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1. Camila Mack: “La voluntad de empezar es lo más difícil”

   31/ago/2025 Entrenadora funcional, instructora de barre, flowlift y primeros auxilios señala que buen instructor guía físicamente e inspira. Saltillo, Coahuila, 31 de agosto de 2025.- Camila Mack, de 24 años, es licenciada en Pedagogía Organizacional y Educat...

2. La verdad sobre la creatina: beneficios, riesgos y su consumo natural

   12/mar/2025 La creatina, un suplemento ampliamente utilizado por deportistas y entusiastas del ejercicio, se promociona como un potenciador del rendimiento y la resistencia. Sin embargo, su consumo inapropiado puede acarrear riesgos importantes. Aunqu...

3. ¿Qué es la creatina, para qué sirve y cuándo lo debes tomar?

   17/feb/2025 La creatina es un compuesto natural producido por el cuerpo a partir de aminoácidos como la arginina, glicina y L-metionina. Se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro, y su función principal es proporcionar energía rápida a ...

4. La sustancia que mejora el rendimiento del ejercicio y aumenta la masa muscular

   10/nov/2024 La creatina, una sustancia química que se encuentra de forma natural en el cuerpo y en alimentos como carnes rojas y mariscos, se usa comúnmente para mejorar el rendimiento físico y aumentar la masa muscular. Alrededor del 95% de la creatina ...

5. Se perderá Thiago Braz los Juegos Olímpicos de París debido a una sanción por dopaje

   28/may/2024 La Unidad de Integridad del Atletismo (AIU) informó de la suspensión durante 16 meses del saltador de pértiga brasileño Thiago Braz, campeón olímpico en Río de Janeiro 2016 y bronce en Tokio 2020, por la presencia en su cuerpo de glucurónido de ostar...

6. El consumo en exceso de suplementos alimenticios daña la salud

   3/ago/2021 Los especialistas recomiendan que la proteína sea prescrita Se estima que al menos 80% de las personas que acude con regularidad a un gimnasio ha tomado o toma proteínas con frecuencia para ganar masa muscular. Sin embargo, los médicos alertan de ...