Los ronquidos los horarios diferentes la temperatura de la habitación y los movimientos durante la noche pueden interrumpir el descanso y convertirse…
Despertar con una alarma estridente el ruido del tráfico o las notificaciones del celular puede interrumpir el sueño y hacer que el comienzo…
Dormir ocho o nueve horas y despertar sin energía no siempre significa que falte sueño El agotamiento también puede relacionarse con la sobrecarga sensorial…
En México la migraña es una de las enfermedades neurológicas más frecuentes y discapacitantes pero aún suele minimizarse como si fuera solo un dolor…
La memoria humana no funciona como una grabación exacta de todo lo que vivimos En realidad es un proceso reconstructivo en el que intervienen…
Las mujeres que atraviesan la menopausia podrían beneficiarse de la actividad física para reducir síntomas como depresión ansiedad y estrés según una nueva revisión…
Revisar el celular durante los minutos previos a acostarse puede parecer un hábito inofensivo pero cuando interfiere con el descanso puede afectar la salud…
La promesa incumplida de compra y pago profundiza la angustia de miles de familias que siguen esperando justicia laboral Nos falló Con esas…
El uso del celular durante las horas previas al descanso puede afectar la calidad del sueño y repercutir en la salud física y mental…
La ansiedad y la depresión pueden prolongarse durante meses o años afectando el sueño el trabajo las relaciones personales y la calidad de vida…
Despertarse repetidamente alrededor de las tres de la madrugada puede estar relacionado con los ciclos naturales del sueño el estrés los hábitos cotidianos…
La alegría no depende únicamente de que ocurran cosas buenas Fortalecer las relaciones personales practicar la gratitud y dedicar tiempo a las actividades…
Iniciar un proceso de terapia psicológica no siempre produce resultados inmediatos Mientras algunas personas perciben cambios en pocas sesiones otras necesitan más tiempo para…
Las actividades laborales que requieren inclinarse hacia adelante durante periodos prolongados podrían estar relacionadas con un mayor riesgo de aborto espontáneo según un estudio…
Cuidar la salud mental no significa esperar a experimentar malestar emocional para comenzar a prestarle atención Incorporar hábitos saludables a la vida cotidiana puede…
Las actividades laborales que requieren inclinarse hacia adelante durante periodos prolongados podrían estar asociadas con un mayor riesgo de aborto espontáneo según un estudio…
El tráfico las condiciones laborales y la falta de espacios adecuados influyen en el bienestar de los trabajadores mientras crece la demanda de mejores…
Cumplir 18 años puede representar un cambio importante para las personas autistas y sus familias Mientras gran parte de los servicios de diagnóstico atención…
Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina pero sí puede ser una buena etapa para…
Algunos factores presentes en la vida diaria pueden influir en la salud sin generar síntomas evidentes de inmediato El estrés prolongado la falta…
