BultosBultos en la lengua: qué los causa y cuándo conviene consultar Los bultos en la lengua son frecuentes y, en la mayoría de los casos, tienen causas benignas, como papilas gustativas inflamadas, lengua geográfica, aftas o pequeñas lesiones provocadas por mordeduras y rozaduras. Sin embargo, algunas alteraciones requieren valoración

riesgo cardiovascularUn estudio asocia el ejercicio matutino con menor riesgo cardiovascular Realizar actividad física entre las 8 y las 11 de la mañana podría estar asociado con un menor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular, de acuerdo con un estudio publicado en European Journal of Preventive Cardiology. La investigación analizó datos del UK Biobank

huesosSalud ósea: las 3 conductas que más ponen en riesgo a los huesos La salud de los huesos no depende únicamente del paso de los años. La alimentación, el nivel de actividad física y determinados hábitos cotidianos pueden influir en la densidad mineral ósea y en el riesgo de sufrir fracturas. La pérdida de masa ósea suele

insulinaPacientes con diabetes: ¿Cómo aplicar insulina? Paso a paso para hacerlo Aplicar insulina puede parecer sencillo, pero una técnica incorrecta puede alterar la absorción del medicamento y dificultar el control de la glucosa. La forma de administrarla depende del tipo de insulina, el dispositivo utilizado y las indicaciones establecidas por el equipo

TratamientosEnfermedades raras, sin medicamentos: Tratamientos especializados no llegan a México Pacientes, familiares y especialistas denunciaron que la falta de medicamentos para enfermedades raras continúa siendo un problema en México, pese a que las autoridades han reportado niveles generales de abasto de entre 95% y 98%. Los especialistas advierten que estas cifras

medicamentosAdultos en EU con hipertensión no tratada deberían estar tomando medicamentos Cerca de 10 millones de adultos en Estados Unidos con presión arterial elevada y sin tratamiento farmacológico podrían convertirse en candidatos a recibir medicamentos bajo las recomendaciones más recientes para prevenir enfermedades cardiovasculares. Un estudio publicado

EUVacuna de ARNm contra la gripe para adultos mayores está aprobada en EU La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) aprobó la primera vacuna contra la influenza basada en tecnología de ARNm en el país. Desarrollada por Moderna, la vacuna está destinada a personas de 50 años o más y representa una nueva alternativa frente

revelan¿Necesitas dormir más o ya descansaste suficiente? 9 señales que lo revelan Dormir no consiste únicamente en permanecer cierto número de horas en la cama. La calidad del descanso, la regularidad de los horarios y las necesidades individuales también influyen en si realmente estás recuperándote durante la noche. Para la mayoría de los adultos, dormir

hambreEl desayuno que parece saludable pero puede darte hambre mucho antes Entradilla: Comenzar el día con un desayuno que parece saludable no significa necesariamente que la sensación de hambre vaya a mantenerse durante varias horas. Un ejemplo habitual es el tazón de cereal refinado acompañado de leche y, en algunos casos, jugo de fruta. Aunque

tiempoHacer varias cosas a la vez parece ahorrar tiempo Revisar una notificación mientras terminas un informe, responder mensajes durante una videollamada o contestar un correo mientras preparas la comida son situaciones que muchas personas describen como “multitarea”. Sin embargo, el cerebro no necesariamente procesa todas esas

piel5 hábitos diarios que pueden acelerar el envejecimiento de tu piel Arrugas, manchas, pérdida de firmeza y cambios en la textura de la piel no aparecen únicamente como consecuencia del paso de los años. La piel también refleja el efecto acumulado de factores ambientales y hábitos cotidianos, especialmente la exposición a la radiación

refrigerador7 alimentos que quizá estás guardando mal en el refrigerador Guardar prácticamente todo lo que compras dentro del refrigerador parece una buena forma de conservar los alimentos por más tiempo, pero no siempre es lo más adecuado. Algunos productos pueden perder sabor, textura o calidad cuando se mantienen a bajas temperaturas. Por eso,

