El VO 2 máximo dejó de ser un indicador reservado únicamente para atletas de alto rendimiento y expertos en fisiología del ejercicio…
El malestar emocional en personas de entre 18 y 34 años muestra una diferencia cada vez más marcada en comparación con quienes superan…
En el ámbito del fitness persisten algunas ideas erróneas sobre el ejercicio cardiovascular aun cuando la evidencia científica ha matizado su importancia El entrenador…
La sección La risa remedio infalible forma parte de un espacio humorístico de una revista estadounidense y diversos estudios científicos han respaldado…
En el ámbito del fitness persisten algunas creencias sobre el ejercicio cardiovascular que no siempre coinciden con la evidencia actual El entrenador personal Rubén…
El uso de suplementos alimenticios se ha vuelto cada vez más común entre quienes buscan mejorar su salud o prolongar su vida Sin embargo…
Durante años actividades como caminar todos los días subir escaleras o alcanzar la meta de 10 mil pasos se han considerado fundamentales para mantener…
A partir de los 40 años el enfoque del entrenamiento físico cambia ya no se trata solo de la apariencia o del rendimiento inmediato…
Jubilados generan el 40 del consumo de productos de bienestar La silver economy ya representa 15 billones de dólares anuales a nivel mundial…
Diversas investigaciones recientes han comenzado a destacar un hábito cotidiano que suele pasar desapercibido pero que podría influir directamente en la salud…
La llamada teoría de los 20 minutos aplicada a la caminata propone que dedicar al menos ese tiempo cada día puede aportar beneficios importantes…
La llamada teoría de los 20 minutos aplicada a la caminata propone que dedicar al menos ese tiempo cada día puede aportar beneficios importantes…
Con el paso del tiempo la forma en que dormimos cambia de manera notable En la vejez es común que el descanso…
La fuerza muscular en mujeres mayores de 60 años se ha identificado como un factor importante para predecir la longevidad incluso en aquellas…
La hormona antimülleriana se ha consolidado como una de las principales herramientas para estimar la reserva ovárica Su medición junto con otros estudios…
La población mundial de personas mayores está transformando la forma en que entendemos el envejecimiento Hoy el enfoque ya no se centra solo…
Algunas personas mayores parecen romper las reglas habituales del envejecimiento cerebral Aunque tienen más de 80 años conservan una memoria rápida y una independencia…
Edgar Vivar celebra la permanencia de Vecinos en televisión abierta destacando el gusto por la comedia familiar mientras la serie estrena nuevos episodios este…
Cada 6 de abril el Día Mundial de la Actividad Física busca generar conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo…
La salud de las arterias es un pilar silencioso pero esencial para la longevidad y el funcionamiento óptimo del cuerpo No obstante hábitos como…
