Durante mucho tiempo la carne roja ha sido considerada un posible desencadenante de elevaciones en la glucosa sanguínea y un factor asociado al desarrollo…
Un consumo suficiente de fibra no solo beneficia el tránsito intestinal Investigaciones recientes señalan que este nutriente de origen vegetal podría asociarse…
Envejecer es un proceso inevitable que afecta a todas las personas sin importar su contexto Implica cambios graduales no solo en el cuerpo sino…
La proteína pasó a ocupar un lugar protagónico en una tendencia alimentaria de alcance global Su consumo creció tanto que según analizó el cardiólogo…
La doctora Sara Marín experta en microbiota ha advertido sobre los efectos negativos de desordenar los horarios de sueño y cenar demasiado tarde destacando…
La vitamina D es un nutriente fundamental para el organismo especialmente para la fortaleza y el mantenimiento de los huesos El cuerpo puede obtenerla…
El uso de suplementos de magnesio se ha vuelto cada vez más común entre quienes buscan mejorar el sueño combatir el agotamiento crónico…
Un número cada vez mayor de investigaciones internacionales coincide en que disminuir el consumo habitual de carnes procesadas repercute de forma directa…
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Magda Carlas médica y especialista en nutrición planteó una reflexión sobre el verdadero impacto de masticar chicle en el proceso de adelgazamiento…
No es necesario renunciar a tu café de la mañana para cuidar tu cerebro frente a la demencia Investigaciones recientes indican que consumir café…
El cuidado y fortalecimiento de la masa muscular adquiere especial relevancia a partir de la mediana edad De acuerdo con Harvard Health Publishing conservar…
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Cada comida representa mucho más que un acto automático es una elección que puede beneficiar o perjudicar al cerebro Estudios del National Institutes…
La presión arterial alta constituye uno de los principales factores de riesgo para infartos y otras enfermedades cardiovasculares severas Reconocer los valores peligrosos identificar…
En un escenario marcado por dietas estrictas conteo constante de calorías y soluciones rápidas para adelgazar una investigación reciente plantea un enfoque diferente…
Un reciente descubrimiento científico sitúa a un alimento habitual en la cocina como aliado inesperado para proteger la memoria y la claridad mental…
En medio de la confusión sobre cómo llevar una alimentación equilibrada y la constante disponibilidad de opciones poco saludables el tema de los snacks…
Mantener la glucosa en rangos adecuados es una de las estrategias más eficaces para prevenir la diabetes tipo 2 y reducir el riesgo…
El estreñimiento figura entre los trastornos digestivos más frecuentes en el mundo y afecta la rutina diaria de millones de personas Sin embargo enfrentarlo…