salud7 hábitos que los mexicanos deberían revisar antes de que afecten su salud Hay hábitos cotidianos que pueden parecer inofensivos cuando se observan de manera individual, pero cuyos efectos pueden acumularse con el paso de los años. La alimentación, el nivel de actividad física, el consumo de tabaco y alcohol y otros comportamientos forman parte

aguacateEl peligro de cortar un aguacate: así nace la temida mano de aguacate El creciente consumo de aguacate en todo el mundo también ha traído consigo un problema poco conocido: la llamada “mano de aguacate”, una lesión que ocurre al intentar cortar o retirar la semilla de esta fruta. Lo que parece una tarea sencilla para preparar una comida

llueve¿Por qué nos enfermamos cuando llueve? Mitos y realidades sobre mojarse con la lluvia y el resfriado Durante generaciones, la creencia popular ha advertido que mojarse con la lluvia puede provocar enfermedades. Frases como “no salgas sin paraguas porque te vas a resfriar” o “si te mojas la cabeza, mañana tendrás gripe” forman parte de la cultura cotidiana. Sin embargo,

picanteSalud ¿Qué pasa si comes picante todos los días? Comer picante todos los días no necesariamente es perjudicial para la salud. De hecho, el chile contiene capsaicina, un compuesto que ha sido estudiado por sus posibles efectos sobre el metabolismo, la salud cardiovascular y el funcionamiento del intestino. Sin embargo,

límitesEl arte de decir 'hasta aquí': Cómo marcar límites Hay momentos en los que la agenda parece no dar respiro y la mente funciona como una página que nunca termina de cargar. Respondes mensajes y correos hasta altas horas de la noche, aceptas compromisos sociales a los que realmente no quieres asistir o incluso retrasas

células madreQué son y contra qué enfermedades sirven las células madre Las células madre son consideradas las “materias primas” del organismo debido a su capacidad para autorrenovarse y convertirse en diferentes tipos de células especializadas. Gracias a estas características, tienen un papel importante tanto en tratamientos médicos

reducirlosMicroplásticos: cómo llegan a tu cuerpo y 7 formas de reducirlos Los microplásticos se han convertido en un tema de creciente interés científico debido a que han sido detectados en el agua, los alimentos, el aire y distintos tejidos del cuerpo humano. Aunque su presencia ha generado preocupación, los investigadores señalan que todavía

cerebro y pielLos verdaderos efectos de la hidratación en tu cerebro y piel Estar bien hidratado es fundamental para mantener un buen estado de salud. Sin embargo, alrededor del consumo de agua existen numerosos mitos que se han repetido durante años. La cantidad de líquidos que necesita cada persona depende de diferentes factores, por lo que no existe

muertosÉbola avanza en República Democrática del Congo: ya son 2 mil 214 muertos El brote de ébola en la República Democrática del Congo (RDC) continúa representando un importante desafío para las autoridades sanitarias y los equipos humanitarios que trabajan en el país. Según el último balance difundido por el Gobierno congoleño, la enfermedad ha provocado

alertaReflujo y cáncer de esófago: cuándo la acidez puede ser una señal de alerta La acidez estomacal es una molestia común y con frecuencia está relacionada con la enfermedad por reflujo gastroesofágico, que ocurre cuando parte del contenido del estómago regresa hacia el esófago. Sin embargo, cuando la acidez aparece repetidamente, es muy intensa

dieta¿El aguacate engorda? Esta es la cantidad que puedes comer si estás a dieta El aguacate es un alimento muy presente en la gastronomía mexicana y se utiliza en una gran variedad de preparaciones, desde desayunos hasta ensaladas, salsas y aderezos. Su textura cremosa y su sabor lo hacen muy versátil, aunque su contenido de grasa puede generar dudas entre

vacunaciónSarampión vuelve a dispararse en América: OPS pide acelerar la vacunación El sarampión está registrando un incremento importante en América y mantiene en alerta a las autoridades sanitarias. La Organización Panamericana de la Salud (OPS) informó que, hasta la semana epidemiológica 28, concluida el 18 de julio, se habían reportado cerca de 47 mil casos

hígadoEl hígado puede estar enfermo aunque te sientas bien El hígado puede presentar alteraciones importantes sin provocar molestias evidentes. Debido a esto, algunas enfermedades hepáticas pueden permanecer sin ser detectadas durante mucho tiempo, especialmente cuando los cambios aparecen de manera progresiva. Un ejemplo

movimientoEstimulación de la médula espinal: nuevas técnicas buscan recuperar el movimiento Una lesión de la médula espinal (LME) puede interrumpir de forma permanente la comunicación entre el cerebro y diferentes zonas del cuerpo al dañar las conexiones nerviosas. Cada año se producen alrededor de 500,000 nuevos casos de LME en todo el mundo.

