Dedicar solo unos minutos al día a actividad física intensa como subir escaleras rápidamente o correr para alcanzar el transporte— puede reducir de forma…
Durante la temporada de calor y las vacaciones de Semana Santa el IMSS ha reforzado sus recomendaciones sobre higiene en el manejo de alimentos…
Te sientes agotado todo el tiempo aunque intentes dormir las ocho horas clásicas La idea de que todas las personas necesitan exactamente ese tiempo…
Seguramente los haya visto en los hombros de los tenistas en Roland Garros en las rodillas de futbolistas de Primera División o incluso…
La idea tradicional de que la fragilidad es una consecuencia inevitable de la vejez está siendo replanteada por investigaciones recientes como las destacadas…
El sodio es un mineral esencial para funciones básicas del organismo como la transmisión de impulsos nerviosos la contracción muscular y el equilibrio…
El sodio es un mineral indispensable para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo pero consumirlo en exceso se ha convertido…
La inflamación crónica es una respuesta persistente del sistema inmunitario que puede mantenerse durante años sin dar señales evidentes dañando poco a poco tejidos…
Los pies al estar en la parte más alejada del sistema circulatorio suelen funcionar como una especie de señal temprana de la salud cardiovascular…
Despertarse varias veces durante la noche para ir al baño puede parecer una molestia menor o incluso algo normal con el paso…
Muchas personas interesadas en el fitness caen en el error de recurrir a dietas muy restrictivas o entrenamientos excesivos con la idea de acelerar…
El diagnóstico de diabetes tipo 1 no solo modifica la vida de quien la padece sino que también tiene un efecto profundo en todo…
La diabetes no depende únicamente de los medicamentos y la alimentación para mantenerse bajo control la salud bucal también desempeña un papel fundamental Existe…
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo siendo especialmente importante para la relajación muscular…
El sodio es un mineral esencial para funciones vitales como la transmisión nerviosa la contracción muscular y el mantenimiento del equilibrio de líquidos…
El magnesio es un mineral indispensable para cientos de procesos bioquímicos del cuerpo De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard…
El creciente interés mundial por los beneficios de la cúrcuma ha favorecido su expansión más allá de la India consolidándola como un ingrediente valorado…
El agotamiento físico y mental se ha vuelto tan común en la vida moderna que muchas veces se minimiza aun cuando puede…
El hígado es uno de los órganos con mayor capacidad de regeneración del cuerpo humano pudiendo recuperarse después de lesiones leves o incluso tras…
Mantener una buena salud cardiovascular es clave para la longevidad y el bienestar general Sin embargo varios hábitos del estilo de vida moderno pueden…
