Varios expertos señalan que ciertos hábitos comunes al iniciar el día pueden afectar la producción de dopamina un neurotransmisor esencial para la motivación…
Un estudio revela que la ansiedad de apego en jóvenes incrementa la adicción a TikTok y otros videos cortos ligada a dificultades emocionales…
Las personas mayores de 50 años están encontrando en el boxeo una opción completa para ejercitar tanto el cuerpo como la mente siempre bajo…
El cortisol llamado comúnmente la hormona del estrés cumple un papel fundamental en el organismo No obstante cuando se mantiene elevado durante periodos prolongados…
Desde la práctica de la atención plena hasta ciertos cambios en la alimentación existen estrategias eficaces para modificar la respuesta del sistema nervioso frente…
El sueño nocturno suele percibirse como un momento de descanso frente a las demandas diarias sin embargo para un número creciente de personas…
La conexión entre la alimentación y el estado de ánimo es más estrecha de lo que suele pensarse Cada elección que hacemos al comer…
Un tercio de los hombres sufre de eyaculación precoz una condición que genera estrés inseguridad y frustración Quienes la padecen suelen eyacular antes…
Mantener los niveles de cortisol bajo control es fundamental para conservar el equilibrio del organismo y evitar las consecuencias del estrés prolongado Especialistas…
En la era del trabajo digital muchas personas pasan largas horas revisando correos mensajes y notificaciones sin notar que su cuerpo también responde…
Un estudio reciente indica que brindar apoyo a padres que experimentan altos niveles de estrés podría ayudar a prevenir la Obesidad infantil…
El ámbito de la salud mental está experimentando cambios importantes debido a nuevas formas de llevar a cabo la terapia Cada vez más profesionales…
Uno de cada cinco adolescentes desarrolla algún trastorno mental antes de cumplir los 18 años según la Organización Mundial de la Salud Al mismo…
El dolor crónico afecta aproximadamente a una de cada cinco personas en el mundo y puede impactar no solo el cuerpo sino también…
La facultad del cerebro para adelantarse a lo que ocurrirá en los próximos instantes es una de las funciones cognitivas más asombrosas…
La escuela constituye un espacio clave para el crecimiento académico social y emocional de los adolescentes Es allí donde no solo adquieren conocimientos sino…
En la vida cotidiana actual el ritmo acelerado y la acumulación constante de responsabilidades se volvieron habituales La cultura del multitasking y la exigencia…
La investigación sobre longevidad ha marcado un cambio clave al diferenciar entre edad cronológica y edad biológica La primera simplemente mide el paso…
La ansiedad asociada a los viajes denominada en el ámbito clínico como hodofobia se ha convertido en uno de los trastornos psicológicos más comunes…
El miedo a envejecer es una inquietud frecuente que puede impactar de manera directa en la salud emocional y en la calidad de vida…