resintiéndoloSeñales de que tomas poca agua y tu piel y riñones podrían estar resintiéndolo No consumir suficientes líquidos a lo largo del día puede parecer algo sin importancia, pero cuando la hidratación insuficiente se vuelve habitual, el cuerpo puede comenzar a manifestar diferentes señales. Sed frecuente, boca seca, cansancio, dolor de cabeza y una orina

perder pesoEjercicio: sus beneficios para la salud van mucho más allá de perder peso La actividad física puede generar beneficios importantes en las personas con sobrepeso u obesidad incluso cuando la reducción de peso es pequeña. Esta es una de las principales conclusiones de una nueva declaración científica de la American Heart Association (AHA), publicada

efectos¿Comer huevos todos los días es saludable? Esto dice la evidencia sobre sus efectos Durante mucho tiempo, el huevo fue considerado un alimento cuestionable debido a su contenido de colesterol. Sin embargo, la evidencia científica actual ha modificado esta perspectiva. Para la mayoría de las personas sanas, consumir un huevo al día puede formar parte

estreñimiento¿Hasta cuándo es normal el estreñimiento? Riesgos y señales de que algo anda mal El texto está bien encaminado y el mensaje principal es importante: no evacuar todos los días no significa automáticamente tener estreñimiento. Lo que importa es el patrón habitual y, sobre todo, la dificultad para evacuar y los síntomas asociados. En resumen Normal:

baño¿Te aguantas las ganas de ir al baño? Esto le ocurre a tu intestino cuando lo haces El texto resume una idea importante: aguantarse las ganas de evacuar de forma repetida puede favorecer el estreñimiento, aunque hacerlo ocasionalmente no suele causar un problema por sí mismo. ¿Qué ocurre cuando ignoras las ganas? Cuando el recto se llena, los receptores

cegueraDiabetes en la vista: señales clave para evitar la ceguera La diabetes puede afectar los ojos de manera progresiva y, en muchos casos, sin provocar síntomas durante las primeras etapas. Los niveles elevados de glucosa pueden dañar los pequeños vasos sanguíneos de la retina y favorecer diferentes enfermedades oculares. Visión borrosa

prediabetes¿Qué otras enfermedades pueden aparecer si tienes prediabetes? La prediabetes ocurre cuando los niveles de glucosa en sangre son superiores a lo normal, pero todavía no alcanzan los criterios diagnósticos de diabetes. Aunque muchas personas no presentan síntomas, esta alteración metabólica puede asociarse con otros problemas de salud

vitaminas¿Cómo saber si a un niño le faltan vitaminas? Detectar a tiempo una posible carencia de vitaminas o minerales en los niños es importante, ya que una alimentación insuficiente puede afectar su crecimiento, desarrollo, sistema inmunológico y rendimiento escolar. Sin embargo, los síntomas por sí solos no permiten

salud mentalDía Mundial de la Relajación: cuatro técnicas para frenar el estrés y cuidar la salud mental Cada 15 de agosto se conmemora el Día Mundial de la Relajación, una fecha que busca destacar la importancia de reducir el estrés y encontrar momentos de descanso para proteger tanto la salud física como el bienestar emocional. En la actualidad, las jornadas llenas

tintasTatuajes bajo la lupa: moda, identidad y el lado menos visible de las tintas Los tatuajes forman parte de una sociedad en la que la identidad y la expresión personal tienen cada vez mayor importancia. Lo que en sus orígenes estuvo relacionado con prácticas tribales hoy también se considera una forma de expresión artística, emocional y cultural.

