Correr sin lesionarse ya seas principiante o con experiencia es una meta compartida por quienes quieren disfrutar del running a largo plazo Sin embargo…
La insuficiencia de proteínas en la dieta puede provocar efectos neurológicos desde los primeros días de restricción afectando el ánimo la concentración…
Con la llegada de la primavera y el aumento de las horas de luz solar muchas personas empiezan a recuperar sus niveles de vitamina…
El sodio es un electrolito fundamental para el organismo ya que participa en el control del equilibrio de líquidos así como en el funcionamiento…
El Wall Ball se ha convertido en un ejercicio fundamental dentro del entrenamiento funcional actual gracias a que combina en un solo movimiento…
Ingenieros del MIT desarrollaron una pulsera inteligente que traduce movimientos internos de la mano en gestos digitales permitiendo controlar robots y entornos virtuales Tecnología…
El tenis es una disciplina que demanda resistencia coordinación y precisión pero también puede generar lesiones incluso en personas que lo practican de forma…
La vigorexia conocida también como dismorfia muscular es un trastorno psicológico en el que la persona desarrolla una obsesión excesiva por aumentar su masa…
La actividad física es esencial para conservar una buena salud del corazón Aunque ejercicios como caminar o usar bicicleta fija suelen recomendarse especialistas…
Disminuir la grasa abdominal requiere una estrategia que combine el desarrollo muscular con un alto gasto de energía Aunque no se puede eliminar grasa…
Diversas investigaciones indican que ciertos alimentos pueden favorecer un mejor descanso al aportar compuestos naturales que influyen en el sueño de acuerdo con especialistas…
Tras recibir el diagnóstico de prediabetes una de las primeras preguntas suele ser cuánto tiempo se necesita para revertirla Aunque no existe una solución…
La Secretaría de Salud y COFEPRIS intensifican inspecciones clausurando establecimientos irregulares Pacientes deben verificar permisos cédula profesional registro sanitario y consentimiento informado antes…
Para determinar con exactitud el origen de una infección los médicos suelen recurrir a cultivos sanguíneos que pueden tardar varios días en arrojar resultados…
Permanecer sentado durante largos periodos puede hacer que los isquiotibiales los músculos ubicados en la parte posterior del muslo— se vuelvan rígidos generando consecuencias…
El uso de rodilleras deportivas se ha vuelto cada vez más común en gimnasios parques y canchas Existen desde modelos elásticos hasta otros…
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En los últimos años la creatina se ha posicionado como uno de los suplementos más utilizados por quienes desean mejorar su desempeño físico…
