…
El aumento de la esperanza de vida ha obligado a replantear cómo las sociedades entienden la jubilación los cuidados y la participación…
Dormir bien no depende únicamente de tener una buena rutina nocturna o un ambiente adecuado para descansar Investigaciones recientes han encontrado una relación entre…
El cerebro no funciona como una cámara que registra la realidad de manera exacta Constantemente interpreta filtra y reconstruye información procedente de los sentidos…
Algunas estrategias cotidianas que parecen curiosas han sido estudiadas por la ciencia y podrían producir efectos fisiológicos medibles Sin embargo sus beneficios no siempre…
El entorno acústico puede modificar la respuesta del sistema nervioso autónomo especialmente cuando un sonido resulta agradable inesperado intenso o estresante Sin embargo…