sangreCómo elegir el desayuno más conveniente para el control del azúcar en sangre Una comparación entre dos desayunos comunes permitió analizar cómo la combinación de proteínas, grasas saludables y carbohidratos ricos en fibra puede contribuir a un mejor control de la glucosa en sangre. Diversos organismos, como la Organización Mundial de la Salud (OMS)

caderasEjercicios para aliviar el dolor lumbar desde las caderas El dolor en la zona baja de la espalda no necesariamente tiene su origen en la propia columna. En algunas personas, la rigidez de las caderas o una pelvis poco estable pueden modificar la manera en que se mueve el cuerpo y hacer que la región lumbar tenga que trabajar

menteCinco ejercicios breves para bajar el estrés y despejar la mente Moverse durante unos cuantos minutos puede generar beneficios que van más allá de la condición física. Una breve sesión de actividad puede contribuir a reducir el estrés, despejar la mente y favorecer la concentración, incluso cuando no se dispone de suficiente tiempo

nutrientesQué nutrientes necesitan las uñas para crecer sanas y fuertes Las uñas pueden proporcionar algunas pistas sobre el estado general del organismo. Cuando presentan fragilidad, cambios de color, manchas o alteraciones en su forma, la alimentación y el estado nutricional pueden ser algunos de los factores involucrados. Sin embargo, estos

cuádricepsCómo trabajar los cuádriceps sin máquinas ni barras El entrenamiento de fuerza no requiere necesariamente un gimnasio. Cada vez más personas realizan sus rutinas en casa, parques, terrazas o espacios pequeños, utilizando únicamente mancuernas, bandas elásticas u otros implementos sencillos. Dentro de las rutinas para piernas,

goteaPor qué a algunas personas les gotea la nariz cada vez que comen Cuando una persona se dirige al trabajo, su ruta rara vez permanece exactamente igual de principio a fin. Un accidente, una calle cerrada o el tráfico pueden obligarla a cambiar de dirección y buscar nuevas alternativas. De manera similar, el cerebro puede mantener diferentes

tiempoCómo toma decisiones el cerebro ante varias opciones al mismo tiempo Cuando una persona se dirige al trabajo, su ruta rara vez permanece exactamente igual de principio a fin. Un accidente, una calle cerrada o el tráfico pueden obligarla a cambiar de dirección y buscar nuevas alternativas. De manera similar, el cerebro puede mantener diferentes

cienciaAntiguas prácticas de salud que aún se conservan y qué dice la ciencia Mucho antes del desarrollo de la medicina moderna, las distintas sociedades crearon prácticas destinadas a prevenir enfermedades, aliviar síntomas y mantener el bienestar físico. Algunas de estas costumbres han permanecido durante siglos y todavía se practican en diferentes

correctamenteLechuga en México y el mundo: brotes recientes y cómo limpiar correctamente Durante julio y agosto de 2026, la lechuga iceberg estuvo relacionada inicialmente con un importante brote de infecciones por Cyclospora cayetanensis en Estados Unidos. Las autoridades sanitarias estadounidenses señalaron en un principio a productos procedentes de una planta

consumirlo¿Yogur vencido o pasado de fecha? ¿Es seguro consumirlo? Encontrar un yogur que ya pasó la fecha indicada en el envase puede generar dudas sobre si todavía es seguro consumirlo. Sin embargo, no todas las fechas que aparecen en los alimentos tienen el mismo significado. Dependiendo del producto y de las normas del país,

oliva¿Cómo saber cuál aceite de oliva elegir? ¿Todos son iguales? No todos los aceites de oliva ofrecen las mismas características. Aunque todos provienen de la aceituna, existen diferencias en cuanto a su elaboración, calidad, sabor y composición. En los supermercados es posible encontrar aceite de oliva extra virgen, aceite de oliva virgen,

moho¿Se te olvidó un plato en el microondas y se llenó de moho? Encontrar un plato con comida cubierta de moho después de varios días puede resultar desagradable, pero lo más importante es actuar con cuidado para evitar que las esporas se dispersen por la cocina. Los alimentos que presentan moho deben desecharse y no es recomendable

