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1. Los rastreadores de actividad física no son precisos para las personas con obesidad

   26/jun/2025 Un estudio reciente sostiene que los rastreadores de actividad física no miden con exactitud el ejercicio realizado por personas con obesidad. Las diferencias en la forma de caminar, la velocidad, el gasto energético y otros aspe...

2. ¿Por qué te sientes cansado sin razón? La ciencia tiene la respuesta

   16/mar/2025 En un mundo donde la fatiga parece ser una constante, muchas personas se preguntan por qué se sienten agotadas, incluso después de descansar lo suficiente. La fatiga crónica afecta a millones y, en muchos casos, no tiene una explicación mé...

3. ¿Cuántas calorías se queman al caminar? Esta es la cantidad y 5 tips para aumentarlas

   17/feb/2025 Caminar es una actividad física accesible y efectiva para mantenernos activos. Si te has preguntado cuántas calorías puedes quemar caminando durante una hora, la respuesta depende de varios factores como tu peso, la velocidad y el terreno. ...

4. Nuevas estrategias para estar en buena forma

   16/ene/2025 En 2024, el interés por el bienestar físico y mental experimentó un notable auge, impulsado por el reconocimiento de los beneficios del ejercicio para la salud física y psicológica. Basándose en estas tendencias, la plataforma británica Li...

5. Sudor durante ejercicio no indica la cantidad de calorías quemadas

   19/sep/2023 El sudor durante el ejercicio no es una buena medida para determinar la cantidad de calorías quemadas. Seguramente has leído o escuchado a "expertos" de gimnasio decir que entre más sudor menos grasa pero eso no es del todo cierto, el sudar mucho no ...