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1. ¿Por qué te sientes cansado sin razón? La ciencia tiene la respuesta

   16/mar/2025 En un mundo donde la fatiga parece ser una constante, muchas personas se preguntan por qué se sienten agotadas, incluso después de descansar lo suficiente. La fatiga crónica afecta a millones y, en muchos casos, no tiene una explicación mé...

2. ¿Cuántas calorías se queman al caminar? Esta es la cantidad y 5 tips para aumentarlas

   17/feb/2025 Caminar es una actividad física accesible y efectiva para mantenernos activos. Si te has preguntado cuántas calorías puedes quemar caminando durante una hora, la respuesta depende de varios factores como tu peso, la velocidad y el terreno. ...

3. Nuevas estrategias para estar en buena forma

   16/ene/2025 En 2024, el interés por el bienestar físico y mental experimentó un notable auge, impulsado por el reconocimiento de los beneficios del ejercicio para la salud física y psicológica. Basándose en estas tendencias, la plataforma británica Li...

4. Sudor durante ejercicio no indica la cantidad de calorías quemadas

   19/sep/2023 El sudor durante el ejercicio no es una buena medida para determinar la cantidad de calorías quemadas. Seguramente has leído o escuchado a "expertos" de gimnasio decir que entre más sudor menos grasa pero eso no es del todo cierto, el sudar mucho no ...