falsificadoCofepris alerta por medicamento con testosterona falsificado La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) emitió una alerta sanitaria debido a la presunta falsificación de Primoteston Depot (testosterona) 250 mg/1 mL, un medicamento en solución inyectable utilizado como terapia de reemplazo hormonal

cerdoAceite vegetal o manteca de cerdo: ¿Con cuál te conviene cocinar? Elegir entre aceite vegetal y manteca de cerdo no depende solamente del sabor o las costumbres culinarias. El tipo de grasa que contiene cada producto también puede influir en la salud cardiovascular. La manteca de cerdo aporta una cantidad considerable de grasas saturadas,

mujeres¿Cuáles son los síntomas del descenso de testosterona en mujeres? La testosterona no es una hormona exclusiva de los hombres. Las mujeres también la producen, aunque en cantidades menores, principalmente en los ovarios y las glándulas suprarrenales. Sus niveles pueden disminuir con el paso de los años y durante determinados cambios hormonales.

azúcar10 bebidas que arruinan tu meta de dejar el azúcar Reducir o eliminar el azúcar añadido de la alimentación no implica solamente dejar de consumir dulces, galletas o postres. Las bebidas también pueden representar una fuente importante de azúcar, ya que suelen consumirse rápidamente y no siempre generan la misma sensación

suficiente¿Necesitas dormir más o ya descansaste suficiente? Dormir bien no depende únicamente de la cantidad de horas que pasas en la cama. La calidad del sueño, la constancia de los horarios y las necesidades particulares de cada persona también son factores importantes para determinar si realmente se está obteniendo

cáncer de próstataAlimentos procesados relacionados con riesgo de cáncer de próstata Un nuevo estudio sugiere que el consumo elevado de alimentos ultraprocesados podría estar asociado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Los investigadores encontraron que los hombres que ingerían las mayores cantidades de estos productos presentaban entre

bebidas energizantes9 efectos negativos de tomar bebidas energizantes todos los días Las bebidas energizantes suelen contener cafeína y otros compuestos estimulantes diseñados para aumentar temporalmente el estado de alerta y disminuir la sensación de cansancio. Sin embargo, el problema puede aparecer cuando su consumo se vuelve habitual, especialmente

notarloAmenazas que pueden dañar tus testículos y afectar tu fertilidad sin notarlo La salud de los testículos está estrechamente relacionada con la producción de testosterona y espermatozoides. Algunos problemas pueden alterar estas funciones sin provocar dolor ni otros síntomas evidentes. La producción de espermatozoides depende de condiciones

triglicéridos¿Cuándo deberías preocuparte por tus triglicéridos? Los triglicéridos son un tipo de grasa que circula por la sangre y que el organismo puede utilizar como fuente de energía. El problema es que, cuando se encuentran elevados, generalmente no provocan síntomas, por lo que una persona puede tener cifras poco saludables sin darse

azúcar¿Cuáles son las frutas que contienen más azúcar? Las frutas contienen azúcares naturales, principalmente fructosa, pero también aportan fibra, vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes. Por ello, el azúcar presente en una fruta entera no debe considerarse equivalente al de un refresco, un dulce o cualquier otra bebida

muerteFumar antes de los 20 años duplica el riesgo de muerte Comenzar a fumar durante la adolescencia o en los primeros años de la adultez puede tener efectos que van mucho más allá de desarrollar dependencia a la nicotina. Durante estas etapas, el organismo todavía está madurando y la exposición temprana al humo del tabaco

riñonesSeñales de que tu consumo de proteína podría estar afectando tus riñones La proteína es indispensable para formar y reparar músculos, producir hormonas y mantener diferentes funciones del organismo. Sin embargo, consumir cantidades excesivas —especialmente mediante suplementos o dietas muy altas en proteína— merece atención si existe una enfermedad

provocándolaInflamación abdominal: los alimentos que podrían estar provocándola Sentir el abdomen hinchado o distendido después de comer es bastante común y, en muchos casos, no significa que exista una enfermedad. La inflamación abdominal puede estar relacionada con la acumulación de gases, la fermentación de determinados carbohidratos o la dificultad

viajeroAlimentos que parecen inofensivos pero pueden causar diarrea del viajero La diarrea del viajero es uno de los problemas de salud más comunes durante los viajes. Generalmente aparece después de consumir alimentos o bebidas contaminados con bacterias, virus o parásitos. El riesgo puede aumentar cuando las condiciones de higiene,

omega-3Señales de que tu dieta podría necesitar más omega-3 Los ácidos grasos omega-3 son grasas esenciales que intervienen en numerosas funciones del organismo, incluyendo el mantenimiento de las membranas celulares y el funcionamiento adecuado del cerebro, los ojos y el sistema cardiovascular. Aunque el cuerpo puede producir

