Caminar 10 000 pasos diarios suele considerarse una meta para mantener un estilo de vida saludable Sin embargo no es indispensable alcanzar esa cifra…
El consumo habitual de fresas podría contribuir a mejorar la salud cardiovascular gracias a su contenido de fibra vitamina C y compuestos antioxidantes…
El mercado de los suplementos antienvejecimiento ofrece productos que prometen mejorar la apariencia de la piel aumentar la energía proteger las células y prolongar…
Una alimentación equilibrada puede contribuir a proteger la salud cardiovascular y favorecer el bienestar de la próstata a medida que los hombres envejecen Algunos…
Un nuevo estudio sugiere que el uso de terapia con testosterona en mujeres posmenopáusicas podría estar relacionado con un mayor riesgo de problemas cardiovasculare…
Una declaración científica del Colegio Americano de Cardiología ACC propone considerar la actividad física como una parte fundamental de la prevención y el tratamiento…
Consumir pescado graso al menos dos veces por semana es una recomendación de la American Heart Association para favorecer la salud cardiovascular Variedades como…
Reducir el colesterol LDL conocido como colesterol malo es fundamental para disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares Entre las estrategias nutricionales que han ganado…
Durante años las grasas alimentarias se relacionaron principalmente con el colesterol elevado y las enfermedades cardiovasculares Actualmente se sabe que el organismo necesita ciertos…
Los alimentos ultraprocesados se han relacionado con diversos problemas de salud como enfermedades cardiovasculares y obesidad Sin embargo nuevas investigaciones publicadas en octubre…
Consumir pescado graso al menos dos veces por semana es una recomendación de la Asociación Americana del Corazón para favorecer la salud cardiovascular Variedades…
El pan forma parte de la alimentación desde hace miles de años y aporta energía fibra y vitaminas especialmente cuando se elabora con harina…
Reducir el colesterol LDL conocido como colesterol malo es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares Entre las estrategias nutricionales que han demostrado beneficios destaca…
Las flexiones de brazos son un ejercicio sencillo que permite evaluar la fuerza y la resistencia muscular sin necesidad de equipo especial Además…
La avena es un alimento habitual en muchas dietas pero una investigación de la Universidad de Bonn en Alemania sugiere que su consumo intensivo…
Aunque los cigarrillos electrónicos suelen promocionarse como una alternativa menos dañina que el tabaco convencional sus aerosoles pueden contener nicotina partículas ultrafinas metales…
Permanecer sentado durante periodos prolongados puede disminuir progresivamente la actividad de los músculos de los muslos Una investigación publicada en septiembre de 2026 encontró…
Cuando un análisis de sangre muestra niveles elevados de colesterol una de las principales preguntas es cuánto tiempo se necesita para reducirlos No existe…
Consumir frijoles lentejas garbanzos chícharos y soya con regularidad podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2 Un estudio…
En México más de 15 millones de personas tienen 60 años o más En esta etapa mantener una alimentación equilibrada es fundamental para preservar…