FDAEsto le pasa a tu cuerpo cuando tomas Ozempic, según la FDA Ozempic se ha convertido en uno de los medicamentos más conocidos de la familia de los agonistas del receptor GLP-1, en gran parte por su relación con la pérdida de peso. Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) establece

saludableSocializar: una receta para un envejecimiento cerebral más saludable Imaginar una consulta médica en la que, además de medicamentos, se recomiende pasar tiempo con amigos podría no ser tan extraño como parece. Un nuevo estudio sugiere que mantener una vida social activa podría contribuir a un envejecimiento cerebral más saludable y preservar

PadresPadres estresados recurren a las pantallas en busca de ayuda Los padres que experimentan altos niveles de estrés podrían recurrir con mayor frecuencia a las pantallas para tranquilizar, distraer o entretener a sus hijos, según los resultados de un nuevo estudio. La investigación, publicada en la revista Family Relations, encontró

estudiantes universitariosEl juego se relaciona con problemas de salud mental entre estudiantes universitarios Las apuestas representan una tentación cada vez más accesible para los estudiantes universitarios y, de acuerdo con un nuevo estudio, quienes presentan mayores problemas relacionados con el juego también podrían tener un riesgo más elevado de experimentar dificultades de salud

decisiones¿Te gusta lo dulce? Según un estudio, podría estar influyendo en tus decisiones El gusto por los alimentos dulces, como helados, chocolates, caramelos y pasteles, podría estar relacionado con la manera en que algunas personas toman decisiones, especialmente cuando deben elegir entre recompensas seguras e inciertas. Un estudio publicado en Frontiers

enfermedad cardíacaSubir las escaleras puede reducir el riesgo de morir de una enfermedad cardíaca Elegir las escaleras en lugar del ascensor podría representar un beneficio importante para la salud, especialmente para el corazón. Un amplio análisis publicado en el American Journal of Cardiovascular Drugs encontró que las personas que acostumbraban subir escaleras

mayores¿Esperas que otros mayores actúen según su edad? Entonces espera problemas con tu propia memoria Un nuevo estudio plantea que las ideas que tienen las personas mayores sobre cómo deberían comportarse los adultos de su edad podrían estar relacionadas con la cantidad de problemas de memoria que experimentan. La investigación, publicada en el International Journal

éxito académicoPreescolar prepara a los niños para el éxito académico Un nuevo estudio sugiere que asistir al preescolar podría favorecer el desempeño académico de los niños a largo plazo. Los menores que acudieron a programas públicos de educación pree scolar obtuvieron mejores resultados durante su trayectoria escolar, incluso

AlzheimerAlteraciones del sueño vinculadas al riesgo genético de Alzheimer Pasar más tiempo frente a una pantalla no necesariamente representa un riesgo para el desarrollo cerebral de los niños. Incluso, una investigación realizada en Finlandia sugiere que determinados usos de dispositivos electrónicos podrían estar relacionados con algunos beneficios

niñosEl tiempo de pantalla no es del todo malo para el cerebro de los niños Pasar más tiempo frente a una pantalla no necesariamente representa un riesgo para el desarrollo cerebral de los niños. Incluso, una investigación realizada en Finlandia sugiere que determinados usos de dispositivos electrónicos podrían estar relacionados con algunos beneficios

niñosEl tiempo de pantalla no es del todo malo para el cerebro de los niños Pasar más tiempo frente a una pantalla no necesariamente tiene efectos negativos sobre el cerebro de los niños. De hecho, un nuevo estudio realizado en Finlandia sugiere que ciertas actividades frente a dispositivos electrónicos podrían incluso estar relacionadas con un mejor

Alimentos procesadosAlimentos procesados relacionados con riesgo de cáncer de próstata Un nuevo estudio sugiere que un consumo elevado de alimentos ultraprocesados podría estar asociado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata. De acuerdo con los investigadores, los hombres que ingerían las cantidades más altas de este tipo de productos presentaban

elefantes » Kenia¿Qué está matando a los elefantes? Kenia busca respuestas Al menos 19 elefantes han muerto desde finales de junio en el sur de Kenia por una enfermedad de origen aún desconocido. Al menos 19 elefantes han muerto desde finales de junio en la región de Amboseli, en el sur de Kenia, mientras investigadores intentan

casaCuándo la comida deja de ser segura: claves para evitar intoxicaciones en casa La intoxicación alimentaria puede producirse por consumir alimentos o agua contaminados, pero también por errores aparentemente pequeños durante la conservación y preparación de la comida. Dejar una preparación demasiado tiempo a temperatura ambiente, recalentarla de manera

alertaEl misterio detrás de crujirse los dedos: ¿Costumbre inofensiva o señal de alerta? El sonido es breve, seco y fácilmente reconocible. Para algunas personas, crujirse los dedos genera una sensación de alivio, mientras que otras temen que este hábito pueda provocar daños en las articulaciones con el paso del tiempo. Sin embargo, la evidencia disponible

evitarlasGrasas trans: qué son, cómo identificarlas y por qué conviene evitarlas Las grasas trans todavía pueden encontrarse en numerosos alimentos de consumo cotidiano, y reconocerlas no siempre resulta sencillo pese a la mayor disponibilidad de información nutricional. El desafío no consiste únicamente en saber que existen, sino

opciónAnteojos o lentes de contacto: qué ventajas y riesgos tienen cada opción Elegir entre anteojos y lentes de contacto puede parecer una decisión sencilla, pero en realidad depende de diversos factores. No solo influyen la apariencia y la comodidad, sino también el tipo de problema visual, las actividades cotidianas y la capacidad de mantener

bienestar emocionalDormir bien o hacer ejercicio: el dilema clave para el bienestar emocional Después de los 40 años, cuidar el bienestar emocional no depende de un solo hábito. La evidencia reciente apunta especialmente a dos pilares: mantener una actividad física regular y dormir lo suficiente. La clave está en no sacrificar uno para conseguir el otro. ¿Qué ayuda

generaciónLa generación que nunca desconecta tampoco duerme La falta de sueño durante la adolescencia no puede explicarse únicamente por acostarse tarde o pasar demasiado tiempo frente a una pantalla. El teléfono también mantiene activa la vida social durante la noche: mensajes, redes sociales, videos, juegos y notificaciones

habitualesGimnasia acuática: qué beneficios aporta y cuáles son los 4 ejercicios más habituales La gimnasia acuática o aquagym es una alternativa de ejercicio de bajo impacto que permite trabajar fuerza, resistencia cardiovascular, equilibrio y coordinación aprovechando la resistencia del agua. Puede ser especialmente útil para personas a quienes algunas

corazónCuándo la deshidratación puede volverse un riesgo para el corazón La deshidratación no solo provoca sed. Cuando el organismo pierde más líquidos de los que repone, disminuye el volumen de sangre circulante y el corazón puede tener que trabajar más para mantener una adecuada circulación. Como respuesta, el cuerpo puede aumentar la frecuencia

ACVEstudio advierte que la adiposidad central aumenta el riesgo de infarto y ACV Un estudio internacional publicado en el Journal of the American College of Cardiology sugiere que la cantidad de grasa acumulada alrededor del abdomen puede ofrecer más información sobre el riesgo cardiovascular que el índice de masa corporal (IMC). La investigación analizó

obesidadMitos y realidades sobre medicamentos para la obesidad La obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por un exceso de tejido adiposo que puede afectar la salud y aumentar el riesgo de desarrollar problemas metabólicos y cardiovasculares. Su tratamiento ha evolucionado en los últimos años, pero todavía persisten numerosos mitos

Infarto o ataque de ansiedadInfarto o ataque de ansiedad: las diferencias que podrían salvar una vida Un ataque de ansiedad puede provocar palpitaciones, falta de aire, mareo, sudoración y un miedo intenso. El problema es que varios de estos síntomas también pueden aparecer durante un infarto, por lo que asumir que todo se debe a la ansiedad puede ser riesgoso. Un infarto

EUActualizan guía sobre productos frescos en medio de varias alertas alimentarias en EU La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) publicó una versión definitiva de una guía para la industria alimentaria, cuyo objetivo es disminuir el riesgo de contaminación en frutas y verduras frescas que son cortadas y comercializadas listas

azúcar¿Qué órgano sufre primero por el exceso de azúcar? Consumir azúcar de manera ocasional no provoca que un órgano se dañe inmediatamente. El verdadero problema surge cuando existe una ingesta elevada y constante de azúcares añadidos, especialmente si esto favorece un exceso de calorías y aumento de peso. En esos casos,

historiaÉbola en África 2026: el segundo peor brote de la historia avanza La propagación del ébola en territorio africano atraviesa una etapa especialmente preocupante. El director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, advirtió que el brote registrado en la República Democrática del Congo (RDC) está

cerebroCómo hackear los químicos de tu cerebro: estresado Cuando aparece el estrés, el cerebro y el organismo activan una respuesta compleja destinada a preparar al cuerpo para enfrentar aquello que percibe como una amenaza. Durante este proceso aumentan sustancias como la adrenalina y el cortisol, se acelera el ritmo cardíaco

cienciaMitos del embarazo durante un eclipse que la ciencia desmiente Durante los eclipses suelen resurgir antiguas creencias relacionadas con el embarazo. Algunas familias aconsejan a las mujeres embarazadas permanecer en casa, cubrirse el abdomen, evitar mirar al cielo o utilizar determinados objetos para supuestamente proteger al bebé.

clasesLas enfermedades infantiles más comunes durante el regreso a clases El regreso a clases no solo representa retomar horarios, tareas y actividades académicas. También significa que los niños vuelven a pasar varias horas juntos en aulas, patios, transporte escolar y otros espacios compartidos, lo que puede facilitar la propagación de virus

memoriaAlimentos que deberías consumir regularmente para mejorar tu memoria En una época marcada por el exceso de información y las distracciones constantes, conservar un cerebro activo, concentrado y con buena capacidad de memoria es cada vez más importante. Aunque existen suplementos y bebidas que prometen mejorar rápidamente el rendimiento mental,

evidencia¿El aguacate engorda? Esto revela la evidencia El aguacate forma parte habitual de la alimentación mexicana y puede consumirse como acompañamiento, ingrediente de ensaladas, complemento de diversos platillos o incluso como alimento principal. Sin embargo, su contenido de grasa ha generado una pregunta frecuente entre quienes

cuidado personalProductos químicos no revelados en la mayoría de los productos de cuidado personal Los ingredientes que aparecen en las etiquetas de productos como champús, protectores solares y lociones para bebés podrían no representar todos los compuestos químicos a los que están expuestos los consumidores. Un nuevo estudio publicado en la revista Environment &

realistasBarbie y Ken se ofrecen en proporciones más realistas Las versiones actuales de Barbie y Ken presentan proporciones corporales mucho más cercanas a las de las personas reales que las muñecas de generaciones anteriores, según un nuevo estudio publicado en PLOS One. La investigación encontró que las proporciones corporales

AlzheimerResultados alentadores con medicamento para el Alzheimer Sally Osmer decidió someterse a tratamiento con lecanemab, uno de los medicamentos más recientes desarrollados para combatir la enfermedad de Alzheimer. Debido a sus antecedentes familiares, fue diagnosticada con Alzheimer en una etapa temprana a los 74 años. Aunque

edadFactores de salud cotidianos duplican el riesgo de muerte en la mediana edad Un nuevo estudio señala que la acumulación de grasa abdominal y los niveles bajos de vitamina D podrían combinarse para aumentar considerablemente el riesgo de muerte prematura, especialmente en personas mayores de 50 años. Quienes presentan ambas condiciones tendrían